10 voordelen van kokosolie en hoofdgebruik

De voordelen van kokosolie zijn meervoudig, en daarom zijn het gebruik van elke dag dat het gebruik is. Welnu, niet alleen bijdragen aan het gebied van cosmetica, maar ook aan het organisme.

Natuurlijke kokosolie is een product dat wordt verkregen uit de kokosnoot, hetzij in zijn droge of verse staat en ontvangt respectievelijk de denominatie van verfijnde of extra maagdelijke kokosolie.

Het meest gunstige voor gezondheid is extra maagdelijke kokosolie, Sinds wanneer de verfijningsprocessen niet worden doorgegeven, behoudt het zijn voedingsstoffen.

Kokosolie -voordelen

De voordelen van kokosolie worden door veel mensen erg uitgebuit, het is een zeer veelzijdig product dat zelfs kan worden gebruikt als haar of gezicht.

Vanwege een goede compositie en talloze toepassingen, Kokospalm staat bekend als "The Tree of Life", en bevindt zich binnen de eetsoort, die het positienummer twaalf bezet.

Het woord 'Coco' is afgeleid van de Portugees 'Cocu', wat 'apengezicht' betekent, omdat de fruitschil drie gaten heeft die lijken op een hoofd met twee ogen en een mond.

Kokosnoot is een tropisch vrucht dat uit de kokosnoot komt (Nuciferous Coconuts) en bevindt zich in de tropische en subtropische regio's van Afrika, het Caribisch gebied en Zuid -Amerika. Bovendien is het een monoïsche plant, dat wil zeggen dat je mannelijke en vrouwelijke bloemen hebt die zijn verzameld in een interfoliar bloeiwijze, met eenvoudige gevolgen en een semi -houtspierende schutbladen.

Het World Coconut -aanbod is geleid door Aziatische landen, die de belangrijkste producenten zijn in de Indonesische, Indiase en Filippijnenwereld.

De kokospalm bestaat uit de wortel, de stam, de bladeren en de fruit (kokosnoot), waarin deze is verdeeld in een glas, schaal, schil en water.

Er zijn mensen die hebben geprobeerd te profiteren van de hele structuur van de kokosnoot zoals hun dak, waarvan Vezel kan worden verkregen en geproduceerd textiel, containers, schepen en kolen van hoge kwaliteit. Oliën kunnen worden verkregen uit copra om te worden gebruikt in de voedsel- en farmaceutische industrie. Water wordt gebruikt als een drankje en, indien verwerkt, kunnen alcoholische dranken worden verkregen uit fermentatie.

Kokosolie bestaat voornamelijk uit laurinezuur en miristisch zuur, waardoor het een minder verzadigd vet of "minder slecht" is, in vergelijking met andere soorten vetten die in de keuken worden gebruikt.

Het is echter belangrijk om te verduidelijken dat kokosolie geen optie is die oplossingen biedt door magie, omdat Het gebruik ervan moet gepaard gaan met een goede levensstijl, waaronder goede eetgewoonten en de praktijk van enige lichamelijke activiteit zijn opgenomen.

De temperatuur om kokosolie af te breken is groter, in tegenstelling tot andere oliën zoals zonnebloem, canola, linnen en anderen, wat een goed punt voor kokosolie vertegenwoordigt, omdat dit koken met hogere temperaturen vergemakkelijkt zonder de acroleine of vormvorming van trans verwarming.

Een van de voordelen van kokosolie zijn de volgende

1. Het helpt de verzadiging te vergroten, wat een goede optie wordt om de energiebalans te behouden.
2. Vermindert de ophoping van het lichaamsvet.
3. Verbetert gastro -intestinale problemen.
4. Het is gunstig voor spierfunctie, in combinatie met vitamine D.
5. Versterkt het immuunsysteem.
6. Help de huid te hydrateren, dankzij de concentratie van antioxidanten.
7. Houdt het haar gehydrateerd.
8. Produceert een anti -veraging effect op de huid.
9. Draagt ​​bij aan gewichtsverlies.
10. Werkt om het gezicht te hydrateren.

Rekening houdend met al deze voordelen van kokosolie, kunnen we zien dat het een goed alternatief is bij het koken, vooral wanneer gegrild vlees of zelfs taarten worden bereid.

U kunt ook maskers thuis voorbereiden, op een eenvoudige manier. Het kan zelfs worden gecombineerd met andere natuurlijke opties, zoals aloë of honing, avocado of banaan, om droog haar te hydrateren. In het geval van het gezicht kan het worden aangebracht met behulp van een katoenen motorfiets en zorgvuldig rond de ogen plaatsen.

Die wensen, Ze kunnen het ook gebruiken als een lipbeschermer, Omdat het de huid helpt zijn elasticiteit te behouden.

Eindelijk, op het gebied van cosmetica, kokosolie Het is ideaal om make -up te verwijderen en verwijder het waterdichte Tesons -masker, zonder de huid te mishandelen.

Waarom minder gezonde voedingsmiddelen aantrekkelijker zijn

Bibliografie

• Fife, b. (2014). Het wonder van kokosolie. Syrisch redactioneel SA.
• Hu Yang, ik., Ortí Blonde, J. EN. D. L., Selvi Sabater, P., Sancho Castillo, s., Rochina, m. J., Manresa Ramón, n., & Montoya-Castilla, ik. (2015). Kokosolie: niet -farmacologische alternatieve behandeling tegen de ziekte van Alzheimer. Ziekenhuisvoeding, 32(6), 282-2827.
• Thieme, j. G. (1970). De kokosolie -industrie. Voedsel- en landbouworganisatie van de Verenigde Naties.