5 tips om jezelf te overwinnen zonder stress

Iedereen praat erover: je moet jezelf overwinnen om je beter te voelen en alles te krijgen wat je wilt in het leven, als je dat niet doet, zul je nooit de persoon zijn die je altijd al wilde zijn ... en als het waar is om het leven te krijgen Van je dromen moet je een extra inspanning doen en de achtergrond van jezelf bereiken, maar ..

Hoe het te doen om er een aangename reis van te maken, om je zelf te herenigen en je niet te veel te overweldigen tijdens het proces?

Zichzelf overwinnen is gekoppeld aan een persoonlijk ontwikkelingsproces, waarin het raadzaam is.

Om met dit proces te beginnen, stel ik deze 5 acties voor die voor mij prioriteit en essentieel zijn, en dat u vandaag kunt opstarten om dit pad van persoonlijke zelfverbetering te starten:

Inhoud

• 1. Ken jezelf grondig
• 2. Wees niet bang voor angst
• 3. Geloof in jezelf
• 4. Wees niet ongeduldig
• 5. Waardeer uw prestaties

1. Ken jezelf grondig

Ontdek in jezelf en ontdek wie je bent; Dit houdt in Luister echt naar je, luister naar je emoties en je gedachten volledig en zonder ze te beoordelen, alleen dan kunt u zien en weten wat in u zit, wat uw diepste behoeften zijn en hoe u hen kunt voldoen.

We zijn toegewijd aan het besparen van informatie gedurende ons hele leven en we stoppen nooit om deze te beoordelen. Onze persoonlijke rugzak is daarvan gemaakt: onze eigen ervaringen die ons diepste zelf bepalen, beoordelen het en u zult weten wie u echt bent.

Ontdek wat uw overtuigingen en uw waarden zijn, die altijd uw pad hebben geleid en dat definieert u als persoon. Heb je het gevoel dat ze kracht empoweren of aftrekken?, Als je waarneemt dat je overtuigingen niet alles zijn hoe empowerment je zou willen, aarzel dan niet, verander ze waarvoor ze je echt naar het leven van je dromen zullen leiden.

2. Wees niet bang voor angst

Er zijn dingen die bang zijn om te doen, vooral als het gaat om onszelf en onze angsten onder ogen te zien. Weet je dat deze angst slechts een waarschuwing is, zodat je een beetje meer in je kunt kijken en beoordelen dat je je leven onder ogen moet zien?

Hoewel het tegenstrijdig lijkt, Sta u toe om te voelen dat angst u zal helpen het te overwinnen. Laat die angst aankomen en ernaar luisteren, het zal je verbazen wat je je vertelt. Angst is een van de 4 basisemoties en heeft een biologische functie van de bijbehorende boodschap, dat wil zeggen dat het je waarschuwt dat er iets nieuws in je leven is voor wat je moet ondervinden en voor wat je misschien nog niet genoeg middelen hebt, maar je luistert Zorgvuldig zul je je realiseren wat de bronnen zijn die je nodig hebt en je zult zien dat veel van hen al deel uitmaken van je en beschikbaar zijn om op dit moment te worden gebruikt.

3. Geloof in jezelf

Als je niet in je gelooft, wie gaat het doen? Wie beter dan zichzelf om in hun eigen vaardigheden te geloven, je kent jezelf van binnenuit en weet je waartoe je in staat bent en wat je niet kunt. Waardeer jezelf en begin je bewust te worden van je vaardigheden, dit zal je helpen meer in jezelf te geloven en wat je kunt bijdragen aan de wereld.

Het is belangrijk dat U wordt zich ervan bewust dat uw eigen motor u bent, Je kunt niet je familie zijn, of je partner, of je baas. De enige verantwoordelijke voor uw beoordeling bent u, laat u zijn wie u wilt zijn en help uzelf in uw eigen persoonlijke ontwikkeling, waardoor u zelfvertrouwen krijgt en u zult jezelf zien als iemand die in staat is om alles te laten worden voorgesteld.

4. Wees niet ongeduldig

De veranderingsprocessen zijn traag en zijn geweest, Je verbiedt niet iets dat je niet snel kunt vervullen, begrijp dat je beetje bij beetje moet gaan en je interne zelf op natuurlijke wijze moet laten stromen, zonder voorwaarden en van liefde tot jezelf.

Het gebeurt meestal met persoonlijke ontwikkelingsprocessen, die zijn als de schermen van een videogame, wanneer je een fase passeert, een andere wordt ontdekt, en de waarheid is zo veel comfortabeler, denk dat alles plotseling uitputtend en een beetje kan zijn Blocker, waarmee hij je eigen ritme accepteert en ziet passerende schermen beetje bij beetje, volg je intuïtie die ze weet de weg.

5. Waardeer uw prestaties

Hoewel ontwikkelingsprocessen traag zijn en enige toewijding vereisen, een goede truc om zich getroost te voelen, is het dat wel GA DEZE RESULTATEN DIE U KRIJGT. Het is duidelijk dat het wonder binnen een paar weken niet zal gebeuren, maar als je kunt zien hoe er veranderingen in jou en je leven zijn.

Word je bewust van die veranderingen, onderteken ze en plaats ze op een zichtbare plek in je huis. Dank u elke dag voor uw werk en uw toewijding. Als je in een goed tempo doorgaat, zal je leven over een paar maanden nooit hetzelfde zijn als voorheen, en je kunt je niet bewust zijn van alle dingen die je kunt doen.

Ik hoop dat deze 5 tips u helpen om dit proces van persoonlijke ontwikkeling, verandering en zelfverbetering te starten, het leven wordt geleefd met een breder perspectief als u zich volledig bewust bent van uzelf, uw vaardigheden en uw verbeteringsgebieden.

Blijf op zoek naar je eigen manier, zorg ervoor dat je het zult vinden.