60 zinnen van Fritz Perls, maker van Gestalt -therapie

Frederick Salomon Perls (1893-1970) Hij was een gerenommeerde Duitse psychotherapeut en psychiater beroemd vanwege het coöpereren van de term Gestalt-therapie om de vorm van psychotherapie te identificeren die hij ontwikkelde met zijn vrouw, Laura Perls, in de jaren 40 en 50s. Met dit type therapie heb ik geprobeerd de interconnectie te vinden tussen het individuele wezen en de omgeving waarmee we allemaal dagelijks communiceren, en vandaag is het belangrijkste idee achter dit soort therapie.

Het idee van Gestalt -therapie is om de problemen te genezen die de groei en productiviteit belemmeren die zich voordoen in het succes en de welvaart van het leven van een individu. Wat dit soort therapie bepleit, is dat iedereen het recht heeft om een ​​volledig en bevredigend leven te leiden, en Gestalt -therapie is de manier om levensstijl aan te nemen en het leven van mensen te hervormen, zodat ze ambitieus en voorspoedig zijn. Deze therapie wordt erkend als een soort humanistische psychotherapie.

Ontdek deze prachtige zinnen van de Gestalt -therapiepionier.

Fritz perls beroemde citaten

Het is zeer zeldzaam dat mensen kunnen spreken en luisteren. Zeer weinigen luisteren zonder te spreken. De meesten kunnen spreken zonder te luisteren.

We wonen in een spiegelshuis en denken dat we naar de ramen kijken.

Als liefde en haat samen leven, dan is men in de war.

Degenen die vechten luisteren niet, degenen die luisteren vechten niet.

Niets verandert totdat het wordt wat het is.

Angst is emotie zonder te ademen.

Als iemand zich vervolgd voelt door een ogre en de ogre wordt, verdwijnt de nachtmerrie.

Lesgeven betekent een persoon laten zien dat iets mogelijk is.

Onze afhankelijkheid maakt ons slaven, vooral als deze afhankelijkheid een afhankelijkheid is van ons zelfbeeld. Als je aanmoediging nodig hebt, lof, klop in iedereen, dan maak je iedereen van je juryleden.

De persoon die de meeste controle heeft, is de persoon die de controle kan opgeven.

Het enige verschil tussen een wijze man en een dwaas is dat de wijze weet dat hij handelt.

Leren is ontdekken dat er iets mogelijk is.

Opzettelijke veranderingen zijn dat niet. De wijzigingen worden alleen aangebracht.

Als u zich verveelt, let u niet op.

Angst is de kloof tussen nu en daarna.

Rijpe middelen die de verantwoordelijkheid van je leven aannemen, alleen zijn. Psychoanalyse moedigt de staat van kinderen aan, aangezien het verleden verantwoordelijk is voor de ziekte.

Om te verwachten dat de wereld je eerlijk behandelt omdat je een goed persoon bent, het is hetzelfde als wachten tot een stier je niet aanvalt omdat je een vegetariër bent.

Elke keer dat u weigert een vraag te beantwoorden, helpt u de andere persoon om hun eigen bronnen te gebruiken.

Vriend, wees geen perfectionist. Perfectionisme is een vloek en een inspanning. Het is perfect als je het jezelf laat en je bent.

Ik doe mijn ding en jij doet de jouwe. Ik ben niet in deze wereld om aan je verwachtingen te voldoen, en je bent niet in deze wereld om de mijne waar te maken. Jij bent jou, en ik ben mij, en als we toevallig onszelf bevinden, is het prachtig. Zo niet, dan kan het niet worden geholpen.

We wonen in een spiegelshuis en denken dat we naar de ramen kijken.

Bewustzijn zelf is curatief.

Zodra je iets uit de context haalt, verliest het de betekenis ervan. Verliest zijn waarde.

Als we begrijpen dat de demonen die ze ons bezitten niets anders zijn dan projecties van onszelf, verdwijnen demonen alleen.

Verlaat je geest en concentreer je op je zintuigen.

Ik heb maar één doel: om nu een fractie van de betekenis van het woord te geven.

Ik weet wie je bent en zeg wat je voelt, want degenen die zich druk maken doen er niet toe en degenen die ertoe doen zullen niet de moeite nemen.

Onze afhankelijkheid maakt ons slaven voor onszelf, vooral als die afhankelijkheid van ons zelfbeeld is.

Je kunt geen geluk bereiken. Geluk gebeurt en is een voorbijgaande fase.

Honderd plastic bloemen kunnen de woestijn niet laten floreren.

In de wereld zijn met je ups en downs, alleen of vergezeld, maakt deel uit van hetzelfde: bestaande in het hier en nu.

Rijpe middelen die de verantwoordelijkheid van je leven aannemen, alleen zijn.

Duw niet op de rivier, het stroomt vanzelf.

Angst is altijd het resultaat van het weggaan van nu.

De Madman zegt: "Ik ben Abraham Lincoln," The Neurotic: "Ik wou dat ik als Abraham Lincoln was", en de gezonde persoon: "Ik ben mij, en jij bent jij".

Een echt hele persoon moet een goede oriëntatie hebben en ook het vermogen om te handelen.

Angst voor dood betekent angst voor het leven.

Ik weet hoe je bent.

Als iemand weigert zijn dromen te onthouden, weigert men echt zijn eigen bestaan ​​onder ogen te zien.

De eisen van perfectie beperken het vermogen van het individu om in zichzelf te handelen.

Als je de stimulus, flatterende en palmadieten in de wereld nodig hebt, dan maak je iedereen van je rechter.

Het verleden wordt alleen gezien door onze ogen die door het heden zijn gekidnapt.

We zijn een samenleving geworden die pijn en lijden haat. Alles wat niet leuk of aangenaam is, moet worden vermeden.

Iedereen heeft de verantwoordelijkheid om zijn leven te leiden naar wat hij wil.

Elke keer dat je de woorden nu gebruikt en hoe en je je realiseert, dan groeit je. Elke keer dat u de vraag stelt waarom, vermindert u de status. Je neukt jezelf met valse en onnodige informatie.

We moeten mensen worden die in staat zijn om het voor de hand liggende te realiseren.

Er zijn twee geweldige leugens: "I Want" en "I Try".

We staan ​​onszelf niet toe, of is niet toegestaan.

Trots en ego zijn twee vreemde lichamen die in ons leven.

Proberen is liegen. Ik zal proberen te zeggen dat je geen serieuze bedoeling hebt om het te doen. Als je er echt aan denkt het te doen, zeg dan: "Ik zal"; En zo niet, zeg dan: "Ik zal het niet". Je moet duidelijk praten om duidelijk te denken en duidelijk te werken.

Alle emoties worden uitgedrukt in het spiersysteem. IRA kan niet worden gevisualiseerd zonder spierbeweging. Vreugde kan niet worden gevisualiseerd, wat min of meer identiek is aan dans, zonder spierbewegingen. In de straf zijn er snik en huilen, en in seks zijn er ook.

Als iemand weigert zijn dromen te onthouden, weigert hij echt zijn eigen bestaan ​​onder ogen te zien; om onder ogen te zien wat er mis is in zijn bestaan. Men vermijdt vechten met onaangename zaken.

Ik kan niet begrijpen hoe iemand tegelijkertijd bang kan zijn en glimlachen.

Laat het plan voor u in u opkomen.

Een droom is een fragmentatie van onze persoonlijkheid.

De behoefte aan wraak groeit en vestigde zich totdat je je ermee keert.

Eenzaamheid is eigenlijk de plek waar je verbinding kunt maken met het gevoel van behoren tot de mens.

Het idee om therapie te starten is het veranderen van valse mensen bij echte mensen.

Psychoanalyse moedigt de staat van kinderen aan, aangezien het verleden verantwoordelijk is voor de ziekte.

Getalt -therapie gaat over het veranderen van papieren mensen in echte mensen.

Ons leven is eigenlijk niets meer dan een reeks onafgemaakte situaties, onvolledige gestalts.

Als je moeite hebt om met iemand te communiceren, zoek dan de wrok. U moet vinden wat u wrok hebt en het uiten en uw eisen expliciet maken.