Dans maakt ons gelukkiger

Wist je dat Dans is een van de oudste menselijke praktijken die bestaan? En het is niet toevallig. Het is een praktijk die ons gelukkig maakt. In feite gaan we er vandaag over praten, over Hoe te dansen kan je helpen gelukkiger te zijn.

Inhoud

• Redenen waarom dans je gelukkiger maakt
  • 1. Dopamine -release
  • 2. Jouw opdracht
  • 3. Zuurstof de hersenen
  • 4. Je benadert mensen met een goed humeur
  • 5. Verleng uw leven
  • 6. U kunt een partner vinden!

Redenen waarom dans je gelukkiger maakt

Laten we eens kijken naar de Belangrijkste redenen waarom dans je gelukkiger zal maken. Houd er rekening mee dat er enkele andere redenen zijn. Hier noemen we alleen de meest relevante, maar er zijn andere die ook belangrijk zijn:

1. Dopamine -release

De eerste en belangrijkste reden waarom dans je een goed gevoel geeft, is omdat je releeft Dopamine, de neurotransmitter waardoor we ons goed en gelukkig voelen. Het doet ook hetzelfde met serotonine, die vergelijkbare functies heeft.

Daarom, wanneer we dansen, ontvangen we niet alleen een soort placebo -effect of, gewoon, we voelen ons goed in het zijn met mensen die iets leuks doen. Er zijn echt chemische elementen die door de hersenen circuleren en je een beter gevoel geven.

In die zin is dans als een medicijn ... maar dat doet je geen pijn!

2. Jouw opdracht

Weinigen twijfelen dat dansen een van de belangrijkste oefeningen is die je kunt doen. Je bent constant in beweging en bovendien plezier hebt. Dit is de leukste cardio -oefening die u kunt uitvoeren.

Dit heeft verschillende positieve aspecten voor uw lichamelijke gezondheid, maar ook voor uw geestelijke gezondheid. En dankzij u oefening kunt u alle voordelen verkrijgen die er vandaan worden verkregen (zoals het hebben van een blanco of release -endorfines).

Bovendien kunt u een aantrekkelijker lichaam hebben, wat altijd goed is om zich goed te voelen bij onszelf en een grotere geestelijke gezondheid en emotionele stabiliteit te hebben. Dans is dus de beste manier om perfect zowel van binnen als buiten te zijn.

3. Zuurstof de hersenen

Wanneer je danst, ontwikkelt de hersenen nieuwe neuronale verbindingen dankzij de oxygenatie. Deze nieuwe neuronale verbindingen leiden tot een jonger brein en meer wakker reflexen.

In feite, beweeg een beetje voordat je een baan doet die je aandacht vereist (nu dansen of sporten), is een fantastische manier om je te verbeteren Capaciteit van aandacht.

Zozeer zelfs dat in Japan verschillende bedrijven hun werknemers dwingen tien minuten te sporten voordat ze aan het werk gaan. Waarom probeer je niet thuis te dansen voordat je naar je werk gaat??

4. Je benadert mensen met een goed humeur

Natuurlijk zal het feit van dansen contact opnemen met andere mensen die ook dansen. En in het algemeen zijn de mensen die dansen (en niet noodzakelijkerwijs over professionals praten) optimistische mensen en met een smaak voor het leven.

Om je omringen met dit soort mensen zal je een beter gevoel geven met jezelf, omdat het je altijd in een positieve houding ten opzichte van het leven zal houden, en als je een probleem hebt, zul je een groep positieve mentaliteit hebben die bereid zijn te zijn bereid te zijn bereid te zijn je helpen.

In feite, zelfs als het een leugen lijkt, een van de punten die de mensen die graag als positief dansen positief zijn, het is niet dat ze zich beter voelen of sporten, maar dat ze betrekking hebben op fantastische mensen.

Dus als je denkt dat je op goede mensen om je heen moet rekenen, probeer dan vaker te gaan dansen.

5. Verleng uw leven

We hebben al gesproken over dansen helpt om het lichaam te oefenen en het jonge brein te behouden. Zoals u zich kunt voorstellen, heeft dit, met dag na dag door de jaren heen, zeer interessante gevolgen.

De oefening, een gezond brein hebben en omringd zijn door goede vrienden en betere mensen is de magische formule om meer jaren te leven en het altijd te doen met een vitale jonge houding.

Je moet gewoon de ouderen vergelijken die hun hele leven hebben gedanst met degenen die een meer "bittere" levensstijl hebben gehad. De eerste hebben een essentiële houding veel beter dan de tweede.

6. U kunt een partner vinden!

Vermeld ten slotte dat Dansstracks en disco's zijn geweest Altijd een van de belangrijkste plaatsen om een ​​partner te vinden. Daarom is dit een ander punt om rekening te houden waarvoor u moet overwegen om te gaan dansen.

Wie weet, misschien wacht de liefde van je leven in een disco ... laat je die kans voorbijgaan? Durven gelukkig te zijn dansen en mensen kennen die je leven kunnen veranderen zoals je nog nooit had gedacht!

Zoals je kan zien, Je moet dansen om gelukkiger te zijn. In feite is het een van de beste manieren om serotonine- en dopamine -niveaus in de hersenen in evenwicht te brengen en ons een goed gevoel met onszelf te geven. Dus ... om te dansen!

Mis niet: de 100 beste korte zinnen van geluk