Kenmerken van een emotioneel intelligent persoon

Bij veel gelegenheden is het succes van mensen niet afhankelijk van hun intellectuele coëfficiënt, er zijn mensen die de beste aantekeningen kunnen krijgen op de universiteit en die uiteindelijk succesvol zijn in het leven. Vandaar Emotioneel intelligent zijn Het heeft een enorm gewicht bij het bepalen van het succes en goeden van mensen. Maar, ¿Wat is emotionele intelligentie? Emotionele intelligentie kan worden gedefinieerd als het vermogen om emoties op een assertieve en adaptieve manier te beheren, waardoor we ook nieuwe uitdagingen kunnen accepteren, beslissingen kunnen nemen, kunnen ze beter betrekking hebben op mensen, onder andere extreem positieve dingen en die onze putten in het algemeen vergroten in het algemeen.

¿Hoe kunnen we een persoon zijn, is emotioneel intelligent?, ¿Wat zijn de kenmerken die dit soort mensen definiëren? In dit artikel van psychologie-onlijn zullen we weten wat de Kenmerken van een emotioneel intelligent persoon Evenals we zullen je een reeks tips geven, zodat je je emotionele intelligentie kunt ontwikkelen.

10 kenmerken van een emotioneel intelligent persoon

Er zijn een aantal kenmerken die een emotioneel intelligente persoon identificeren, de 10 belangrijkste zijn de volgende:

1. Ze zijn empathisch: Emotioneel intelligente mensen weten perfect hoe ze de schoenen van de ander kunnen aantrekken en ze ook gemakkelijker kunnen begrijpen. Ze kunnen zich realiseren wat een andere persoon voelt, zelfs als hij het niet verbaal heeft uitgedrukt. Daarom vormen ze de neiging om smallere banden met andere mensen te vormen.
2. Ze kennen zichzelf goed. Het zijn mensen die perfect weten om hun eigen emoties te identificeren en te begrijpen, omdat ze de neiging hebben om zichzelf te verzachten en te herkennen wat hun sterke en zwakke punten zijn.
3. Ze behouden een positieve houding. Ze kunnen zich concentreren op de positieve aspecten van elk van de situaties die hen in het leven opkomen. Ze zijn zich ervan bewust dat het onvermijdelijk is om negatieve situaties en emoties te ervaren, maar dat alles deel uitmaakt van het leven en zelfs het meest negatieve wordt geleerd. Dus ze proberen altijd te vinden dat leren dat elk van hun ervaringen hen verlaten.
4. Ze weten hoe ze veranderingen kunnen accepteren. Voor de emotioneel intelligente mensen verlammen de veranderingen hen niet, integendeel, ze leren ze te accepteren omdat ze weten dat dit voor hun eigen bestwil zal zijn en hen dichter bij succes zal brengen ondanks de angst en angst die ze kunnen voelen gevoel.
5. Ze weten hoe ze nee moeten zeggen. Ze weten wanneer en hoe laat je niet andere mensen vertellen. Het zijn extreem assertieve mensen die wanneer ze geen toegang willen tot wat een andere persoon voorstelt om het te ontkennen en dit op een veilige, directe en niet -aanoffensieve manier te doen.
6. Het zijn nieuwsgierige mensen. Dit soort mensen zijn constant geïnteresseerd in alles om hen heen, evenals voor andere mensen. Ze tonen veel interesse in de mensen die ze kennen, wat ook hun niveau van empathie aanzienlijk verhoogt.
7. Ze verliezen niet gemakkelijk de controle. Het zijn mensen die heel goed weten om hun emoties te beheren, dus wanneer iemand hem probeert te provoceren door middel van schreeuwen, beledigingen, minachting, enz. Ze weten hoe ze kalm kunnen blijven en vallen niet in hun spel.
8. Waardeer wat ze hebben. Het zijn mensen die ondanks hun eigen doelen en ambities hebben, ook weten hoe ze alles kunnen waarderen en herkennen wat ze hebben, waardoor ze zich in een goed humeur kunnen voelen en met een goede put -in het algemeen.
9. Ze weten hoe ze hun rechten kunnen verdedigen. Ze kunnen hun persoonlijke rechten identificeren en verdedigen wanneer ze worden bedreigd. Ze staan ​​andere mensen niet toe om van hen te profiteren en wanneer ze moeten verdedigen, aarzelen ze niet om dit op de meest assertieve manier te doen.
10. Ze weten hoe ze het heden moeten leven. Ze laten alles opzij alles wat hen in het verleden is overkomen en stoppen met zich zorgen te maken over de toekomst. Ze weten dat het enige moment dat er echt toe doet, is wat ze hier en nu wonen, dus ze leren om onmiddellijk meer te genieten na onmiddellijk.

In dit andere artikel geven we je enkele tips om te leren emotioneel sterker te zijn.

Tips voor het ontwikkelen van emotionele intelligentie

Alle mensen hebben het vermogen om onze emotionele intelligentie te ontwikkelen die we alleen maar constant moeten zijn en steeds opnieuw in de praktijk brengen richtlijnen die we moeten toepassen op ons dagelijkse leven. Dus nadat je je hebt geleerd wat de kenmerken zijn van een emotioneel intelligent persoon, zullen we je hieronder enkele tips geven die erg nuttig zullen zijn om je emotionele intelligentie te ontwikkelen.

• Identificeer uw eigen emoties. Leer je emoties en gevoelens te identificeren en bewust te zijn. Bij veel gevallen stoppen we met belang te betalen voor wat we voelen, omdat we niet weten hoe we ermee moeten omgaan of omdat het veel genereert dat we voelen.
• Realiseer je hoe je emoties je gedachten beïnvloeden. Nadat je de emotie hebt geïdentificeerd, ben je je ook bewust van wat de gedachten zijn die ermee gepaard gaan. Als u zich bijvoorbeeld verdrietig voelt, zouden uw gedachten zeker in overeenstemming zijn met uw gevoel.
• Let op je lichaamstaal. Het kan het soms moeilijk vinden om de emoties te identificeren die u voelt, dus als dit uw geval is, kunt u aandacht besteden aan wat uw lichaamstaal zegt. U kunt bijvoorbeeld niet identificeren of wat u voelt, woede of woede is, maar merkt op dat u uw vuisten aanscherpt en dat uw lichaam begint te doen.
• Focus op het heden. Breng uw aandacht helemaal op het huidige moment. Onthoud dat het verleden al geschiedenis is en dat de toekomst altijd onzeker zal zijn. Dus als je meer wilt leren van het leven te genieten, moet je je aandacht op dit moment volledig richten. Hiervoor kunt u zeer nuttige hulpmiddelen gebruiken zoals meditatie.
• Emoties Dagboek. Je gedachten en emoties schrijven die je dag na dag hebt, is buitengewoon gunstig om je emotionele intelligentie te vergroten. Het wordt aanbevolen dat alle of bijna elke dag in een speciale krant alles wat de hele dag door is ervaren en betekenis is opgemerkt, wat ons zal helpen elkaar beter te leren kennen en ons toe te staan ​​terwijl we een beter beheer van onze emoties kunnen hebben.

Hier ontdekken we een test om te weten of je emotionele intelligentie hebt.

Dit artikel is slechts informatief, in psychologie-online hebben we geen macht om een ​​diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke zaak te behandelen.

Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Kenmerken van een emotioneel intelligent persoon, We raden u aan onze persoonlijkheidscategorie in te voeren.