Hoe nostalgie te overwinnen met Kerstmis? 10 aanbevelingen

Het overwinnen van nostalgie met Kerstmis wordt het doel van velen, omdat een tijdperk nadert wanneer emoties opkomen.

De reünies met familieleden, degenen die zijn en degenen die al zijn vertrokken, de komst van de kleintjes, de illusies, het tellen van doelen die zijn vervuld en om te ontmoeten, het werk of familiediners, advertenties op televisie, verlichte straten, carols echter, Carols, Dit alles, hoewel het paradoxaal lijkt, kan een zekere nostalgie opwekken.

Je kunt ertoe leiden dat iemand zich afvraagt: waarom voel ik me nostalgie op de gelukkigste tijd van het jaar? Maar het is geldig om te weten dat je niet de enige bent, omdat er veel mensen zijn die nostalgie binnendringen op de data van december.

Inhoud

• Nostalgie
• Nostalgie in de kerstomgeving
• Hoe nostalgie te overwinnen met Kerstmis
  • Bibliografie

Nostalgie

Nostalgie is een dubbelzinnig gevoel dat vreugde impliceert, maar ook verdriet. Volgens Juan Sebastián Muñoz Ocampo, in zijn studie over 'nostalgie als een verlangen om terug te keren: een begrip uit de psychologie van psychoanalytische begeleiding en literatuur, is nostalgie een term die uit het Grieks komt Nostos, wat betekent 'retourneren' of 'return', en algo's, Dat vertaalt zich als 'pijn'. Nostalgie is dus een Pijn voor de wens om terug te keren.

Bij het studeren Nostalgie Dit werd gedefinieerd als een onvermogen om na te denken over iets anders dan thuis, met een onverschilligheid voor alles, afwijzing van voedsel, verbijsterde look en onmogelijkheid om op te staan. Dat was hoe werd gedacht dat het een ziekte zou kunnen zijn, maar niets is verder van de realiteit.

Nostalgie kan worden gedefinieerd als een verlangen om terug te keren naar een periode of een eerdere levensconditie die wordt herinnerd als iets beters dan het heden, of een verlangen om terug te keren naar een plaats waar de persoon zich emotioneel verbonden voelt, als het huis of thuisland.

Nostalgie is volgens de aangegeven auteur een gevoel dat ontstaat als een product van de wens om terug te keren naar een tijdperk, een object, een object of een persoon, van de verleden tijd, die wordt gezien als beter, ideaal, gelukkig, perfect of naar de die je speciale waardering hebt, maar dat het op dit moment buiten bereik is, ofwel tijdelijk, omdat het afwezig is, of voor altijd, als verlies.

Het gevoel van nostalgie, dus het heeft een dubbele emotionele valentie; Aan de ene kant heeft het een positieve kwaliteit, voor wat er wordt herinnerd, maar een gevoel van verdriet inhoudt, omdat wat wordt herinnerd niet meer kan zijn of niet meer kan hebben. Daarom wordt het beschouwd als een gevoel dat oscilleert tussen het trieste en de gelukkige.

De meest typische nostalgie is echter geen geheugen of afwezigheid, maar De wens om er terug te keren. Vanwege zijn tijdelijke aard is nostalgie een gevoel met verwijzing naar het verleden.

Bovendien is het een gevoel van de mens als soort, dat wil zeggen dat alle mensen het kunnen voelen voor het simpele feit dat een verleden, een thuisland, een jeugd, een huis, onder anderen. Op oudere leeftijd is de mens echter nostalgische bijtreffelijkheid.

Bovendien moet worden opgemerkt dat nostalgie een ervaring is die zich voordoet met meer kracht wanneer u alleen bent, hetzij wanneer een persoon de ene plaats verlaat, of wanneer een andere wordt bereikt en de persoon alleen is. Ten slotte, Het is een gevoel van geheugen en verlangen naar terugkeer dat de voorkeur heeft in eenzaamheid.

Nostalgie in de kerstomgeving

De kerstsfeer is zeer bevorderlijk voor nostalgie om zich voor te doen, omdat de tijd wordt geladen met veel emoties, naast stress door voorbereidingen, verschijnen ook agglomeraties en het onthouden van de afgelopen tijd of geliefden die niet langer kunnen dat ze niet langer kunnen maken nostalgie wordt geslepen. Dat is de reden waarom veel mensen tijdens Kerstmis gevoeliger zijn en nostalgie.

Om deze reden is het zo belangrijk om strategieën te leren om nostalgie te overwinnen met Kerstmis, omdat het ook een tijd is waarin ze door herinneringen successen of nederlagen proberen te meten.

Nostalgie is echter niet negatief, maar het is een kracht die helpt om het gevoel van persoonlijke continuïteit te versterken, met de wetenschap dat er een reserve van herinneringen is, die geworteld zijn aan de identiteit van mensen.

Op de achtergrond impliceert nostalgie ook een aanbetaling ter nagedachtenis van emoties die positief zijn en die op een bepaalde manier kunnen helpen om met de toekomst om te gaan.

Het is belangrijk om te leren nostalgie te overwinnen met Kerstmis met veerkracht en het te transformeren in een positieve factor voor de toekomst. Het eerste wat u moet doen, is leren de stemming te beheersen, zelfvertrouwen sterk te houden en nieuwe doelstellingen te overwegen.

Hoe nostalgie te overwinnen met Kerstmis

Hoewel het niet eenvoudig is, zal het met deze aanbevelingen veel haalbaarder zijn om nostalgie te overwinnen met Kerstmis.

1. Houd je geest bezig: Om te voorkomen dat het een beetje over het verleden wordt nagedacht, is het geldig om enkele activiteiten aan te nemen, of het nu werk of recreatieve verplichtingen hebben. Dit helpt om de geest te wissen en de impact van herinneringen te verminderen.
2. Fysieke activiteiten: Het actieve lichaam houden is een goede optie om de geest te wissen en bovendien hormonen te produceren die helpen geluk te voelen.
3. Positieve houding en geest: Force moet gericht zijn en alle positiviteit geplaatst op de uitdagingen die er moeten worden aangenomen en de manier waarop dit zal worden gedaan.
4. Houd enkele bezittingen bij: Omdat dit een symbolisch gewicht heeft waarmee verdriet kan worden omgezet in vreugde. In het geval van mensen die in een andere stad zijn, kan het bezitten van een deel van hun thuisland hen helpen zich verbonden te voelen.
5. Socialiseren: De persoon met nostalgie kan geïsoleerd willen blijven, maar het meest handig is, omdat dit een positieve impact genereert.
6. Adopteer een huisdier: Het kan een grote steun zijn om angst te verminderen en een bedrijf te hebben. Het is ook een manier om nieuwe gelukkige herinneringen te creëren.
7. Geef ruimte aan nostalgie: Omdat het niet gaat om het ontkennen. Je kunt een ruimte nemen om het te voelen, naar muziek te luisteren, te onthouden, zelfgemaakt eten te eten, onder andere, maar om vierentwintig uur kun je de tijd stoppen die gereserveerd is voor nostalgie en een toeristisch bezoek met een groep vrienden ondernemen.
8. Bereid een programma voor: Het creëren van een nieuwe routine kan ook bevredigend zijn, dus je kunt elk nieuw uur met illusie verwachten.
9. Creëer een gezinsruimte: Dat het een bank, een cafetaria of een plek kan zijn om te gaan kijken hoe mensen hun honden tegelijkertijd lopen, hoe de tijd plaatsvindt. Als u kiest voor een cafetaria, weet de ober hoe de persoon van koffie houdt, die bekendheid zal creëren.
10. Gezicht verveling: Omdat dit een bron van nostalgie is. Om dit te doen, kan de persoon zich in een sportschool registreren, lessen of andere nieuwe activiteiten bijwonen, deelnemen aan vrijwilliger of andere activiteiten die helpen bij het creëren van nieuwe vriendschappen.

Als laatste aanbevelingen moet echt contact worden gehad, een beetje vermijden van sociale netwerken, nieuwe mensen kennen, afleiden, een nieuwe site verkennen en veel foto's maken waarmee nieuwe herinneringen worden gemaakt.

Vergeet niet om de deur open te laten voor familie of vrienden; Een bedrijf hebben is altijd aangenaam om geweldige momenten te delen.

Emoties en geestelijke gezondheid: nostalgie

Bibliografie

• Davis, f. (2011). Verlangen naar gisteren: een sociologie van nostalgie. De collectieve geheugenlezer, 5, 446-451
• Muñoz, s. (2013). Nostalgie als een verlangen om terug te keren: een begrip uit de psychologie van psychoanalytische begeleiding en literatuur.
• Paniagua, c. (2010). Nostalgiepsychologie. Medische Dendra. Humanities Magazine, 9(1), 39-48.
• Sohn, L. (1983). Nostalgie. International Journal of Psycho-analyse, 64, 203-210.