Met de geboorte van mijn zoon arriveerde Baby Blues

De schrijver Laura Gutman zei: “Geconfronteerd met het misverstand van de verwachte processen na de geboorte, kunnen we geloven dat alles mis is als het gewoon een verlies van identiteit is, verlies van externe referenties of verschillende situaties van eenzaamheid, hulpeloosheid of angst dat ze verdienen dat verdienen dat ze verdienen om rekening te worden gehouden als wat ze zijn, zonder ze met valse interpretaties te verven ". Dit zijn slechts enkele van zijn woorden, maar hoeveel moeders hebben we ons zo gevoeld. WAAR?

Alleen met dit fragment kunnen we de omvang zien van wat moederschap impliceert.

Inhoud

• Het heden van het moederschap
• Ik voel me schuldig omdat ik me slecht voel
• Wat is babyblues?
• Wat zijn de oorzaken van de babyblues?
• Hoe kan ik vechten tegen babyblues?
• Wanneer moet u naar een specialist gaan?

Het heden van het moederschap

Momenteel zijn we op het moment van verbuiging met wat moederschap is.  Een Pandora -doos opent in onze samenleving dat tot nu toe weinig mensen in het openbaar hadden geuit: kwesties zoals opoffering, moeilijkheden voor een beperkte samenleving in hulp, het verlies van bepaalde privileges, enz.  Ten slotte lijkt het erop dat ze stem en gezicht beginnen te hebben gedacht dat veel vrouwen hebben verborgen, maar vandaag ben ik niet van plan te praten of het moederschap is geïdealiseerd of niet, of we sociale middelen hebben voor de behoeften van een kind ..

Vandaag wil ik een stem geven aan bijna 80% van de Vrouwen, die na het zijn van moeders worden gesleept door tegenloopklokken, sensaties van verdriet en zelfs leegte. Wat leidt tot een gevoelens van ongepaste en onwerkelijke schuld vanwege onwetendheid over wat op het gebied van geneeskunde en piscologie bekend staat als Baby blues.

Ik voel me schuldig omdat ik me slecht voel

Zoals ik in andere artikelen zei, de gevoel van onwerkelijke schuldgevoel Het kan een grote vijand zijn voor onze emotionele, cognitieve en zelfs gedragsmatige goeden.

Als we niet weten wat er met ons gebeurt, vaak We zullen ons slecht voelen omdat we niet gelukkig zijn En gelukkig zoals de samenleving verwacht na de geboorte van onze zoon.

Als we weten wat er gebeurt na het bevallen, kunnen we ons beter begrijpen, onze gevoelens van schuld bevrijden en beginnen met het beheren door voldoende middelen, onze well -being.

Wat is babyblues?

We hebben gesproken dat de geboorte van een kind een gebeurtenis is die invloed heeft op alle gebieden van ons leven, maar soms wordt er weinig gepraat over hoe het een impact op ons heeft, ons lichaam.

De uitdrukking van symptomatologieën zoals Gevoel van verdriet, apathie, vermoeidheid, prikkelbaarheid, angsten, slapeloosheid, sociale malaise Ze zijn slechts de weerspiegeling van alle aanpassingen die ons lichaam moet aannemen na een geboorte. Deze sensaties vergelijkbaar met depressie, die een paar dagen na het onderdeel ontstaan, staan ​​bekend als het Baby Blues -fenomeen.

Een a priori symptomatologie lijkt behoorlijk alarmerend, maar als we begrijpen wat er in ons lichaam gebeurt, zal het ons helpen onze misverstand en frustratie te beheersen en te beheren.

Het kan u interesseren: Wat is postpartum depressie en hoe deze te overwinnen

Wat zijn de oorzaken van de babyblues?

Zoals ik andere keren al zei, moeten we de dingen altijd in de psychologie begrijpen alsof we objecten waren. Mensen zijn complex en we zijn het resultaat van talloze factoren die op zeer complexe manieren tussen hen interageren, wat we weten is dat veel van de babyblues wordt geproduceerd door alle hormonale aanpassing die na de geboorte ontstaat.

De progesteron: Hormoon verantwoordelijk voor het voorbereiden van het endometrium voor de implementatie van onze baby en de chorionisch gonadotropine hormoon Onder andere mensen zullen ze de belangrijkste zijn die verantwoordelijk is voor het handhaven en reguleren van hormonale veranderingen om zwangerschap uit te voeren, maar na de bevalling moeten ze zich aanpassen.  Het belangrijkste punt is dat deze twee hormonen niet alleen handelen, maar onder een groot controlecentrum in onze hersenen: de hypofyse.

De hypofyse samen met de hypothalamus is het centrum waar onze stress, emoties en daarom goed worden gereguleerd.

De dagen na zwangerschap worden deze hersenstructuren meestal overbelast, waardoor die mismatches die zich manifesteren met de bovengenoemde symptomatologie.

Hoe kan ik vechten tegen babyblues?

Voor dit artikel hebben we ons gericht op de biochemische veranderingen die bij vrouwen voorkomen, omdat weinig mensen erover praten. Uiteraard zal er niet alleen biochemisch zijn, maar ook milieu (paar, thuis) en psychologisch (gedrags) die al dit fenomeen zullen vormen. We kunnen er zeker pagina's over schrijven, maar ik wil gewoon een aantal duidelijke en effectieve punten achterlaten die ons goed zullen bijdragen -heten en herstel:

• Baby Blues is een voorbijgaande toestand van aanpassing: We moeten geduldig zijn en begrijpen wat er gebeurt om geen sensaties van onwerkelijke schuld en ongemak te creëren. Begrijp waarom babyblues gebeurt en accepteer het als iets in een normale situatie van de eigen aanpassing van ons lichaam na de zwangerschap.
• Wees voorbereid, leer tijdens de zwangerschap om ons te ontmoeten, weet hoe we onze eigen persoonlijke bronnen en hulpmiddelen kunnen verbeteren en beheren: bronnen die het mogelijk maken om de meest onstabiele momenten te bestrijden en zo onze emotionele balans zo effectief mogelijk te herstellen.
• De communicatie: Het zal ons fundamentele hulpmiddel zijn, goede communicatie met onze partner, familie en vrienden is de basis van alle goeden, omdat het onze tool is om met het kanaliseren van onze problemen aan te pakken, stelt dit proces ons in staat om zich ervan bewust te zijn en weerlegt die gedachten of sensaties die ons ongemak veroorzaken.

Wanneer moet u naar een specialist gaan?

Zoals we in dit artikel hebben uitgelegd, is Baby Blues een fenomeen van wijziging van onze emotionele toestand die meer dan 80 % van de vrouwen treft die bevallen.

Hoewel het meestal is Iets heel vaak, Het is ook waar dat de uitbreiding ervan in de loop van de tijd zonder professionele interventie kan leiden tot situaties van depressie.

Als psycholoog raad ik aan dat als ik een paar maanden klaar heb, u waarneemt dat de symptomen niet alleen niet verbeteren, maar ook een specialist scherpen.  Professionele interventie in de tijd is essentieel om grote depressieprocessen te voorkomen.

Anus ik zou dit artikel willen afmaken zonder alle moeders aan te spreken. Ik moedig je aan om dapper te blijven, elkaar te kennen, van elkaar te houden en patiënten met zichzelf te zijn, zoals Anna Eleanor Roosevelt zei: "Je moet de dingen doen waarvan je denkt dat je niet kunt".

Het kan u interesseren: De veranderingen die in de hersenen plaatsvinden nadat ze een moeder zijn geweest