Posttraumatische groei 5 gebieden om te groeien

Post -traumatische groei kan worden gedefinieerd als een positieve psychologische verandering die de persoon heeft ervaren nadat ze tegenslagen hebben gekruist.

Uit de oudheid zijn angst en lijden geanalyseerd uit een positieve optica, zoals benadrukt in de overtuigingen van de Hebreeën, de Grieken, de primitieve christenen, in het hindoeïsme, het boeddhisme en andere systemen.

Momenteel wordt het uit de psychologie gesproken, verwijzend naar het concept van veerkracht, als een mechanisme dat het mogelijk maakt om te werken vóór een trauma, een uitdaging of een stressvolle factor.

Echter, Tussen veerkracht en post -traumatische groei is er een verschil, omdat er in dit laatste een herstel is dat de vergadering van voordelen in die negatieve situatie impliceert.

Post -traumatische groei

Volgens de auteur Arias P, in zijn studie over posttraumatische groei bij overlevenden van aardbevingen in Ecuador en Chili, na de natuurramp, konden de overlevenden, toen de tijd voorbijgingen, persoonlijke positieve veranderingen ervaren die in drie gebieden werden weerspiegeld:

a) Veranderingen in zelfperceptie,

b) Veranderingen in interpersoonlijke relaties en

c) Veranderingen in de levensfilosofie.

Opgemerkt moet worden dat de looptijd van posttraumatische groei ontstond binnen een groep psychologen van de Universiteit van North Carolina in Charlotte, waar werd waargenomen dat tot 89 % van Overlevenden rapporteerden ten minste één aspect van post -traumatische groei als een vorm van hernieuwde waardering voor het leven.

Daarom zijn varianten naar voren gekomen over dit idee dat ook het model heeft georganiseerd Stressgerelateerde groei, Voorgesteld door Crystal Park, die benadrukte dat er een betekenis en betekenis is die voortkomt uit een context bij het aanpassen aan uitdagende situaties.

Langs dezelfde lijnen verklaarden Joseph en Linley dat er een negatieve groei was waarbij de psychologische putbewijzen van de proefpersonen toenam, door traumatische ervaring te integreren in hun huidige geloofssysteem en de informatie positief te accommoderen, die eerdere overtuigingen assimileren.

Postraumatische groei vindt plaats omdat het individu probeert zich aan te passen aan een reeks van omstandigheden die negatief zijn en hoge niveaus van angst kan genereren.

Maar er moet worden opgemerkt dat deze groei niet voortkomt uit trauma, maar dat komt voort uit de strijd van het individu voor een nieuwe realiteit, na trauma.

Adaptieve factoren in post -traumatische groei

Er zijn bepaalde voorspellers van posttraumatische groei, die de volgende zijn:

• Spiritualiteit: die is gekoppeld aan posttraumatische groei;
• Sociale steun: dat helpt de reactie op stress en,
• De acceptatie: of het vermogen om situaties te accepteren die kunnen worden gewijzigd, is een cruciaal punt om groei in een tegenspoed te ervaren.

In die zin impliceert post -traumatische groei niet alleen de capaciteit die de persoon moet herstellen, maar ook een extra verbetering met betrekking tot de kwaliteit van leven die vóór de uitdagende gebeurtenis leidde.

In navolging van dezelfde lijn is het belangrijk om te benadrukken dat het idee van posttraumatische groei ook vijf gebieden is toegeschreven waarop groei wordt gegeven, die de volgende zijn:

1. Relaties met anderen;
2. Nieuwe vitale mogelijkheden;
3. Persoonlijke kracht;
4. Spirituele verandering en,
5. Ik waardeer het leven.

Dit alles geeft aan dat het na het ervaren van een ongunstige omstandigheid mogelijk is om een ​​staat van groei te bereiken die in het algemeen goed toeneemt.

Het is ook noodzakelijk om te benadrukken dat er twee perspectieven zijn op posttraumatische groei: een Amerikaan en een Frans.

Vanuit het Amerikaanse perspectief is het concept gerelateerd aan het overleven en weerstaan ​​in een negatieve omgeving, Zonder een aandoening te lijden en bovendien een positieve verandering te leven die leidt tot een betere situatie waarin het evenement zich bevond.

In plaats van, Vanuit het Franse perspectief wordt het concept van post -traumatische groei opgevat als vergelijkbaar met veerkracht, waarin positieve psychologische veranderingen verder gaan dan de eerdere functies van functioneren.

Vanuit dit oogpunt omvat post -traumatische groei een toename van de waardering van de waarde van het leven; Het gevoel dat het leven nieuwe mogelijkheden biedt, een toename van persoonlijke kracht, een versterking van persoonlijke relaties en positieve veranderingen op spiritueel niveau.

Momenteel wordt voorgesteld dat post -traumatische groei kan worden beschouwd als een coping -stijl, evenals het resultaat van positieve coping.

Sommige auteurs benadrukken dat ook Postraumatische groei beantwoordt de vraag in bepaalde omstandigheden: “Waarom is dit gebeurd?", Terwijl andere stromingen aangeven dat er een constructie is van situationele betekenis die ertoe leidt dat de persoon de overtuigingen die hun leven ondersteunen opnieuw beoordelen.

Ten slotte impliceert post -traumatische groei ook een interpretatief proces, waarbij de persoon de informatie verwerkt van wat hem is overkomen en de ervaring herinterpreteert als een evenement waardoor het coping -mogelijkheden voorkomt.

Een laatste post -traumatisch groeimodel gaat ervan uit als een positief mechanisme waarbij bijwerkingen worden geassimileerd als middelen die mensen in staat stellen nieuwe coping -strategieën te ontwikkelen.

Het volgt dat Na een negatieve situatie te hebben ervaren, manifesteren veel mensen ook een grotere toename van het vertrouwen van hun eigen vaardigheden om andere ongunstige situaties aan te pakken die in de toekomst aan hen kunnen worden gepresenteerd.

PTSS: oorsprong, symptomen en behandeling

Bibliografie

• Arias, patricio r., & Garcia, Felipe E ... (2019). Postraumatische groei bij overlevenden van aardbevingen in Ecuador en Chili. Ajayu wetenschappelijke verspreiding van de UCBSP -afdeling Psychologie, 17(2), 317-331. Ontvangen op 29 augustus 2021, van http: // www.Scielo.borg.Bo/Scielo.PHP?script = sci_arttext & pid = s2077-21612019000200005 & lng = es & tlng = is
• Costa-Requena, G., & Moncayo, f. L. G. (2007). Post -traumatische groei bij kankerpatiënten. Gedragsanalyse en aanpassing, 33(148).
• García Martínez, f. EN., Jaramillo, c., Martínez, een. M., Valenzuela, ik., & Cova Solar, f. (2014). Psychologische reacties op een natuurramp: stress en post -traumatische groei. Liberabit, twintig(1), 121-130.
• Posck, B. V., Baquero, B. C., & Jiménez, m. L. V. (2006). Traumatische ervaring uit positieve psychologie: veerkracht en post -traumatische groei. Papieren van de psycholoog, 27(1), 40-49.