Chronopathie, de obsessie om te profiteren van de aanbevelingen van Time 10

Neem de rozen terwijl je kunt
Snelle tijd vliegt.
Dezelfde bloem die je vandaag bewondert,
Morgen zal dood zijn ..

Walt Whitman (1819-1892)

Vandaag praten we over chronopathie als de obsessie met gebruik van tijd, vooral in een wereld waarin productiviteit heerst.

Zoals de Zuid -Koreaanse filosoof, verklaarde Byung Chul Han: "Nu explodeert men zichzelf dat hij wordt uitgevoerd ... die culmineert met het verbrande werknemerssyndroom".

Op dit moment, wat Veel mensen streven naar maximale efficiëntie, dus het vermogen om het meeste uit de tijd te halen wordt zeer gewaardeerd. Dit kan echter niet altijd nuttig zijn, vooral voor de stress die het kan brengen.

Inhoud

• Wat is chronopathie
• Hoe leven mensen met chronopathie en wat zijn de gevolgen?
• De echte rust
• Enkele aanbevelingen om te leren rusten
  • Bibliografie

Wat is chronopathie

Chronopathie Het is een samengesteld woord afgeleid van het Grieks Cronos, die in de Griekse mythologie werd beschouwd als de God van de menselijke tijd, dat wil zeggen alles gerelateerd aan kalenders, gewassen en stations, terwijl het woord pathos Het vertaalt zich als lijden of ziekte, Onder zijn andere betekenissen.

Het is daarom, Chronopathie verwijst naar een soort syndroom waarin mensen in de loop van de tijd geobsedeerd raken En hoe u ervan kunt profiteren, ongeacht hoe uitgeput ze zich voelen.

Het is belangrijk om te benadrukken dat chronopathie in geen enkele handleiding als een psychische stoornis wordt beschouwd, maar dat het wordt beschouwd als een aandoening die ongemak genereert voor degenen die er last van hebben en die zelfs chronische stress kunnen veroorzaken.

Het is interessant de aanpak van de filosoof Xavier Zubiri, over het beschrijvende concept van tijd, omdat hij erop wijst dat tijd zijn eigen en bijzondere karakters heeft, anders afhankelijk van de tijdelijke dingen, omdat bijvoorbeeld "" hetzelfde is Niet hetzelfde is niet dezelfde fysieke tijd als mentale tijd ". Zodat de tijd wordt gepresenteerd als iets dat gaat gaan, Een cadeau dat wordt gedaan en naar een toekomst gaat, dus de tijd is een pas met drie delen: een cadeau, een verleden en een toekomst.

De kwestie van tijd is in veel mythologieën een bron van inspiratie geweest; In het geval van de Griekse wereld is het Kronos die zijn kinderen verslindt, die zichzelf opricht als een idee dat alle dingen veroorzaakt en hen later verslindt.

Mensen met chronopathie leven naar de klok en vullen hun agenda's, wijzen een taak toe aan elke ruimte die ze leeg zien. Het doel is om te vermijden wat "dode tijden" zou worden genoemd.

Dit fenomeen was wat psychiater Marian Rojas inspireerde. Ik schreef een boek getiteld Hoe u goede dingen kunt laten gebeuren met u, waarin hij suggereert dat de persoon van de tirannie moet afkomen die de twee kloknaalden vertegenwoordigen.

In haar werk vraagt ​​de auteur de uitdrukking "Ik heb geen tijd", omdat het, hoewel het soms een excuus dient om van bepaalde plannen af ​​te komen, het ook waar is dat het soms voorkomt dat de persoon geniet van wat ze echt willen doen. Dit komt omdat TOdes hebben dezelfde hoeveelheid uren per dag, maar niet iedereen kan kiezen hoe ze zijn tijd kunnen gebruiken of hoe deze te investeren, omdat de verplichtingen het niet toestaan. In elk geval is de uitnodiging van de auteur Leer alles te doen, wat een uitdaging vormt voor veel mensen in deze moderne tijd.

Hoe leven mensen met chronopathie en wat zijn de gevolgen?

Mensen geobsedeerd door gebruik te maken van tijd leven meestal als volgt:

• In een constante haast, alsof ze concurreren en een doel moeten bereiken.
• Ze stoppen of rusten niet, zelfs als ze uitgeput zijn.
• Ze genieten niet van het huidige moment, de eenvoudige geneugten van het leven of het bedrijf met hun geliefden.
• Ze hebben het idee dat ze, met een beetje vrije tijd, als lui zullen worden beoordeeld.
• Ze ervaren schuld, angst of frustratie als ze geen activiteit doen.
• Ze hebben weinig geduld, omdat de waarheid is dat ze hopen alle zaken onmiddellijk op te lossen.

Uit deze levensstijl ontleent niet alleen fysieke, maar ook mentale uitputting; een staat van hyperactiviteit die voorkomt dat het duidelijk denkt. Bovendien hebben ze in de loop van de tijd een vervormde perceptie, omdat ze het gevoel hebben dat het plaatsvindt bij duizelingwekkende ritmes; Ze voelen stress en hoge niveaus van spanning die, indien uitgebreid, ze kunnen laten lijden aan andere veranderingen zoals spierpijnen, slapeloosheid en hypertensie.

In de meest serieuze gevallen kunnen mensen, die meer gericht zijn op het profiteren van de tijd, loskoppelen van hun emoties en gevoelens.

De echte rust

Voor de hierboven aangegeven auteur is de rusttijd uitsterven en citeert de schrijver Gregorio Marañón voor wie "de snelheid, die een deugd is, een ondeugd verwekt, wat de haast is". Dit komt door het idee dat je dat hebt, in een haastige, betere en grotere resultaten in het leven.

Dat moet ook worden opgemerkt Het verdriet van zondagmiddag, of "Dark Sunday", vindt plaats wanneer mensen tijdens de week intens leven, Dan komen de leuke plannen voor vrijdag en zaterdag aan, maar op zondag verandert alles omdat ze alleen met zichzelf zijn, zonder overtollige activiteiten, en niet weten hoe ze ermee moeten omgaan. Op zondag kunnen deze mensen die geobsedeerd zijn door het profiteren van tijd, schuldgevoel of gevoel van vacuüm ervaren. Het verhoogt dus de eerste indicatie: rust!

Het is in die tijd dat de persoon het leven begint te heroverwegen en een nieuwe fase initieert waarin hij belang hecht aan wat hij het echt verdient. Het is echter niet nodig om deze uitersten te bereiken om een ​​gezond leven te leiden.

Enkele aanbevelingen om te leren rusten

Onder de aanbevelingen om te pauzeren zijn de volgende:

1. Leer stoppen: Om echt te observeren en te genieten van wat er gebeurt, omdat bij het rennen de schoonheid van eenvoudige dingen niet wordt waargenomen, zoals een landschap, een zonsondergang, een lied, een inspirerende lezing, onder andere zonder schuld te voelen of die tijd Verspilt, omdat genieten van plezier, gezondheid en betere kwaliteit van leven worden gewonnen. Zelfs de grootste behoefte aan vrijetijdstijden; Een voorbeeld hiervan was de grote filosoof René Descartes, die visioenen en dromen had nadat ze al enkele maanden waren rust. Evenzo werden de ontdekkingen van Newton in rust gegeven; Plato maakte zijn maximale centrum uit de tuinen van Akademus en de beroemde schreeuwEureka! Van Archimedes wordt gezegd dat het gebeurde toen hij werd ondergedompeld in een badkuip. Zelfs de grootste genieën hebben een moment van pauze nodig, geen hectisch leven.
2. Neem een ​​ruimte voor eenzaamheid: Om van stilte te leren en de projecten en illusies van het leven met ware passie te hervatten. Welnu, de wereld lijdt aan stress die voorkomt dat iedereen naar hun innerlijke stem luistert en zichzelf kent.
3. Geniet van zondag: Sociale netwerken en telefoon verlaten, evenals de klok. Dit is winst, omdat het vrede en sereniteit brengt.
4. Vermijd te veel bedekken: Leren taken te delegeren, of op te geven indien nodig, om te genieten van de natuur, stranden, berg, zee en andere sensaties te ervaren die echt genot brengen en de persoon volledig laten voelen.
5. Laat witte spaties achter op de agenda: Om eenvoudigweg los te koppelen en te rusten. Alleen dan kan energie worden hersteld.
6. Probeer niet alles te plannen: Dit houdt in dat u de controle vrijgeeft die wordt geprobeerd over elke kwestie te hebben. Soms zijn dingen nodig om in hun eigen tempo te stromen, zonder aan te drukken.
7. Geniet van het proces: Degenen die alles in een haast doen, genieten over het algemeen niet van wat ze leven, naast het voelen van frustratie van enig ongemak, omdat ze het als een vertraging beschouwen. Maar het belangrijkste is om van elke les in het leven te leren.
8. Verander de perceptie van het leven: en focus op wat echt logisch is; zonder zichzelf onder te dompelen in taken die vaak leeg zijn, maar die worden vervuld door verplichting. Het is noodzakelijk om iets aan de wereld te geven, maar niet als een verplichting, maar van liefde en met een goede houding, zoals aanbevolen door de Weense psychiater Viktor Frankl uit zijn logotherapeutische benadering.
9. Leer vrijgeven: Omdat de hectische obsessie in de loop van de tijd bij vele gelegenheden verband houdt met de noodzaak om alles wat er gebeurt te beheersen.
10. Vraag om hulp: Er zijn gevallen waarin het raadzaam is.

Chronopathie kan een echt probleem worden, ervan zich niet bewust te zijn, van blindelings handelen na de klok en worden gesleept door de vraatzucht die door de moderniteit wordt opgelegd.

Het bezette levenssyndroom

Bibliografie

• Elias, n. (2021). Na een tijdje. Fonds van economische cultuur.
• Han, B. C. (2020). De burn -out samenleving. Stanford University Press.
• Piment irigoyen, tot., & Díaz Hernández, een. "Hoe goede dingen te laten gebeuren" met Marian Rojas-Stapé.
• Zubiri, x. (1976). Het beschrijvende concept van tijd. Realitas II, 7-47.