De multitasking -mythe is waar dat multitasking werkt?

Ons huidige ritme van het leven vereist dat we meerdere taken uitvoeren, Zowel dagelijks als arbeid, soms tegelijkertijd. Maar is het echt mogelijk om onze aandacht tegelijkertijd aan verschillende dingen te wijden?

Inhoud

• Wat is multitasking?
• Werken?
• De effectiviteit ervan hangt af van de persoon?
  • Referenties

Wat is multitasking?

Oorspronkelijk werd deze term gebruikt in de computeromvang om te verwijzen naar besturingssystemen die in staat zijn om verschillende taken tegelijkertijd uit te voeren. Maar vandaag De term multitasking is ook van toepassing op mensen.

Deze term verwijst naar Mogelijkheid om tegelijkertijd verschillende taken uit te voeren en effectief. We moeten ons echter afvragen of dit echt haalbaar is en of het voor iedereen werkt.

Momenteel zijn verschillende bedrijven op zoek Medewerkers met een multitask -profiel, Aangezien werknemers met deze functie worden beschouwd om het bedrijf het voordeel te bieden van tijdbesparingen in de uitvoering van taken.

Hoe dan ook, Verschillende studies hebben aangetoond dat de term multitasking een mythe is, Aangezien mensen niet de nodige capaciteit of aandacht hebben om verschillende taken tegelijkertijd uit te voeren.

Dus als we e -mails lezen terwijl we aan de telefoon praten, worden onze hersenen niet grondig gebruikt in een van deze twee taken, maar besteedt u, terwijl we de ene uitvoeren minder aandacht aan de andere.

Werken?

Volgens verschillende wetenschappelijke studies en de United States National Security Council, onder andere, Het menselijk brein is niet in staat om verschillende taken tegelijkertijd uit te voeren, Omdat dit zijn prestaties vermindert.

Wat er echt gebeurt als we verschillende dingen tegelijk proberen te doen, is dat Ons brein verandert snel van aandacht van de ene taak naar de andere, die de productiviteit drastisch vermindert en de mogelijkheid van fouten verhoogt.

Bovendien werkt het menselijk brein zodat, bij het onder ogen zien van verschillende taken, deze volgorde en prioriteit geeft aan de realisatie ervan, wat betekent dat het eerst een activiteit voltooit en vervolgens overgaat naar een andere.

Daarom, wanneer we constant de taak veranderen, wat ons brein doet, is de aandacht voor verschillende graden en in afzonderlijke fasen tussen deze activiteiten, met als gevolg van het gevolg van Taken worden niet efficiënt uitgevoerd.

Insgelijks, De hersenen hebben enige reactietijd nodig om van de ene taak naar de andere te gaan, Wat veroorzaakt, naast een verlies van aandacht, ongeluk (neurologisch genoemd interferentie) tijdens het proces.

De effectiviteit ervan hangt af van de persoon?

Hoewel, in het algemeen, de onderzoeken die zijn uitgevoerd naar de effectiviteit van multitasking aantonen dat het niet echt mogelijk of effectief is, studies waarvan de doelstelling is Test als deze capaciteit kan optreden bij bepaalde mensen.

Een onderzoek van twee Amerikaanse universiteiten, dat werd gepubliceerd in PLOS One, was gebaseerd op de Studie van interferentie in het multitasking -proces, En als het mogelijk was om ze te verminderen om verschillende activiteiten tegelijkertijd uit te voeren.

Dit onderzoek toonde echter aan dat de meeste mensen die multitasking uitvoerden het slachtoffer waren van deze interferenties en daarom niet in staat waren om taken efficiënt en tegelijkertijd uit te voeren.

Aan de andere kant is dat ook aangetoond Verschillende dingen tegelijk doen, kunnen verschillende nadelen hebben En het wordt niet aanbevolen. De redenen die zich voordoen om multitasking te voorkomen, zijn de volgende:

Ten eerste, de poging om verschillende taken tegelijkertijd uit te voeren Het vermindert onze productiviteit, Omdat we meer tijd verliezen van de ene taak naar de andere dan als we al onze aandacht wijden aan het voltooien van een activiteit en dan naar een andere gaan.

Dit feit ook vermindert de kwaliteit van ons werk Omdat, zoals we eerder hebben vermeld, de voortdurende verandering van de ene taak naar de andere ons waarschijnlijker fouten maakt.

Evenzo ervaart een persoon die multitasking doet, meestal spanning, Omdat deze vorm van werk ons ​​Cortisol laat vrijgeven, het hormoon dat het reguleert, niet in staat zijn om de taak rustig uit te voeren terwijl we ons op één ding concentreren.

Deze vorm van werk leidt ons ook naar een afname van plezier, Omdat degenen die multitasking gebruiken constant onder druk staan. Bovendien is dit een vorm van werk dat de aandachtsniveaus in elk facet van ons leven vermindert.

Daarom kan gebrek aan aandacht niet alleen uw werkleven beïnvloeden, maar ook uw persoonlijke en sociale relaties, omdat de hersenen meer moeite zullen hebben bij het concentreren op één ding.

Probeer ten slotte verschillende taken tegelijkertijd uit te voeren Het kan leiden tot gevaren, vooral als we het hebben over activiteiten zoals rijden of koken, die al onze aandacht vereisen.

Concluderend is het niet gepast om de term multitasking te gebruiken, omdat het niet iets is dat het menselijk brein kan uitvoeren. Daarom zou het beter zijn om te praten over een Effectieve sequencing van taken Om onze productiviteit te verhogen.

Referenties

https: // www.Gruisje.net/docs/psychologie/2017-kirschner.PDF
https: // tijdschriften.PLOS.Org/plosone/artikel?ID = 10.1371/Journal.plaatsen.0054402
https: // tijdschriften.PLOS.Org/plosone/artikel?ID = 10.1371/Journal.plaatsen.0079583
https: // www.NCBI.NLM.NIH.GOV/PMC/artikelen/PMC4946337/
https: // www.NSC.Org/wegveiligheid/gereedschapsarces/infographics/Great-Multisking-lie
https: // www.Wetenschappelijk.com/science/article/pii/s1364661303000287