Psychologische behandeling voorafgaand aan sport

De voordelen die sport produceert in de geestelijke gezondheid van het individu zijn populair, maar omgekeerd is de rol van psychologie binnen de training voorafgaand aan een sportactiviteit beslissend zodat ze in de concurrentie bevredigende resultaten behalen.De toepassing van psychologische behandelingen voorafgaand aan het initiëren van sport is een gebruikelijke praktijk en steeds meer wijdverbreid, niet alleen bij professionele atleten.

Paralympische zwemmer Teresa Perales erkende in een recente conferentie over het overwinnen van de enige training die niet met dagelijks kan worden afgegeven, is "mentale voorbereiding". Voor de Olympische zwemmer bestaat een van de terugkerende psychologische oefeningen uit de "dagelijkse visualisatie" van het concurrentiescenario (moment waarop ze zich voorbereidt om het water binnen te gaan en de realisatie van de hele test) zodat de atleet de act in de handel heeft en normaliseert bevel zich zo comfortabel mogelijk te voelen op de dag van de race.

Het belang van sportgeneeskunde en psychologie vóór de competitie

Naast dit jaar van een jaar van Olympische Spelen, waarop je al online kunt wedden, zijn atleten meer dan ooit bewust van de psychologische voorbereiding voorafgaand aan wat wordt beschouwd als een van de meest wereldwijde sportcitaten. Het is de tijd waarin het levensprojecten en professionals jarenlang uitvoeren, atleten zijn eindelijk op het spel.

Om hen te helpen het uit te voeren, maken een groot aantal professionals in de geneeskunde en de sportpsychologie deel uit van de vorige training die tot doel heeft een mentale kracht op te bouwen die de atleet enerzijds hun doelstellingen (motivatie en toewijding) kan concentreren en, door een ander, in staat zijn om tegenslagen te ondervinden (stressmanagement en angst en controle van negatieve situaties zoals nederlagen).

Bovendien identificeert de oprichter van de sportpsycholoog en ook academicus van de afdeling Sportwetenschappen van de Universiteit van North Carolina, Daniel Gould, als primair de training van wat hij 'sportinformatie' noemt: de acteermogelijkheden binnen de sportactie, De gebruikte techniek en eerdere studies naar de verschillende sportdisciplines.

Psychologische kenmerken van atleten

Velen zijn de psychologische componenten die atleten moeten ontwikkelen om een ​​professionele sportcarrière uit te voeren, waarbij prestaties worden gekenmerkt door goede prestaties waarmee het professionele successen en trofeeën kan behalen.

Motivatie en toewijding zijn twee concepten die de professionele atleet moet oefenen om ze op een hoog niveau te houden. Motivatie en toewijding werken in veel gevallen samen, omdat vastberadenheid en stuwkracht een gewoonte genereren die ook moet worden bereikt door aviditeit en zowel persoonlijke als externe stuwkracht.

Op zijn beurt zijn het concentratievermogen en het perfectionisme van handelingen erg belangrijk. Niet vergeten dat een van de centrale delen van de sportpsychologie de positieve houding en het optimisme van de atleet, iets primair voor vrije sportgevechten, opleidt.