Interview met Aurora Celis, van Balance Cáceres

Welkom bij een nieuw psychoactief interview.  Bij deze gelegenheid hebben we het genoegen om het Aurora Celis García te doen. Algemene gezondheidspsycholoog gespecialiseerd in cognitief-accolitieve therapie en professor getiteld Integral Yoga. Ongetwijfeld een combinatie die onze bezoekers niet onverschillig zal laten. https: // www.balancering.is/

Allereerst bedankt, Aurora, het is een genoegen om je tijd bij voorbaat te kunnen interviewen voor dit interview. We beginnen.

Waar kunnen we met consultatie vinden en welke services u aanbiedt?

heel erg bedankt voor je interesse.

Welnu, het evenwichtscentrum bevindt zich in Cáceres, in een vrij centraal gebied, in de Plaza de Noorwegen, vier minuten van het kruis van de gevallen

Sinds wanneer wijd je jezelf aan psychologie en yoga?

Ik begon deze reis in 2018. Hij was eerder toegewijd aan onderwijs en speciale educatieve behoeften

Waarom besloot je op deze gebieden te trainen??

Psychologie is iets dat altijd in mijn leven is geweest door roeping en in mijn werk. In die zin vind ik de eindeloze reikwijdte van onderzoek en interventie die heeft.

Wat yoga betreft, sinds de eerste keer dat ik het oefende, wist ik dat het iets groots was en dat ik was aangekomen om in mij te blijven, en ik begon deze opwindende discipline te trainen en te verdiepen omdat ik me realiseerde dat ik het met andere mensen wilde delen, dus Ze kunnen genieten van de voordelen.

Jezelf niet toegewijd aan deze beroepen, waar zou je aan hebben gewijd?

Nou, ik weet het niet, maar zeker iets weg van mechanisch en monotoon en in contact met de natuur.

Heeft u medewerkers in uw consult?

Op dit moment werk ik alleen, hoewel ik een netwerk van professionals heb om gevallen af ​​te leiden die een ander soort hulp nodig hebben. Ik dienen graag mensen vanuit een wereldwijd oogpunt en probeer te voldoen aan alle behoeften die moeten worden gedekt.

Heeft u van plan uw diensten uit te breiden in overleg?

Op dit moment kan ik niet veel meer behandelen ... daarvoor zou ik de ruimte en het menselijk team moeten uitbreiden.

Nou, zonder twijfel of er iets is dat de aandacht trekt in je werk is de combinatie die je maakt, we praten over psychologie en yoga. We zullen het een beetje verdiepen als je denkt ..

Wat is yoga en welke voordelen kunnen bijdragen?

Ik definieer het graag als een levensstijl. Het is een essentiële filosofie die aandacht bestrijkt voor het fysieke, mentale en spirituele lichaam. In zijn oorsprong concentreerde het doel van yoga zich meer op het spirituele, om contact te maken met de superieur, met goddelijkheid, hoewel hiervoor ook het lichaam en de geest werden voorbereid. Tegenwoordig denken veel mensen dat yoga gymnastiek is en deze bevooroordeelde visie laat hen het belangrijkste verliezen.

De voordelen variëren van kennis en persoonlijke ontwikkeling, tot verbetering op fysiek niveau, omdat de sterkte, elasticiteit en balans van het lichaam worden bewerkt, door mentale duidelijkheid, verbetering van de concentratie, waarden ... Er is een geweldige lijst die is vertaalt zich in een verbetering van de gezondheid, in de breedste zin van het woord.

Welke relatie behoudt het bij de psychologie?

Nou, de belangrijkste relatie is dat beide focussen op de mens.

Van daaruit is psychologie afhankelijk van een wetenschappelijke context en probeert hij al zijn uitdrukkingen door het experiment te verifiëren, terwijl yoga iets intuïtiever is, dat gedurende duizenden jaren heeft overstegend.

Maar merkwaardig genoeg hebben de psychologische therapieën die de derde generatie worden genoemd, hun inspiratie in boeddhistische principes, en de beroemde mindfulness, is niets anders dan de meditatie van eeuwen geleden aangepast aan onze tijd. Het zijn ongetwijfeld stromingen die een terugkeer naar de essentiële, spiritualiteit en zelfkennis bevorderen.

Zijn er verschillende soorten yoga?

Ja, er zijn veel variëteiten die in de loop der jaren zijn ontstaan, die voornamelijk variëren in het fysieke praktijkgedeelte, omdat de filosofische en spirituele basis voor iedereen hetzelfde is.

Kortom, zou u aanraden om yoga aan onze bezoekers te oefenen?

Natuurlijk. Yoga kan alle mensen ten goede komen, ongeacht hun leeftijd, fysieke of mentale toestand. Altijd zult u altijd iets positiefs kunnen vinden in uw praktijk.

Nou, laten we eens kijken naar je relatie met psychologie ..

Combineer je beide dingen in je sessies of bied je het apart aan?

Het zijn twee diensten die zich onafhankelijk ontwikkelen, hoewel veel patiënten nieuwsgierigheid voelen en de noodzaak om yoga te oefenen (en vice versa).

Ja, er zijn momenten dat ik de yoga aan het overleg breng met een patiënt die hun niveau van fysieke en mentale activering moet verlagen om zich op de sessie te concentreren. Een korte praktijk van asana helpt hen te ontspannen en kan een productiever werk in therapie doen, en leert dit soort technieken overigens om ze in hun dagelijks leven uit te voeren.

Maar blijf daar niet alleen, omdat je ook voedingscoach bent, kun je ons er ook iets over vertellen? We zijn natuurlijk een zeer veelzijdige professional ..

Kortom, ik ben geïnteresseerd in alles wat verwijst naar de mens, de ontwikkeling en verbetering ervan, en voedsel is er een zeer belangrijk onderdeel van.

Het tot stand brengen van een gezonde relatie met voedsel, buiten de zoektocht naar het ideale gewicht of puur esthetiek zou het doel van psychologie zijn vanuit dit voedingsperspectief.

Zoals we allemaal weten, hoewel we verbeteren (lijkt het) te hebben en we doorlopen een ongekende pandemie. Heeft de vraag in yogalessen toegenomen?

Ik denk dat er vóór de omstandigheden je een grotere bloei was van yogapraktijk, veroorzaakt door verspreiding in sociale netwerken en beroemde personages die hun voorliefde voor hem hebben verspreid. De pandemische situatie zal deze boom verder hebben geaccentueerd. Yoga leert ons om contact te maken met ons interieur, om te begrijpen dat in werkelijkheid heel weinig genoeg is voor ons om te leven en te zijn, dat is precies wat we nodig hebben in moeilijke tijden zoals die we hebben gebeurd.

Dezelfde vraag die naar psychologie verwijst, wat behandelt u meestal meer patiënten?

Hier is de directe invloed van de situatie op de psychologische stabiliteit van veel mensen waargenomen. Het is iets ingewikkeld voor ons brein om een ​​volledig onbekend scenario te accepteren, onmogelijk of heel moeilijk te beheersen, wat onze kwetsbaarheid voor het leven benadrukt. Het is een proces vergelijkbaar met andere natuurlijke catastrofes, aanvallen, enz.

De meerderheid van de mensen die dit dartel psychologische aandacht hebben nodig, hebben angstproblemen, depressieve stemming ontwikkeld en zoals ik u vertel, dat gevoel van hulpeloosheid door de situatie niet te kunnen beheersen.

Deze problemen van angstig-depressieve toestanden zijn degenen die de meeste om behandeling vragen, hoewel ik ook mensen met andere wijzigingen ontvang; Paarproblemen, vitale ontevredenheid, onopgeloste duels, voedselproblemen, etc.

Welk advies zou u onze bezoekers over yoga geven voordat u het oefent?

Dat ze hem met veel respect en met een open geest benaderen om deze ervaring op te nemen

Nou, bedankt Aurora, het was een heel genoegen om veel meer te leren over psychologie en yoga. Tot snel

Dankzij jou, zie je binnenkort.