Interview met Esther Blazquez, een psycholoog die gespecialiseerd is in depressie, angst en Asperger

In psychoactief hebben we vandaag het genoegen om de gerenommeerde psycholoog Esther Blázquez Álvarez de https: // epsibapsicologia te interviewen.Het is/dat psychologische diensten biedt die betrekking hebben op depressie tot angststoornissen, die verschillende onderwerpen omvatten, zoals relaties, sociaal, enz ... evenals het syndroom van Asperger.  Hoewel al deze psychische problemen en anderen erg belangrijk zijn, zullen we ons concentreren op depressie, angst en het syndroom van Asperger en hun relatie tussen hen als het plaatsvindt.

Allereerst bedankt voor dit interview dat wordt gewaardeerd voor onze bezoekers. We beginnen als je denkt.

Wat kun je ons vertellen over je werk, want wanneer wijd je jezelf aan hem en waar kunnen we je vinden??

Ik besloot om de raadpleging in juli 2017 in Salamanca te openen

Welke psychologische diensten biedt u in uw consult en in welke modaliteiten?

Omdat ik verschillende behandelingen aanbied op basis van cognitieve gedragsinterventie voor problemen met betrekking tot angst, fobieën, voor obsessief-compulsieve stoornis, depressieve stoornissen, sommige persoonlijkheidsstoornissen, verslavingen en eetstoornissen.

Ik bied twee behandelingsmodaliteiten, face-to-face en online door videoconferentie. Voor dit laatste gebruik ik een specifieke toepassing om psychologische therapie uit te voeren, OpenTherapi, geeft me een veiliger gevoeliger over privacy met mijn patiënten.

Welke diensten zijn het meest geëist?

De meest gevraagde zijn de problemen met betrekking tot angst (adaptieve aandoeningen, fobieën, TOC), depressie en ook die gerelateerd aan relaties zoals breuken of affectieve of emotionele afhankelijkheid.

Wat zou u de bevolking adviseren om naar een psycholoog te gaan en geestelijke gezondheid te bevorderen?? 

Ik denk dat het gaan naar de psycholoog begint te zien hoe iets normaals, het is tenminste wat ik in de meeste gevallen waarneem, niet in totaal, maar ik denk dat stigma van "naar de psycholoog gaan is gek" wordt ontmanteld, over alles bij jongere mensen.

Ondanks die verandering, merk ik echter dat persoonlijk en dat het uiteraard positief lijkt, veel mensen komen wanneer ze niet langer andere exit zien naar wat er met hen gebeurt.

Ik denk dat het gaan naar de psycholoog wanneer iemand bepaalde twijfels begint te ervaren, enig ongemak, het uiterlijk van geconsolideerde aandoeningen kan voorkomen. Als we zeggen dat er een aandoening is, verwijzen we echt naar de symptomen van de persoon die hem pacae, ze zijn onaangepast tot het punt van interfereren in verschillende aspecten van zijn leven dagelijks of bijna dagelijks.

Ik zou mensen aanmoedigen om naar de psycholoog te gaan vóór dit probleem dat ze verergert en deze interferenties genereren, omdat het uiteindelijk minder kost om een ​​situatie te verbeteren wanneer de problemen niet lang meegaan. Ik zou dit advies kunnen samenvatten in het gezegde "het is beter om te voorkomen, dan genezen".

Moeten we gewoon naar een psycholoog gaan als we het mis hebben? Wat zou je zeggen?

Het hangt ervan af, ik stel me voor dat als ik afhankelijk ben. De psycholoog kan om vele redenen gaan: persoonlijke of professionele oriëntatie, ontwikkeling van vaardigheden, aanpassingsproblemen, twijfels die ongemak, mentale of emotionele aandoeningen genereren, enz. Het is niet nodig om enorm ongemak te ervaren om naar de psycholoog te gaan zoals ik al eerder zei.

Als je jezelf niet had gewijd aan de psychologiesector aan welke sector je zou hebben gewijd?

Nou, ongeveer 12-13 jaar begon ik te waarderen wat ik wilde wijden en dacht aan het studeren van beeldende kunst, journalistiek, literatuur, enz. Maar kort daarna ontdekte ik de psychologie en het leek mij dat alle dingen met haar te maken hadden (in feite denk ik nog steeds) en daar heb ik al het idee opgelost om te begrijpen hoe mensen werken ... en tot vandaag, dat Ik ga door met die motivatie en ik denk dat het niet zal eindigen, de te oplossen problemen zijn oneindig.

Laten we verder gaan met eerder benoemde onderwerpen, als u denkt. Wat kunt u ons vertellen over depressiesymptomen, kenmerken ... en welke sector van de populatie meestal het meest beïnvloedt?

Depressie, zoals we allemaal weten, is een stemmingsstoornis die niet alleen die lage stemming inhoudt. Mensen met depressie ervaren ook andere symptomen zoals een lage of geen motivatie, negatieve verwachtingen tegenover het heden of de toekomst, hebben een negatieve perceptie van zichzelf, hun acties, enz.  Deze stemming beïnvloedt alle gedachten in de persoon en filtert ook de realiteit die waarneemt door het te vervormen volgens hoe het voelt.

Het is niet gemakkelijk om voor zichzelf uit die staat te komen, soms noch met de hulp van de mensen die het ondersteunen, omdat de realiteit als iets aversief of pijnlijks beschouwt, samen met negatieve toekomstige verwachtingen, enkele consequenties: mensen met depressie zijn meestal gefocust over alles wat het negatieve idee kan bevestigen dat ze destijds hebben over zichzelf of de wereld om hen heen. Zodat er ook geen gelegenheid is om positieve dingen te ervaren die die visie kunnen wantrouwen die ze van de wereld hebben. Ze gaan een lus in in de voorkeur niet om zich slechter te voelen, waardoor de mogelijkheden ook worden geannuleerd om zich beter te voelen.

Binnen mijn ervaring zou ik kunnen zeggen dat de meerderheid van de mensen die voor de aanwezigheid van deze depressieve symptomen komen, zonder een andere basisstoornis, studenten, mensen zijn die net hebben afgemaakt van hun studie en mensen die geconfronteerd worden met nieuwe situaties. De leeftijdscategorie waar ik overleg ontvang met betrekking tot depressieve symptomen zou het tussen 20 en 35 jaar plaatsen.

Welke behandelingen biedt u aan en wat kunnen wij handelen voor een depressie of vóór de depressie van een vriend of gezin. Hoe moeten we handelen als we een familielid hebben met depressie en dat we rekening moeten houden?

De depressiebehandeling die ik in mijn overleg aanbied, heeft een gedragsdeel en een ander cognitief. Vanuit mijn oogpunt is het moeilijk om de cognities van mensen te veranderen als ze niet testen. Om deze reden concentreer ik me meestal meer op het gedrag van de persoon, omdat ze zich normaal gesproken stilstaan, beginnend met iets dat niet moeilijk is en dat zelfs "absurd" kan zijn in de zin dat het dingen zijn die andere mensen zijn die dit probleem niet hebben, zou hen niet kosten om ze te doen omdat ze ze automatisch maken, zoals het schoonmaken van het huis, het maken van eten een paar dagen per week, op een dag de bibliotheek gaan, enz. Het hangt allemaal af van de situatie waarin de persoon op dat moment is. Zodra de persoon zich beter voelt om die dingen te doen die "hem niet mogen kosten" en hij wat vertrouwen neemt, begint hij ook op cognitief niveau te werken.

Ik begrijp dat het soms moeilijk is om iemand met een depressie te helpen, omdat pogingen om te helpen mogelijk niet werken. Soms proberen mensen die proberen iemand met een depressie te helpen om hem oplossingen rechtstreeks aan te bieden zonder te weten of ze voldoende zijn voor die persoon, waardoor de persoon met een depressie zich slechter kan voelen door ze niet uit te voeren. Andere keren, onbedoeld, versterken ze die depressieve toestand of, integendeel, ze begrijpen niet wat het impliceert een depressie te hebben en te moeilijk zijn, we zien het weerspiegeld in de typische zin van: “Wat gebeurt dat je een vage/ bent Of ze hebben je altijd alles gedaan en nu wacht je nog steeds op alles om uit de hemel te regenen ".

Mijn aanbeveling, op een samenvatting, is dat, als je ziet dat die pogingen die ze doen om iemand met depressie te helpen niet werken, een psycholoog of een andere professional die zich toelegt op geestelijke gezondheid, omdat elke persoon anders is en daarom de dingen Dat kan u ook helpen verbeteren.

Hoe lang heeft een patiënt in uw behandeling nodig om deze te overwinnen?

Het hangt af van de ernst van de situatie, van de omstandigheden rondom de persoon. Er zijn mensen die sneller reageren dan anderen op behandeling, anderen die terugvallen tijdens de therapie, en anderen waarin het goed gaat vanaf het begin. Als we op tijd praten, zouden we kunnen zeggen dat de duur in totaal kan variëren van 4 tot 12 maanden. De sessies zijn in de loop van de tijd op afstand. En zelfs na het einde van de therapie ga ik door met het monitoren van elke patiënt om te zien dat deze positieve veranderingen worden gehandhaafd, vooral in ernstige gevallen. Ik doe dit volg -Up, hetzij per post, gebeld, enz., Het is dus niet nodig om naar de raadpleging te gaan, tenzij er aanwijzingen zijn voor een terugval.

Laten we nu verder gaan met angst. Wat is angst en hoe kunnen we het identificeren?

Angst is een emotie vergelijkbaar met angst, de reacties die het in ons lichaam produceert, zijn bijna identiek aan we ervaren ze wanneer iets terreur produceert. Het verschil is dat we bang zijn voor de perceptie van een huidige gevaar en angst is gebaseerd op de perceptie van de mogelijke verschijning van iets aversiefs in relatie tot de toekomst.

Er zijn verschillende aandoeningen waarin angst een sleutelrol speelt: paniekstoornis, fobieën, TOC, gegeneraliseerde angststoornis ... ze hebben allemaal iets gemeen: de negatieve toeschrijving aan de symptomen van angst en in het grootste deel van de gevallen , de neiging om die angst te elimineren of te vermijden.

We zouden kunnen zeggen dat de meest voorkomende symptomen bij angststoornissen overmatige zorg zijn (1), vanwege de perceptie van het optreden van een mogelijke negatieve gebeurtenis, onzekerheidsintolerantie (2) de neiging om te voorkomen (3) dat dit gebeurtenis negatief wordt geproduceerd en het (3) Overactivering van het autonome zenuwstelsel, belast met de vecht-bekwame reactie, die uiteindelijk de vervelende symptomen van angst genereert: tremoren, zweet, veranderingen in ademhaling, getijdensensatie, enz.

Welke behandelingen biedt u aan om deze aandoening te overwinnen?

De behandeling die ik voor dit soort aandoeningen uitvoer, hangt af van het probleem waaraan angst wordt geassocieerd, maar de meest voorkomende is om de patiënt uit te leggen waar angst uit bestaat, waardoor de rol wordt uitgelegd die hun gedachten spelen in het uiterlijk van de symptomen van Angst (de functie die ze hebben, de verwachtingen, hoe het zich verhoudt tot hen, enz.), en test vervolgens de waarheidsgetrouwheid van deze gedachten, dat wil zeggen zichzelf blootstellen aan die situaties of mentale gebeurtenissen die angst genereren.

We weten dat je zowel een expert bent over dit onderwerp als in andere psychologische, maar is angst het probleem waarvoor je hebt of een andere?

Angst en depressie zijn de problemen die meer behandelen. Vaak zijn ze gerelateerd aan een gemengde aandoening. Angst leidt tot vermijding en wanneer het zich in de loop van de tijd uitstrekt, genereren steeds meer situaties een verlies van positieve versterkers, wat kan leiden tot depressie.

Dan gaan we naar het SO -gezamenlijke Asperger -syndroom. Welke kenmerken worden daarin gepresenteerd om een ​​diagnose als zodanig te stellen en welke behandeling het duurt ... duur .. ? Hoe verschilt het van andere syndromen? Omdat het soms kan leiden tot fouten voor zijn algemene onwetendheid. Is het een kwestie die bij de samenleving bekend is, zoals het zou moeten of niet?

Asperger -syndroom (SA) is een neurologische aandoening die voornamelijk invloed heeft op het vermogen om zich tot anderen te verhouden en in het algemeen aanpassing aan de omgeving belemmert, omdat de mogelijkheden van deze mensen verschillen bij het verwerken van de informatie die ze ontvangen,. Ze vinden het bijvoorbeeld moeilijk om veel informatie tegelijkertijd te verwerken, of het nu visueel, tactiel of auditief is. Dit maakt hen vaak blokkeren of hebben emotionele uitbraken vanwege die overschatting. Deze moeilijkheid beïnvloedt ook de deelname aan gesprekken waar meer dan twee of drie mensen zijn, waardoor mensen met (SA) het gevoel kunnen hebben dat ze geen deel uitmaken van een groep, dat ze weggaan of zich alleen voelen en dat natuurlijk een negatief beïnvloedt het concept dat ze op zichzelf hebben.

Ik zal het hebben over SA op basis van mijn ervaring in het omgaan met deze mensen, omdat informatie over de diagnose en de specifieke kenmerken van dit syndroom op andere plaatsen in dit onderwerp te vinden zijn en ik vind het interessant om commentaar te geven op de moeilijkheden die jongens en Meisjes hebben dat naar mijn overleg komen. De patiënten die ik met SA ontvang, zijn bezig met volwassenen, komen naar het begin van de universiteit of wanneer ze besluiten onafhankelijk te worden. Ik vergezeer je in dit proces van "nieuw leren", ze leren zich te ontwikkelen zonder de ondersteuning die ze hen thuis gaven.

De waarheid zou liegen als ik zei dat het een eenvoudig proces is, want hoewel de meeste van hen al een eerdere behandeling hebben ontvangen die natuurlijk hun aanpassing aan het milieu heeft verbeterd, wanneer ze een nieuwe plek bereiken waar nieuwe mensen moeten ontmoeten Nieuwe mensen, beheren hun studies, maaltijden, slaapschema's, enz., Sommigen zien dat er nieuwe moeilijkheden verschijnen, vooral op sociaal en organisatieniveau. Dit genereert meestal angstproblemen, zelfs depressieve symptomen, omdat ze uiteindelijk van andere mensen weggaan door waar te nemen dat anderen geen rekening houden. Mijn werk met deze mensen is voornamelijk gericht op het management en erkenning van hun eigen emoties en anderen, op de ontwikkeling van sociale vaardigheden en de organisatie en zelfzorg. Het is een proces dat soms frustrerend kan zijn voor de psycholoog en ook voor de persoon met SA. Vaak maakt die stijfheid in de manier van denken en gedragen het moeilijk om de veranderingen door te voeren die in therapie worden beoefend. In het algemeen, en op basis van mijn ervaring, zijn het mensen met zeer respectabele morele waarden en normen, maar die starheid, wanneer iets niet past bij de manier waarop ze verwachten dat bepaalde dingen zullen gebeuren, kan het zeer intense emotionele veranderingen veroorzaken, dus Het is ook erg belangrijk om flexibiliteit, frustratietolerantie te werken.

Welnu, deze drie thema's: depressie, angst en Asperger We zouden graag willen dat je ons zult vertellen welke relatie als er is, we kunnen vinden tussen hen en hoe het een persoon kan beïnvloeden, hetzij tussen de drie of twee van hen .. Wat patiënten in uw consult zijn, de meest talrijk? Hoewel we weten dat u veel patiënten hebt en ook tevreden is met uw goede werk.

Als samenvatting zijn de problemen veroorzaakt door angst en depressie de problemen waarvoor ik het meest ontvang, ongeacht of er een andere basisstoornis is, zoals het syndroom van Asperger. Ik denk dat het normaal is dat mensen deze symptomen gedurende het hele leven ervaren, en meer wanneer bepaalde veranderingen optreden. We kunnen bereid zijn om deze omstandigheden onder ogen te zien, maar het is niet vreemd dat bepaalde situaties niet destabiliseren en, voordat er een aandoening verschijnt, zoals ik al eerder zei, raad ik aan die "kleine problemen" op te lossen, zodat ze geen aanleiding geven tot iets meer serieus.

Trouwens, wat denk je psychoactief?

Ik vind het leuk, het lijkt mij dat je interessante en belangrijke dingen bijdraagt, naast de video's die je op YouTube aanbiedt, verbindt je je heel goed met mensen en ik denk dat dat positief is wanneer deze mensen normaliseren wat er met hen gebeurt en professionele hulp vragen Los de situatie op waarin ze zijn.

Nou, heel erg bedankt Esther, het was een genoegen om een ​​van Salamanca's psychologen te interviewen met meer prestige en ongetwijfeld gewonnen door Pulse. Een knuffel en zelfs nog een esther.