Mentale mist als een effect van de menopauze

Vrouwelijke hormonen ondergaan veranderingen volgens de leeftijd van de vrouw in kwestie. Door de verschillende levensfasen te kruisen, worden processen ontwikkeld die overeenkomen met reproductieve capaciteit. Specifiek, Menstruatie en menopauze zijn de belangrijkste punten die het patroon markeren in de vruchtbare geschiedenis van een vrouw. Elk gaat gepaard met bepaalde manifestaties, zowel fysiek als psychologisch.

In dit artikel zal de centrale as precies zijn om een ​​van de minder bekende manifestaties van de menopauze te verdiepen: mentale mist.

Inhoud

• Algemene effecten van de menopauze
• Wat is de nentale mist
• Wat te doen om de effecten van mentale mist te verminderen
  • Referenties

Algemene effecten van de menopauze

Tijdens de jeugd en de eerste jaren van hun volwassenheid heeft de vrouw de mogelijkheid om zich voort te planten. Omdat in deze periode bepaalde hormonen op een complexe manier op elkaar inwerken: oestrogeen, progesteron, follikelstimulerend hormoon (FSH) en luteïniserend hormoon. Dus een dergelijke interactie verzorgt dat menstruatie en menstruatiecyclus in het algemeen worden ervaren. Nu, Vanuit de gemiddelde volwassenheid verschijnen menstruatie -bloedingen, die worden gegenereerd wat bekend staat als menopauze of climacterisch.

Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie vertegenwoordigt de menopauze geen pathologie, maar een natuurlijk proces van vrouwelijkheid. Gebruikelijk, Het vindt plaats tussen 45 en 55 jaar oud, Vanwege een afname van de productie van hormonen die verantwoordelijk zijn voor de menstruatie. Daarom wordt verwacht dat de climacterische een bepaald symptomatologisch beeld bevordert op fysiek en psychologisch niveau.

Volg deze thread van ideeën, Een van de meest voorkomende effecten op de menopauze zou de schaamte zijn. Dat wil zeggen, het plotselinge warmtegensatie dat de vrouw moe of spanning kan maken. Ook de Risico op lijdende osteoporose of hart- en vaatziekten. En in dit stadium, de Vaginale stoffen worden dunner, wat leidt tot droogheid en pijn Tijdens geslachtsgemeenschap.

Vanuit een psychologisch perspectief dalen de serotoninesniveaus in de menopauze, die wordt geassocieerd met Veranderingen in stemming, emotionele uitbarstingen, afname van seksueel verlangen en slaapproblemen. Aan de andere kant zou een beetje bestudeerd symptoom van het climacterische, maar niet in het minst, dat van mentale mist zijn.

Wat is de nentale mist

Mentale mist verwijst naar een cognitieve wijziging die kan plaatsvinden tijdens de menopauze. Dit wordt voornamelijk gekenmerkt door Het gevoel dat gedachten niet zo duidelijk zijn als voorheen. Dergelijke verstoring op mentaal niveau leidt tot Het vergeten van woorden of taken om te voltooien, belemmert het vermogen om de aandacht te handhaven en genereert staten van algemene verwarring. Dergelijke effecten hebben een fysiologische verklaring, gerelateerd aan de Afdaling in de oestrogeenproductie.  In die zin heeft de hersenen een groot aantal oestrogeenreceptoren in de hippocampus, een belangrijk gebied voor de juiste werking van het geheugen.

De hippocampus maakt zowel het instellen van herinneringen als ze herstellen, dus het is logisch dat een laag oestrogeenniveau dit werkgebied beïnvloedt.

Nental Fog is een weinig bekend menopauze -effect voor de meeste mensen, wat niet betekent dat het een nieuwe ontdekking is. Sinds Victoriana verklaarde de Britse dokter Edward Tilt dat sommige vrouwen in de overgang een "wolk in haar hersenen" hebben verwezen ". Wie heeft echter Populair deze term is onlangs Dr. Gayatri Devi, de neuroloog Van het Lenox Hill Hospital in New York. Devi besefte dat een ziekenhuispatiënt ten onrechte de diagnose van Alzheimer was vastgesteld. In deze betekenis, Oestrogenen -administratie is aanzienlijk verbeterd, Dus het was zeker een situatie die verband hield met deze stof.

Het mentale mist -fenomeen heeft een aanzienlijke incidentie bij vrouwen in de menopauze, waardoor het moeilijker wordt om eenvoudige taken uit te voeren. Pauline Maki, de voormalige president van de American Society of Menopauze, stelt dat 10% van de vrouwen in climacterair heeft aanzienlijke belemmeringen in het dagelijks leven. Deze situatie kan echter lang beginnen te verschijnen voor het stoppen van de menstruatie. In bepaalde gevallen, treedt op tijdens de perimenopauze, de periode waarin het lichaam zich voorbereidt op het einde van zijn reproductieve jaren. Zelfs het mentale mistsymptoom kan zeven jaar vóór het begin van de menopauze beginnen te demonstreren, waardoor het begin bijna onmerkbaar is.

Wat te doen om de effecten van mentale mist te verminderen

De meest ongemakkelijke effecten van de menopauze kunnen worden verminderd door medische behandeling. Bepaalde studies beweren dat Hormonale toediening van de behandeling, met name oestrogeen, maakt het herstel van cognitieve capaciteit mogelijk. Het kan zelfs verlegenheid verlichten en het risico op osteoporose en hart- en vaatziekten verminderen. Nu is het belangrijk om dat te verduidelijken Sommige vrouwen symptomen verlaagden hun intensiteit zonder behandeling. Daarom is het essentieel.

Aan de andere kant moet dat worden opgemerkt Het aannemen van bepaalde gewoonten met betrekking tot levensstijl kan nuttig zijn Om bepaalde symptomen van climacterisch te verminderen. Om dit te doen, is een niet -farmacologische behandeling die kan helpen mentale mist te verminderen, voornamelijk gebaseerd op voedselcontrole. Het wordt dus aanbevolen Verlaag de consumptie van verzadigde vetten en geraffineerde suikers, naast het verhogen van vezels, water, calcium en vitamine D -inname. Op dezelfde manier profiteren patiënten van het vermijden van alcohol, cafeïne en tabak, die dit alles vergezellen van de Praktijk van wat fysieke activiteit.

Hoe de menopauze de vrouwelijke seksualiteit beïnvloedt

Referenties

• https: // www.Scielo.borg.MX/Scielo.PHP?script = sci_arttext & pid = S0026-17422018000200051
• https: // www.Topdoctors.Cl/imedical artikelen/que-the-la-niebla-mintal-the-sintom-de-la-menopausia-que-puende-confounde-con-el-alzheimer/
• https: // www.BBC.com/wereld/nieuws-57329438