De techniek van het levensecologie, waar het uit bestaat

De voorwaarde Ecologie verwijst naar de wetenschap die verantwoordelijk is voor het bestuderen van de relaties van levende wezens en hun habitat. Over het algemeen interageert de mens voortdurend met de wereld om hem heen, wat verschillende resultaten op verschillende gebieden genereert. Na deze conceptualisatie heeft Vicens Olivé Pibernat de techniek ontwikkeld die bekend staat als 'Life Ecology'. Deze tool staat de persoon toe Visualiseer op een diepe manier zoals het betrekking heeft op de wereld.

Vervolgens zal ik in detail presenteren hoe een persoon de ecologie van het leven kan toepassen en ervan kan profiteren.

Inhoud

• Een levensproject
• Hoe je leven ecologie kunt toepassen?
  • Stappen om Ecology Life Ecology toe te passen
• Hoe ik gebruik kan maken van mijn leven ecologie?
  • Referenties

Een levensproject

Het is onmogelijk om al onze toekomst te voorzien, omdat een bepaald deel ervan afhangt van omstandigheden buiten onszelf. Het is echter belangrijk om dat tenminste te begrijpen Een groot deel van wat we leven is een gevolg van onze acties. In die zin, als we ons alleen concentreren op de levenspunten die we niet kunnen beheersen, zullen we gefrustreerd worden. Vervolgens worden de beslissingscapaciteit en de planning van doelen op middellange en lange termijn van fundamenteel belang om de toekomst onder ogen te zien.

Terugkerend naar het vorige punt, als we bedenken dat we in staat zijn om onze toekomst op te bouwen, moeten we strategieën gebruiken waarmee we dit doel kunnen bereiken. Daarom kan een levensproject een nuttig instrument zijn in een dergelijke taak.

Het Life Project wordt gedefinieerd als de oriëntatie die een persoon aan zijn toekomst geeft. Dit, "geeft samenhang aan het bestaan ​​en markeert een stijl in handelen, in relaties, bij het zien van gebeurtenissen" (Arboccó, 2014).

Het Life Project wordt individueel en gepersonaliseerd uitgevoerd, omdat het uniek is voor elke persoon. Om het uit te voeren, moet de persoon rekening houden met zijn waarden, overtuigingen, rente, verlangens, prioriteiten. Daarom een ​​van de vereisten Om een ​​gunstig levensproject uit te voeren, ondergaat het eerder een introspectieproces. Op deze manier zal het mogelijk zijn om doelen te tekenen volgens onze roeping als we echt een goed geformuleerde identiteit hebben.

Hoe je leven ecologie kunt toepassen?

Op het pad van zelfkennis zijn er verschillende tools die het individu toestaan Maak een gedetailleerde observatie van jezelf. Onder hen valt de ecologie van het leven op zich om zich te concentreren op de verwerving van congruentie en verantwoordelijkheid door degene die het toepast.

De ecologie van het leven is gemaakt door Vicens Olivé Pibernat, een coachingspecialist, en opgevoed in zijn boek 'NLP & Coaching: An Integrative Vision'. De ecologie van het leven wordt gekenmerkt door de persoon te helpen verschillende gebieden of media te verkennen waarin een persoon circuleert. Dankzij dit is het een ecologische procedure, omdat Bestudeer hoe de persoon omgaat met zijn omgeving.

Life Ecology Test

Stappen om Ecology Life Ecology toe te passen

De eerste stap Om deze techniek uit te voeren zou zijn Schrijf op wat de belangrijkste aspecten van je leven zijn. U kunt bijvoorbeeld spiritualiteit, persoonlijke verzorging, financiën, werk, vriendschappen, seksualiteit en zelfs hobby's opnemen. Gemiddeld wordt aanbevolen dat u 15 tot 20 bestaatgebieden overweegt die u als relevant beschouwt om te evalueren.

Op de tweede plaats, Die de ecologie van het leven uitvoert, zal moeten Denk na over wat hun persoonlijke waarden zijn. Dat wil zeggen, het zal moeten identificeren wat de principes of deugden zijn waarvoor uw leven regeert. Op deze manier zal het volgende zijn om een ​​van deze fundamentele principes te koppelen aan elk van de belangrijke gebieden hierboven. Het vriendschapsgebied kan dus worden gekoppeld aan de deugd van loyaliteit, of rust kan verbinden met de reikwijdte van spiritualiteit.

De derde stap komt overeen met Gewichten uitvoeren over de relevantie van elk gebied in uw leven. Dit verwijst naar het feit dat niet alle aspecten hetzelfde belang zullen hebben, omdat financiën misschien veel primordiaal zijn dan hobby's. Op deze manier wordt de waardering van elk gebied gedaan door een nummer van 1 tot 3 aan elk aspect toe te wijzen. Begrijpend dat de 1 overeenkomt met een lagere waarde en het 3 tot groter belang.

Eindelijk, Wat zou aftrekken zou zijn Stel een waarde vast met betrekking tot uw huidige status en uw gewenste status voor elk gebied. In dit geval varieert het wegen tussen 1 en 10. Als persoonlijke verzorging een gebied is dat u wilt verbeteren, maar u er niet veel moeite op hebt gedaan, kunt u "2" toewijzen aan uw huidige staat en "9" aan uw gewenste staat.

Hoe ik gebruik kan maken van mijn leven ecologie?

Bij het gebruik van deze tool met een geautomatiseerd programma zullen we resulteren in wat de gebieden zijn die we moeten verbeteren. In deze betekenis, Life Ecology meet de congruentieniveaus van het individu. Sinds, Als een gebied van het leven erg belangrijk is, moet dit het meest verbeterden zijn. Aan de andere kant ook Helpt bij het evalueren van welke gebieden zijn van de grootste tevredenheid en zelfrealisatie.

Over het algemeen is Life Ecology een uitstekende uitoefening van observatie en analyse met betrekking tot de identiteit en het bereiken van doelstellingen.

Uit deze resultaten is het mogelijk doelen verhogen om de meest relevante gebieden te verbeteren, of zelfs die van de grootste congruentie. Op de lange termijn is levenecologie een goed referentiepunt als wat gewenst is Teken een levensproject.

het zou genoteerd moeten worden dat Deze aspecten hoeven na verloop van tijd niet statisch te blijven. Daarom is het raadzaam om van tijd tot tijd de ecologie van het leven uit te voeren om de vooruitgang constant te evalueren. Het leven ecologie tot een gewoonte om een ​​paar keer in het jaar te herhalen, zal het mogelijk maken om de vooruitgang in elk gebied te vergelijken. Het zal ook helpen om te heroverwegen als een van de gebieden of waarden aanpassing vereist.

Referenties

• Arboccó, M. ((2014)). Het belang van het levensproject. Officiële Gazette El Peruano, P. 12, 27 december, 2014
• Olivé, v. (2016). Wie ik ben. Hersteld van: https: // vicensolive.com/who-i am/
• Sutton, Harmon, n.(1994). Fundamentals of Ecology. Limusa Noriega Editores, México-España-Venezuela-Colombia.
• Olivé, v. (2010). NLP & Coaching: een integratieve visie.
• Foto: Foto door Samantha Garrote in Pexels