Menselijke relaties, de sleutel tot ons geluk

Menselijke relaties zijn de sleutel tot het waarborgen van geluk, Zoals aangetoond door de psychiater en onderzoeker Robert Waldinger, die de ontwikkeling van de ontwikkeling van volwassenen in Harvard leidt, die is geclassificeerd als een van de langste studies naar het volwassen leven.

In dit onderzoek is het leven van meer dan 700 mannen al 78 jaar opgevolgd en neemt ze om de twee jaar contact met hen op om zaken te onderzoeken over hun mentale en lichamelijke gezondheid, hun huwelijken en professionele levens. Evenzo ondergingen de deelnemers interviews, medische examens, hersenscan en bloedtesten.

Al deze verzamelde informatie stelde onderzoekers in staat om te identificeren wat de omstandigheden en verkiezingen in het leven van individuen waren, en zij konden het effect van hetzelfde realiseren.

Sommige punten over dit onderzoek naar geluk staan ​​op een TED -conferentie getiteld: Wat is tot goed leven? Lessen uit de langste studie van geluk (wat doet een goed leven? Langste studielessen over geluk).

Een van de meest opvallende aspecten is Het belang van goede interpersoonlijke relaties, Nou, dit is gekoppeld aan geluk en gezondheid, terwijl eenzaamheid vaak niet zo nuttig is.

Inhoud

• Menselijke relaties en tijd
• Leren stress onder ogen te zien
• De effecten van geluk op de kindertijd zijn blijvend
  • Bibliografie

Menselijke relaties en tijd

Volgens Waldinger: "Het belangrijkste is de kwaliteit van relaties", en dit is een van de belangrijkste resultaten in onderzoek geweest, hoewel de hoeveelheid ook telt.

Kijkend naar het verleden, geven mensen vaak aan dat de tijd die met anderen werd gedeeld belangrijker was en het deel van hun leven was waarin ze zich trotser voelden.

Dat wil zeggen, het delen van tijd met andere mensen zorgde ervoor dat veel mensen elke dag geluk voelen. Ondanks leeftijd en fysieke veranderingen was de tijd met een partner een punt van steun.

Leren stress onder ogen te zien

Hoewel er een verscheidenheid aan methoden en technieken is om stress en angst te bestrijden, merkten Waldunger en zijn team op dat een van de beste en meest duurzame strategieën sublimatie, onderdrukking en altruïsme waren.

Deze strategieën waren effectiever dan onaangepast, zoals ontkenning, uitwerken of projectie.

De studie in kwestie stelde ons in staat om dat te concluderen De mensen die te maken hadden met stress door adaptieve strategieën hadden betere interpersoonlijke relaties. Bovendien zagen ze dat deze vorm van coping ook andere voordelen met zich meebracht die de ontvangen sociale ondersteuning omvatte en die het feit van een gezonde ouderdom hebben beïnvloed.

De effecten van geluk op de kindertijd zijn blijvend

Het hebben van goede relaties met ouders tijdens de kindertijd is zeer positief, omdat het mogelijk maakt om te voorspellen wat voor soort relatie zal worden gevestigd met de volgende mensen.

Degenen die warme relaties hebben gehad als ze klein waren, kunnen in het volwassen leven veilige en goede kwaliteitsrelaties hebben. Het hebben van goede relaties, althans met een van de broers, beïnvloedt ook minder kans om depressies te lijden.

Kinderen kiezen echter niet voor het gezin waarin ze zullen worden geboren of de plaats, dus er zijn mensen die zijn opgegroeid in omgevingen die een echte uitdaging vormen, met economische onzekerheid of instabiliteit en daarom konden ze niet even gelukkig groeien dan de andere kinderen.

Echter, Bij het bereiken van middelbare leeftijd zijn er mensen die zich ertoe verbinden anderen te helpen, Om hen te begeleiden en een goede invloed te worden voor andere generaties en dit stelt hen in staat zich gelukkiger te voelen en een betere aanpassing te hebben dan degenen die dat niet doen.

Deze Waldinger -ontdekkingen en zijn onderzoeksgroep hebben onder de indruk van veel mensen, maar hij geeft toe dat het een bevooroordeelde steekproef is, omdat hij niet met heterogene groepen heeft gewerkt. De studie gaat echter verder.

Hoe romantische memes onze relatie kunnen beïnvloeden

Bibliografie

• Mingus, m. (2020). De gevolgen van educatieve, milieu- en economische factoren op de geluksindex: score van een land. In Proceedings of the Jepson Undergraduate Conference on International Economics (Vol. 2, nee. 1 p. 1).
• Waldinger, r. (2015). Wat is er goed leven? Lessen uit de langste studie van geluk. Opgehaald, vijftien, 2018.
• Waldinger, r. (2002). De studie van ontwikkeling van volwassenen. Verenigde Staten van Amerika. Fonte: http: // hr1973. org/docs/harvard35threunion_waldinger. PDF.
• Waldinger, r. J., & Schulz, m. S. (2010). Wat Heeft Liefde Ermee Te Maken? Sociaal functioneren, perceced gezondheid en dagelijks geluk bij getrouwde octogenariërs. Psychologie en ouder worden, 25(2), 422.