Waarom mijn partner angst produceert en wat ik moet doen

Liefde wordt beschouwd als een van de meest verslavende medicijnen, vanwege de hoeveelheid dopamine die het in ons lichaam produceert. Soms creëert liefde ook een "onthoudingssyndroom" dat kan leiden tot angst bij het paar. Aan de andere kant lijkt het gevoel van gevoel dat geliefd lijkt op het plezier van opiaten, dat wil zeggen dat elke positieve liefdesrelatie in de hersencircuits hetzelfde gevoel van plezier veroorzaakt als de meest synthetische medicijnen.

De bevrediging van de drugsverslaafde met zijn medicijn wordt biologisch gereproduceerd, op dezelfde manier als het plezier om je verbonden te voelen met geliefde mensen. Om deze reden moeten we deze circuits opnieuw omgaan wanneer we angst voor onze partner beginnen te voelen. In dit psychologie-online artikel leggen we u uit Waarom uw partner angst produceert en wat hij moet doen In deze situaties.

1. Hoe te weten of mijn partner angst produceert
2. Waarom mijn partner angst produceert
3. Wat te doen als je partner angst produceert

Hoe te weten of mijn partner angst produceert

¿Hoe te weten of ik een paar angst heb? Angst is een anticiperende reactie op een toekomstige dreiging, geassocieerd met spierspanning, surveillance in relatie tot toekomstig gevaar en voorzichtig of vermijdend gedrag. Soms wordt het niveau van angst of angst verlaagd door gegeneraliseerd vermijdingsgedrag.

Om echt te weten of uw partner angst produceert, moet u naar een van deze symptomen kijken wanneer u samen bent of wanneer u erover nadenkt/haar:

• Hoge negatieve Valencia Wat betreft uw partner.
• Overmatig vermijding en ontsnappen aan je partner en bijbehorende stimuli die een gevoel van goeden kunnen veroorzaken.
• Onjuiste schattingen van dreiging, dat wil zeggen de betekenissen die worden toegeschreven aan de stimulus (je partner) en de reactie die is afgeleid van angst.
• Verlies van rente en vermijden van bevredigende activiteiten.
• U zoekt niet naar nieuwe sensaties.
• Overmatige angst voor scheiding die een groot aantal dagelijkse situaties beïnvloedt.
• Deze angst is afgeleid van een normale evolutionaire angst op basis van gehechtheidstheorieën.
• Geworteld in het bevestigingssysteem en impliceert de cijfers waarmee het is gekoppeld.
• Laat een Hoge gevoeligheid die moet worden waargenomen, geëvalueerd of afgekeurd tijdens uw prestaties voor uw partner of in uw relatie met anderen.
• Vestigen Gemarkeerde en strikte regels Wat betreft wat wordt begrepen door goed gedrag.
• Heb een Negatief zelfbeeld.
• Lijden Anticiperende angst.

Waarom mijn partner angst produceert

Vervolgens laten we u de mogelijke oorzaken zien waarvoor uw partner angst produceert:

Scheidingsangst (niet zeker bevestiging)

De gehechtheidstheorie, wiens formulering is geïnitieerd door John Bowlby, gaat over De universele menselijke behoefte om emotionele banden te vormen Dichtbij om in staat te zijn zijn toevlucht te kunnen nemen in momenten van lijden of stress. Het imago van één/A is gerelateerd aan de mate waarin angst wordt ervaren over het afwijzen of verlaten van, zodat mensen die een positief visie op zichzelf hebben, de neiging hebben om in deze gevallen lage angst te ervaren, die al worden geacht om geliefd te zijn en zorgen voor.

Integendeel, mensen die een negatieve visie op zichzelf hebben, hebben de neiging bezorgdheid te uiten en angst voor het verlaten van hun gehechtheidsfiguur. Evenzo zijn mensen met onzekere gehechtheid. Mensen met onzekere gehechtheidsstijlen zijn meer reactief op het negatieve gedrag van hun partners en ervoeren minder voldoening dan veilige mensen in gehechtheid.

Angsten en onzekerheden

Het beeld van de ander zou worden geassocieerd met de mate van vermijding die de persoon manifesteert met betrekking tot relaties in de buurt. Op deze manier zullen mensen met een positief beeld van de ander in termen van hun betrouwbaarheid en beschikbaarheid meer gemak hebben om nauwe relaties aan te gaan. Integendeel, die kleine perceptuele mensen die een negatieve visie op anderen hebben, zal de neiging hebben om niet intiemer betrokken te raken In de links.

Deze twee dimensies, angst en vermijding zijn geassocieerd met verschillende aspecten van interpersoonlijk functioneren, dus een gebrek aan vertrouwen kan bijdragen aan grotere angst voor uw partner, zodat een manier om angst te verminderen de toename van het vertrouwen kan zijn.

Situaties extern voor je partner

Sommige externe situaties kunnen uw partner u psychologisch laten uitputten en angst genereren. Enkele voorbeelden van deze mogelijke problemen die een impact hebben op onze relatie kunnen onvruchtbaarheid, werkstress, gebrek aan tijd en een onafhankelijke ruimte in huis of ervaringen uit het verleden zijn met andere paren, onder andere.

Wat te doen als je partner angst produceert

Wanneer uw partner angst produceert, is het belangrijk om te weten wat de oorzaken zijn die in u ontstaan ​​om ze te kunnen aanvallen. Eenmaal geïdentificeerd, zal het voor ons gemakkelijker zijn om de oplossing voor dit probleem te vinden.

Vervolgens leggen we uit wat u kunt doen, zodat uw partner stopt met het geven van angst:

• Beheer emotionele afhankelijkheid: Emotionele afhankelijkheid is een bepaald verslavend gedrag tegenover andere mensen die rolasymmetrieën produceren. Jorge Castelló definieert het als een "aanhoudend patroon van ontevreden emotionele behoeften die proberen te dekken met andere mensen", iets dat angst kan genereren als het niet wordt gedekt. Daarom zou het handig zijn om te werken aan het beheer van het bureau om angst te verminderen.
• Verhoog het vertrouwen in het paar.
• Verbeter je zelfvertrouwen: Een positieve perceptie van jezelf hebben/zal helpen die angst en angst om af te wijzen te verminderen.
• Ga naar therapie: Wanneer de angst die we met onze partner voelen, uit de gehechtheidsrelatie komt die we hebben, kan het, bij ons gebrek aan zelfvertrouwen of vertrouwen, naar therapie gaan met een psycholoog ons helpen hulpmiddelen te verwerven die ons helpen de situatie op de beste manier te beheren.
• Waarde continuïteit: In sommige gevallen kunnen we ons realiseren dat deze angst komt voor hoe onze partner op dit moment wordt, iets dat hen de continuïteit van de relatie kan in twijfel trekken als we waarderen dat noch hij of zij noch we een verandering promoten om ons te helpen voelen meer ontspannen.

Dit artikel is slechts informatief, in psychologie-online hebben we geen macht om een ​​diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke zaak te behandelen.

Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Waarom mijn partner angst produceert en wat ik moet doen, We raden u aan onze categorie paartherapie in te voeren.