Wat is roze geluid en waar is het voor

Roze ruis ligt binnen het spectrum van geluiden die hoorbaar zijn voor de mens en is een ruis dat helpt om de slaap te verzoenen en sommige cognitieve functies te verbeteren, zoals geheugen en concentratie. In feite is het een ontspannend en fris geluid dat kalmte uitnodigt en de overgang van het onderbewustzijn naar de REM -slaapfase vergemakkelijkt.

In dit artikel op de psychologie zullen we het uitleggen Wat is roze geluid en waar is het voor. Met de informatie die we u zullen geven, zult u weten dat, hoewel het een minder bekend geluid is dan wit of bruin ruis, het ongelooflijke voordelen heeft die de slaapkwaliteit vergroten en sommige cognitieve functies verbeteren.

1. Wat is roze geluid
2. Waar is roze lawaai voor
3. Rose Noise Voordelen
4. Wat is het verschil tussen roze en witte ruis

Wat is roze geluid

Roze ruis, ook bekend als 1⁄F ruis, het is een geluid Met een willekeurige verscheidenheid van alle frequenties Ze zijn hoorbaar voor het menselijk oor. Het bevat dezelfde intensiteit in elke achtste, maar neemt 3 dB af door achtste.

Het is ongeveer een uitgebalanceerd en aangenaam geluid dat kan worden waargenomen in de geluiden van de natuur, zoals in regen, wind of in de zee, en zelfs deze auditieve niveaus zijn gedetecteerd in het lied van sommige vogels en sommige geluiden van de stad, zoals in mild verkeer.

Het is een geluid Minder acuut dan witte ruis. Vanwege de effectiviteit ervan wordt het veel gebruikt in sommige intensive care -eenheden en zelfs om auditieve aandoeningen te behandelen die verband houden met mild gehoorverlies of tinnitus.

Waar is roze lawaai voor

Roze ruis is een soort geluid dat is gebruikt Maskeer of blokkeer andere ongewenste geluiden, zoals achtergrondgeluid of sterke en strennende geluiden. In tegenstelling tot witte ruis, die alle gelijke frequenties bevat, heeft roze ruis een meer uitgebalanceerde verdeling van energie in het frequentiespectrum.

Het belangrijkste doel van dit geluid is om een Meer ontspannende en geruststellende akoestische sfeer. Het wordt vaak gebruikt in geluidstherapieën, in studiesstudies of als een hulp om te slapen en te concentreren.

Effecten op de hersenen en de herinnering aan roze ruis

Wat betreft het effect ervan op de hersenen en het geheugen, is aangetoond dat roze ruis veel voordelen kan hebben, die we hieronder beschrijven:

• Blokkeer discordante geluiden of afgeleid.
• Helpt stress en angst te verminderen, waardoor de stemming en concentratie wordt verbeterd. Hier leggen we uit hoe we stress en angst kunnen beheersen.
• Maak een Stabielere geluidsomgeving En het helpt de slaapkwaliteit te verbeteren om een ​​meer reparatiepauze te bevorderen.
• Kan het associatieve geheugen verbeteren, voorstander van de mogelijkheid om specifieke afbeeldingen of woorden te onthouden.
• Het wordt gebruikt bij de behandeling en controle van auditieve aandoeningen zoals tinnitus.
• Voorkomt afleidingen en Cognitieve prestaties verbeteren In verzorgings- en concentratietaken.

Het is echter belangrijk om te benadrukken dat de effecten van roze ruis van de ene persoon op de andere kunnen variëren, vanwege individuele verschillen in voorkeur en de ervaren mate van voordeel. Dit betekent dat sommige mensen ontspannende en stimulerende roze ruis kunnen vinden, terwijl anderen misschien niet leuk vinden of geen significante impact hebben.

Rose Noise Voordelen

Zoals we hierboven hebben vermeld, wordt roze ruis gebruikt om ongewenste geluiden te blokkeren en een meer aangename geluidsomgeving te creëren. Om deze reden kunt u een Positief effect op stemming, stress, slaap en concentratie. Bovendien suggereren sommige onderzoeken ook dat u voordelen zou kunnen hebben voor geheugen en cognitieve prestaties.

Net als andere geluiden van vergelijkbare frequenties zoals wit en bruin ruis, heeft roze ruis andere bijbehorende voordelen:

• Vermindert de tijd om in slaap te vallen: Dit geluid kan vervelende geluiden maskeren en helpen ontspannen tijdens het slapen. Als ongeveer 60 dB wordt gebruikt, kan dit de voorkeur geven aan het uiterlijk van delta -hersengolven die worden geassocieerd met slaap en meditatie.
• Het helpt om te ontspannen en stress te verminderen: Verschillende medische studies van de wereld hebben geconcludeerd dat roze geluid helpt om vervelende of luidruchtige geluiden te maskeren die ons kunnen afleiden of spanning kunnen genereren. Door deze ongewenste geluiden te blokkeren, helpt het om een ​​stillere omgeving te creëren, die stress kan verminderen en een algemene sensatie van goeden kan bevorderen.
• Het verbetert de slaapkwaliteit: roze ruis wordt vaak gebruikt als hulp bij het verzoenen van de slaap en het verbeteren van de rustkwaliteit. Dit gebeurt omdat u bij het creëren van een constante en uniforme geluidsfeer aangenaam kan slapen, zonder aandachtig te zijn op de afleidingen van de omgeving. Bovendien suggereren sommige onderzoeken dat u de consolidatie van het geheugen tijdens de slaap kunt bevorderen.
• Stimuleert concentratie en productiviteit: In lawaaierige of afleidingsomgevingen kan roze ruis helpen de concentratie en productiviteit te verbeteren. Dat wil zeggen, dit soort geluiden biedt een evenwichtige geluidsomgeving en vermindert de mogelijke afleidingen, waardoor we ons beter kunnen concentreren op onze taken en onze efficiëntie kunnen vergroten.
• Bevordert ontspanning en fysieke goeden: Luisteren naar roze ruis is voorstander van spierontspanning en fysieke spanningsreductie. Door een ontspanningsrespons in het zenuwstelsel te stimuleren, kan de hartslag worden verlaagd, de bloeddruk verlagen en het gevoel van fysiek ongemak geassocieerd met stress verlichten.
• Creëer een aangename sfeer: Dit geluid wordt niet alleen gebruikt om ongewenste geluiden te blokkeren, maar ook om een ​​aangename en geruststellende sfeer te creëren. Het kan worden gebruikt in werkruimtes, wachtkamers of rustgebieden om een ​​meer uitgebalanceerde en gezellige omgeving te bieden, wat bijdraagt ​​aan een algemene sensatie van goeden.

Evenzo dient roze geluid om baby's te slapen en verminderen pijn tijdens vaccinatie bij kinderen. Het is echter belangrijk om te benadrukken dat de voordelen van roze ruis Ze kunnen variëren afhankelijk van individuele voorkeuren en gevoeligheid. Niet alle mensen reageren op dezelfde manier op dit soort geluid, dus het is belangrijk om te ervaren en te vinden wat het beste werkt voor elk individu.

Wat is het verschil tussen roze en witte ruis

Het belangrijkste verschil tussen roze ruis en witte ruis is dat hoewel roze ruis 3 dB frequentie afneemt in het spectrum van de geluids octaven, witte ruis alle hoorbare relaties met dezelfde niveaus bevat. Om deze reden, Roze geluid is milder En Wit is een beetje meer merkbaar.

In eenvoudigere bewoordingen klinkt witte ruis als een constante "SshhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhHheheheHheHhehehe. Van zijn kant, luid is roze ruis vergelijkbaar met witte ruis, maar met een geleidelijke daling van de energie naarmate de frequentie toeneemt.

Roze ruis Het wordt als aangenamer en zachter beschouwd voor het menselijk oor, Omdat meer precies imiteert de manier waarop we de geluiden in de natuurlijke omgeving waarnemen. Houd er rekening mee dat het meest aanbevolen dat u dit geluid gebruikt op een zekere volume dat ongeveer 60 dB is.

Dit artikel is slechts informatief, in psychologie-online hebben we geen macht om een ​​diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke zaak te behandelen.

Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Wat is roze geluid en waar is het voor, We raden u aan onze cognitieve psychologiecategorie te betreden.