Wat is de Yerkes-Dodson-wet in psychologie en voorbeelden

¿Wist u dat een bepaald niveau van excitatie uw prestaties en uw efficiëntie kan verhogen? Hoewel het absurd lijkt, reageert je lichaam wanneer je een bepaald niveau van stress ervaart, op de stimulus en kan hij beter reageren in sommige taken. Dit proces staat bekend als de Yerkes-Dodson Law of de omgekeerde U-theorie.

Deze wet, ontwikkeld door Amerikaanse psychologen John Dillingham Dodson en Robert Yerkes in 1908, diende om te bepalen dat vóór enkele fysieke en psychologische stimuli mensen meer gemotiveerd zijn en meer meldingen blijven. Natuurlijk, wanneer het stimulusniveau een bepaalde drempel overschrijdt, zal het effect het tegenovergestelde zijn. In dit artikel op de psychologie-online zul je vinden Wat is de wet van Yerkes-Dodson in de psychologie en Voorbeelden Van dit postulaat dat je misschien dagelijks in verschillende delen van je leven woont en je hebt het niet eens opgemerkt.

1. Wat is de wet van Yerkes-Dodson of omgekeerde U-theorie
2. Waarom deze wet bekend staat als het omgekeerde U -model
3. Invloedrijke factoren van de Yerkes-Dodson-wet
4. Voorbeelden van de Yerkes-Dodson-wet

Wat is de wet van Yerkes-Dodson of omgekeerde U-theorie

De Yerkes-Dodson-wet is een theorie die de effectiviteit van de stress of het angstniveau van het individu relateert. Het werd gepostuleerd in 1908 en is van plan uit te leggen waarom er verschillende uitvoeringen zijn volgens de motivatiegraden. Dit betekent dat, Hoe meer gemotiveerd we zijn, hoe betere resultaten we zullen verkrijgen. Daarom is deze wet erg belangrijk voor prestaties op sommige gebieden van het leven.

Werd voorgesteld na het uitgevoerd werk Door Robert Yerkes en John Dillingham Dodson. Deze psychologen ontdekten dat de ratten door kleine elektrische impulsen beter reageerden om sneller weg te komen van het labyrint waarin ze waren. Toen de impulsen echter erg sterk waren, liepen de dieren uit de hand en verloren de cursus volledig.

Wanneer mensen worden geconfronteerd met saaie taken en met een laag niveau van motivatie, is het zelfs heel gemakkelijk om interesse te verliezen en zelfs de activiteit te verlaten. Wanneer die taak echter een uitdaging wordt en de zintuigen ontwaakt, kunnen we ons meer concentreren op het afwerken ervan. Natuurlijk, als de stimulus overbelast is, stijgen de stressniveaus te veel en vallen ze in een staat van angst die beperkt De aandacht en concentratiecapaciteit.

Waarom deze wet bekend staat als het omgekeerde U -model

De onderzoekers die de Yerkes-Dodson-wet hebben gepostuleerd, stellen dat de excitatieniveaus in stijgen zijn, alsof het een bel is. Op het maximale punt is er het hoogste excitatieniveau dat dient De aanpak en motivatie.

In dat stadium worden glucocorticoïde hormonen geactiveerd om fysieke en hersenfuncties te stimuleren; wat wordt genoemd als corticale activering.

Van daaruit moet het individu de stimulus kanaliseren om het niveau af te dalen en opnieuw te ontspannen. Op deze manier blijven cognitieve functies optimaal en verbeteren ze de prestaties en resultaten zonder in angst en overmatige bezorgdheid te raken.

Invloedrijke factoren van de Yerkes-Dodson-wet

Kortom, er zijn 4 factoren die de Yerkes-Dodson-wet of de omgekeerde U-theorie beïnvloeden, die we hieronder zullen analyseren:

• Vaardigheidsniveaus: Volgens het vaardigheidsniveau dat het onderwerp beheert, kan de intensiteit van de stimulus die het vereist om de prestaties te vergroten, worden bepaald.
• De moeilijkheid van taken: Hoe uitdagender de activiteit is, hoe groter de stimulus die activeert. Daarom is het, gezien de moeilijkste taken, handig om in ontspannen omgevingen te zijn. Als de activiteit echter monotoon en saai is, is interne of externe stimulatie nodig om motivatie te activeren.
• Het niveau van angst: Elke persoon behandelt een angstkenmerk die afhankelijk is van zijn specifieke realiteit. Daarom varieert het kalmteniveau van het individu vóór de eisen, afhankelijk van het vertrouwen dat hij heeft in zijn vaardigheden en vaardigheden.
• De persoonlijkheid: Elk individu heeft een bepaalde manier om te reageren op stimuli en percepties. Dat wil zeggen, het heeft zijn eigen persoonlijkheid. Daarom kunt u niet praten dat deze wet ook elke persoon beïnvloedt. Sommige onderzoekers, zoals Hans Eysenck, bevestigen echter dat degenen met een meer open en uitgaande persoonlijkheid niet zoveel stimulatie nodig hebben als die die het meest introvert zijn.

Met andere woorden, de Yerkes-Dodson-wet of omgekeerde U-theorie zal op een bepaalde manier beïnvloeden volgens de realiteit van elk individu en de taak waarnaar het wordt geconfronteerd.

Voorbeelden van de Yerkes-Dodson-wet

Een van de voorbeelden van de Yerkes-Dodson-wet is de meest alledaagse angst die eerder wordt ervaren Een academische evaluatie. In dit geval is een optimaal stressniveau nodig, zodat de prestaties voldoende zijn en u alle antwoorden kunt onthouden.

In het gezicht. Samen met dat voorbeeld kunnen we de volgende voorbeelden van de Yerkes-Dods-wet vermelden die continu worden geleefd:

• Een voetballer die zich heeft voorbereid op de concurrentie en voordat hij het veld binnengaat, voelt hij motivatie en enthousiasme voor de toneelstukken.
• Een student die zijn laatste werk zal verdedigen Van graad om een ​​academische titel te behalen, wordt geconfronteerd met een niveau van stress waarmee u uw zintuigen ten volle kunt stellen om alert te zijn.
• Sportatleten die veel opwinding ervaren voor elk van hun wedstrijden.

Kortom, de Yerkes-Dodson-wet of omgekeerde U-theorie kan op verschillende gebieden van het leven worden toegepast, niet alleen om de prestaties te vergroten, maar ook om te herkennen wanneer het nodig is om te stoppen en een pauze te nemen.

Dit artikel is slechts informatief, in psychologie-online hebben we geen macht om een ​​diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke zaak te behandelen.

Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Wat is de Yerkes-Dodson-wet in psychologie en voorbeelden, We raden u aan onze categorie basispsychologie in te voeren.