Wat is en hoe neurolinguïstisch programmeren (NLP) wordt gebruikt

Inhoud

• Hoe NLP's ontstaan
• Wat is en hoe PNL van toepassing is?
• De kaart is niet het territorium
• NLP: sensorische representatiesystemen volgens persoonlijkheid
  • De strategieën
  • Kalibratie
  • Opdrachten
• Doel: weten hoe u moet uitdrukken wat u wilt

Hoe NLP's ontstaan

De Neurolinguïstisch of NLP -programmering Het ontstaat dankbaar Fritz perls) ze bereikten een grotere werkzaamheid dan hun collega's.

Na hun lange onderzoeken, die afhankelijk waren van systematische observatie, concludeerden ze dat de procedure die ze met een uitstekend resultaat gebruikten was Het gebruik van een zeer specifiek communicatiepatroon.

Op basis van de gegevens die zijn verkregen door al hun onderzoeken, hebben Bandler en Grinder het systeem ontwikkeld dat tegenwoordig wordt gebruikt als een generiek leersysteem of als therapie: NLP.

Via dit systeem worden effectieve resultaten bereikt, zoals: Automotiveer en motiveren, verliezen angsten, genereer zelfvertrouwen, harmonische interpersoonlijke relaties, aangename seksuele relaties, laten slechte gewoonten of ondeugden achter en genezen zelfs sommige ziekten. Bandler en Grinder beweren dat een goed gevormde therapeut effectieve resultaten kan bereiken bij hun patiënten met slechts één of twee oefeningen. Dit is een van de kenmerken geweest die de NLP toont, om succesvolle resultaten te bereiken in een korte tijd, in tegenstelling tot andere psychotherapeutische systemen, waarin het resultaat wordt verkregen na enkele jaren van behandeling (psychoanalyse).

Tot de huidige momenten is er geen theorie die ondersteunt dat er scepsis is in de academische sector; PNL -cursussen werden echter geïmplementeerd om opvoeders en psychologen te vormen in het menselijke oriëntatieproces, waarbij de resultaten zo effectief zijn dat, wanneer bekend onder concurrerende ondernemers van de economische wereld, NLP zich over de hele wereld heeft verspreid voor de voorbereiding van managers en human resources om zich aan te passen om zich aan te passen naar de veranderende sociale context, directe groepen mensen, het creëren van situaties, zodat hun werknemers hun volledige potentieel kunnen ontwikkelen.

De NLP, Het wordt als een beschouwd Ideaal hulpmiddel om in vrijheid te leven, Doelstelling die de mensheid wil bereiken sinds de oprichting ervan. Het is een adequaat instrument om vitale situaties te transformeren die onze identiteit tijdens de kindertijd of adolescentie markeerden, om de geschiedenis van ons leven te herschrijven, bewust de afleveringen van ons bestaan ​​nieuw leven in te blazen. Een traumatische situatie opnieuw beleven, stelt ons in staat om verschillende conclusies te krijgen om te worden bewerkt via de NLP -tool en zo onze toekomstige leven te veranderen.

Wat is en hoe PNL van toepassing is?

PNL betekent neurolinguïstisch programmeren, programmeren verwijst naar onze aanleg om gedragsprogramma's te produceren en toe te passen. Neuro verwijst naar de sensorische percepties die onze subjectieve emotionele toestand bepalen. Taalkundige verwijst naar menselijke media, zowel verbaal als non -verbaal.

Als het concept letterlijk wordt geïnterpreteerd, wordt het onmiddellijk gedacht over informatica en computers. Om te begrijpen hoe het veranderingsproces optreedt, kan de persoon worden voorgesteld door gegevens in de computer in te voeren (hersenen) die verwerkt, opslaat en bijwerkt wanneer omstandigheden dit vereisen. De gegevens zijn de zintuiglijke ervaringen (wat wordt gehoord, voelt, palpas, geniet, ve). Dit wordt verwerkt en opgeslagen. Wanneer u moet beslissen hoe u in een bepaalde situatie moet handelen, worden de gegevens bijgewerkt en wordt de gegevens die beslist hoe u de beslissing kunt nemen voorafgegaan. NLP deel van een specifieke zintuiglijke ervaring die in de hersenen is opgeslagen. Het belangrijkste om met haar te werken, is om de structuur en omstandigheden te kennen waarin de ervaring is verwerkt en opgeslagen.

De kaart is niet het territorium

We handelen niet rechtstreeks op wat we meestal de realiteit noemen, maar over een weergave ervan, Wat is onze persoonlijke kaart. Elke persoon is anders, daarom verschilt elke kaart van de realiteit van de kaart van de ander.

Er ontstaan ​​veel conflicten omdat we beginnen met het principe dat de ander dezelfde referenties heeft als wij, dezelfde gedachte -routes gebruikt en moet weten dat we willen zeggen.

De constructie van het geheugen, de structuur van de ervaring is gebaseerd op onze informatiekeuze die we als nuttig of relevant vinden, afhankelijk van de huidige doelstelling of actie.

Wanneer we met anderen communiceren, houden we meestal geen rekening met deze selectie informatie, als vasthouden.

NLP: sensorische representatiesystemen volgens persoonlijkheid

1. Visuele

• Ietwat rigide houding.
• Bewegingen omhoog
• Oppervlakkige en snelle ademhaling.
• Acute stem, snel ritme, schokkerig
• Visuele woorden (zie, kijk, observeren)

2. Auditief

• Opgelost houding
• Telefonische luisterpositie
• Vrij brede ademhaling
• Goed gestempelde stem, medium ritme
• Auditieve woorden (hey, luister)

3. Kinesthetisch

• Zeer ontspannen houding
• Bewegingen die de woorden verwennen
• Diepe en brede ademhaling
• Ernstige stem, langzaam ritme met veel pauzes
• Verwijzing naar sensaties bij de keuze van woorden (voelt, aanwezig, ruikt, geniet)

De strategieën

De observatie van de sequenties van de toegangsleutels stelt ons in staat om kennis van de strategieën te maken. Het meest opvallende feit is dat we meestal alleen een activiteitsstrategie hebben.

In een strategie worden ze onderscheiden Drie fasen: toegang, bewerkingen en exit. Deze observatie stelt ons in staat om te weten hoe en met welk systeem van sensorische weergave we onze informatie zullen presenteren, en waarmee men zal worden vertegenwoordigd die van een andere persoon, want als we de volgorde van onze eigen strategieën respecteren, zullen we gemakkelijker gemakkelijker worden Begrijp wat we de ander te zeggen hebben.

Zintuiglijke perceptie wordt dus het startpunt van dit werktool, Het correct waarnemen van interieurprocessen is uiterst belangrijk als we met andere mensen moeten omgaan. De verkoper die steeds opnieuw aandringt voor een koper van aarzelende houding, krijg misschien het product, maar heeft een klant verloren. De baas die de symptomen van toekomstige problemen bij zijn medewerkers niet kan herkennen, zal niet kunnen voorkomen dat ze groeien en verergeren. Een leraar die niet weet hoe zijn studenten hun tentoonstellingen assimileren, zal hun leerprocessen niet adequaat kunnen richten. De minnaar die zich niet realiseert dat zijn geliefde bepaalde tekenen nodig heeft om zich dierbaar te voelen, zal het risico lopen te verliezen en te worden vervangen door iemand die meer attent is. Een psychologische adviseur die de problematische staten en interne weerstand van zijn cliënten niet lijkt te identificeren, zal niet slagen in zijn therapieën. De eerste stap in de NLP bestaat daarom uit het slijpen van de perceptie om onjuiste interpretaties te voorkomen. (Mohl, 1999).

Kalibratie

De observatie van een reeks wijzigingen in een persoon die een aangename situatie oproept, stelt ons in staat om een ​​foto te verkrijgen die het mogelijk maakt om te herkennen wanneer deze in een positieve staat is.

De tekenen op visuele niveau zijn: de uitdrukking van het gezicht (toon van de huidspieren), de kleur van de huid, de toetsen van visuele toegang, de bewegingen, de houding.

De borden op auditieve niveau zijn: De kwaliteit van de stem (toon, ritme, volume), de keuze van woorden en de inhoud van het discours.

Op kinesthetisch niveau: aanrakingen, handshake.

Opdrachten

Kalibratie: A) De gesprekspartner wordt gevraagd om na te denken over iets dat een belangrijk onderdeel is van hun aangename persoonlijke ervaring. B) pauzeren. C) Vraag hem om na te denken over iets dat er geen onconsequenties is. D) Maak uw kalibratie. E) Stel vragen en probeer of het de waarheid vertelt of niet. F) na tien vragen veranderen de rol.

Informatieselectie: A) De groep wordt gevraagd rond het onderscheiden van het nummer en de volgorde van de kleuren die u kunt zien. B) Vraag hen om in volgorde de ruis te onderscheiden die ze kunnen horen. C) Vraag hen om de sensaties van uw lichaam te voelen en ze in volgorde op te schrijven. D) Vergelijking van ervaringen van twee tot twee en in de groep.

Herinneringen aan ervaringen: A) De ene deelnemer (1) vraagt ​​een andere (2) om een ​​banale en frequente gebeurtenis te onthouden, die beschrijft wat hij zag; Neem bijvoorbeeld een bus, ga een cafetine in, etc. Een derde deelnemer (3) beschrijft het afzonderlijk. B) Deelnemer 1 vraagt ​​deelnemer 3, om te beschrijven wat ik hoor, tijdens soortgelijke activiteit; Terwijl deelnemer 2 het uit elkaar doet, c) de reacties van 2 en 3 worden vergeleken. D) Het wordt gevraagd aan 2 en 3, die beschrijft wat ze voelden tijdens de gemeenschappelijke ervaring. E) De overeenkomsten en verschillen vallen op.

Informatieselectie: A) Er wordt een situatie aangevoerd waarin de ene persoon de andere op de ene plaats citeert, wanneer hij aankomt, vertelt hij hem dat hij laat aankomt. B) Referenties worden gevraagd voor een dergelijke verklaring. C) De verschillende opties worden contrast. Een ander alternatief is om de situatie te verhogen van het verloren gevoel op een plek die je niet kent en vraag dan: hoe weet je wat je verloren bent?, Hoe probeer je weer het juiste pad te vinden?, Hoe weet je dat je het hebt gevonden??

Informatievergelijking i: A) De groep wordt ondervraagd over degenen die een bepaalde plaats hebben bezocht, totdat u er minstens twee vindt die het hebben gedaan. B) Hoe te verifiëren dat de persoon echt op die plaats is geweest? Welke verschillende referentiële elementen gebruiken elk elk?, C) overeenkomsten en verschillen in geheugen worden vergeleken.

Informatievergelijking II: A) Deelnemer 1 legt deelnemer 2 uit, de details van een probleem en hun oplossing, terwijl deelnemer 3 is uitgesloten. B) Deelnemer 2 legt deelnemer 3 uit hetzelfde, deelnemer 1 is uitgesloten. C) Deelnemer 3 legt de procedure uit aan deelnemers 1 en 2. D) De verschillen en overeenkomsten tussen de versies worden benadrukt, waarbij de overeenkomsten worden bestudeerd in relatie tot de verwijzingen naar de representatiesystemen, naar een systeem van waarden of over overtuigingen en veronderstellingen.

Informatievergelijking III: A) 1 informatie over een gebeurtenis plaatsvond lang geleden en waarschijnlijk over de hele wereld bekend, er wordt gevraagd om overvloedige details. B) Deelnemer 2, stel vragen over het evenement. C) Deelnemer 3, stel vragen die zijn vergeten de 2 te stellen en de antwoorden te voltooien en details te geven van die gemaakt door 1. D) Onder alle informatie kiezen ze die zij die zij als het meest bruikbaars vinden en classificeren ze in volgorde van belang. E) Onderwerpen aan de groep om ze te voltooien en geclassificeerd met betrekking tot: waarden, overtuigingen, veronderstellingen, emoties.

Doel: weten hoe u moet uitdrukken wat u wilt

Het doel moet worden gedefinieerd. Weet hoe meer dan waarom, dat wil zeggen de gedefinieerde doelstelling in de vorm van een proces en niet van rationalisatie of rechtvaardiging.

Vraag jezelf:

• Wat wilt hij?
• Hoe weet je wat je hebt bereikt??
• Hoe zal de andere persoon het weten??
• Wat zal er gebeuren als je het hebt bereikt?
• Wat voorkomt dat u het krijgt?
• Wanneer wil je?
• Wat zou het kunnen verliezen door het te verkrijgen?

Er wordt voorgesteld om rekening te houden met het volgende:

Accepteer alleen de antwoorden positief geformuleerd (Ik wil dun zijn, in plaats van ik wil niet dik zijn; kus me, in plaats daarvan kus je me nooit; je wilt uitgaan, in plaats van waarom we niet uitgaan en anderen).

De voorkeur geven aan de antwoorden die in concrete termen worden uitgedrukt (deze jurk laat me er dunner uitzien, in plaats van de kleding die ik gebruik, maakt me er dik uit; ik hoor graag dat je van me houdt, in plaats daarvan heb je nooit van me gehouden; we kunnen naar de film gaan, in Plaats om me nooit ergens en anderen mee te nemen).

Om effectieve resultaten te bereiken, moet het:

• Definieer korte, middellange en lange termijn doelstellingen.
• Coördineer de doelstellingen op tijd.
• Definieer de doelstellingen, die nieuwe fasen op de toekomst projecteren.