Affectieve verantwoordelijkheid, waar gaat het over?

"Hij stopte gewoon van dag tot dag met me te praten na maandenlang te vertrekken, zonder enige uitleg.". "Het kan me schelen, maar ik weet niet of ik van hem hou, ik heb het uitgelegd en woedend, ik heb valse verwachtingen gegenereerd.". "Hij vertelde me en doet zoveel pijn als een steek, hij verandert heel snel om te lijken". Deze zinnen die ons zeker eraan herinneren. Nu, heb je ooit gehoord over dit concept dat elke dag populairder wordt? Als je dat niet deed, blijf lezen, dit artikel heeft alles wat je moet weten.

Inhoud

• Wat is affectieve verantwoordelijkheid?
• Affectief verantwoordelijk zijn in 7 stappen
• Voordelen van emotioneel verantwoordelijk zijn
  • Referenties

Wat is affectieve verantwoordelijkheid?

Affectief verantwoordelijk zijn Het houdt in dat we ons bewust zijn van de impact die we kunnen hebben wat we zeggen en doen bij andere mensen als we zich met hen betreffen. Ons gedrag zal altijd gevolgen hebben voor anderen, het zal uw emotionele toestand beïnvloeden en dit kan voor beter of slecht zijn.

Het is een veel voorkomende fout om te geloven dat affectieve verantwoordelijkheid impliceert dat we de behoeften van anderen over de onze moeten stellen. Dit is echter niet. Wat wordt gezocht, is om meer billijke en respectvolle relaties op te bouwen. Het is essentieel om in gedachten te houden dat we bij het omgaan met anderen een reactie zullen genereren, die negatief of positief zal zijn. Om dit probleem niet te vergeten, kunnen we beginnen met het oefenen van deze verantwoordelijkheid die niet alleen van toepassing is op relaties, maar ook voor elk type link.

Deze ideeën zijn bedoeld. Het is uiterst noodzakelijk om de invloed die we kunnen hebben op de mensen om ons heen niet te negeren.

Zeg wat we nodig hebben, Overeenkomsten genereren en empathisch zijn, Het zijn pijlers van affectieve verantwoordelijkheid. Dit concept wordt voorgesteld om affectieve links op te bouwen die gelijkheid bevorderen.

Affectief verantwoordelijk zijn in 7 stappen

Tot nu toe hebben we gedefinieerd waar dit concept naar verwijst. Nu, uit de theorie, lijkt alles eenvoudig, maar welke acties kunnen we ondernemen om affectief verantwoordelijk te zijn in onze dag tot dag? Hier zijn enkele tips om het te bereiken.

• Communiceer oprecht: Druk onze gevoelens uit, ook ons ​​standpunt in een bepaalde situatie, in het licht van attitudes of woorden van anderen. Zeggen wat we echt voelen en eerlijk zijn tegenover onszelf is de eerste stap om in anderen eerlijkheid te vragen.
• Herken de impact van onze acties op andere mensen: Woorden of stilte, handelen of stoppen met acteren, elke beslissing die we nemen, heeft invloed op elke persoon met wie we een link tot stand brengen. Het impliceert ons niet de schuld te geven van wat er met anderen gebeurt voor wat we doen, maar om er verantwoordelijkheid voor te nemen.
• Grenzen stellen: Zet een rem, zeg "tot nu toe en nu". Limieten tekenen is van fundamenteel belang bij het opzetten van gezonde relaties. Een obligatie zonder limiet zal ongetwijfeld problematisch zijn, de rollen zullen verward en afkomstig zijn van conflicten. De limieten doen het goed en het is een idee dat moet worden geassimileerd.
• Laat ons zien hoe we echt zijn: Vanaf het begin moeten we altijd ons ware zelf aan anderen laten zien, zonder onze wegen te veranderen en handelt omdat ze indruk willen maken of alstublieft. Deze problemen zullen vroeg of laat aan het licht komen en weten dat ze zijn bedrogen. Een leugen kan nooit leiden tot iets goeds.
• Begrijp dat anderen niet onze eigendom zijn: Respecteer de integriteit en beslissingen van de anderen. Andere mensen, zoals wij, moeten we met het recht om vrijheid te genieten, we moeten nooit beslissingen nemen voor anderen of mensen met wie we relateren (hoe dicht ze ook zijn) de teugels van ons leven nemen. De sleutel is niet om te herschrijven, te luisteren en aanleiding te geven tot anderen om ze niet te nemen alsof ze onze bezittingen waren.
• Bekijk uw eigen fouten: Bekijk wat we falen en zijn verantwoordelijk voor de gevolgen van onze acties, om zich bewust te worden van wat anderen pijn deed, om het niet te herhalen en erover na te denken.
• Werk empathie: In de plaats van de ander brengen, begrijpen wat er met hem gebeurt of door wat hij doormaakt, is fundamenteel wanneer hij probeert emotioneel verantwoordelijk te zijn en hetzelfde te vragen aan anderen. Dus we kunnen weten hoe geschikt het is om te gedragen en hoe we het niet moeten doen.

Nadat we hebben beoordeeld wat we moeten doen om affectief verantwoordelijk te zijn, kunnen we ook zeggen wat niet moet worden gedaan als we op zoek zijn naar gezonde en uitgebreide relaties. Overeenkomsten verbreken, uit iemands leven verdwijnen zonder uitleg te geven, vals te spelen, te negeren wat de mensen met wie we ons verhouden, limieten overdragen, zijn slechts enkele voorbeelden van wat we niet moeten doen als we onze affectieve verantwoordelijkheid willen implementeren. Deze gids is ook erg handig om te denken: “Zijn mijn emotioneel verantwoorde banden met mij?”, Een uiterst noodzakelijke reflectie als we blijvende en gezonde relaties willen behouden.

Voordelen van emotioneel verantwoordelijk zijn

Hoewel het creëren van links waarin affectieve verantwoordelijkheid niet zal voorkomen dat ze ons schaden, kunnen we ervoor zorgen dat hun ideeën zullen worden opgehelderd en kunnen we de capaciteit hebben om te zien wie affectief verantwoordelijk voor u is en wie niet is, waardoor ze kunnen onderscheiden tussen gezonde links en schadelijk, om degenen achter te laten die verkeerd doen.

Als de affectieve verantwoordelijkheid begint te worden geïmplementeerd, verzekeren we u dat zij een toename van zichzelf zullen opmerken, zij zullen opmerken dat zij hun eigen emoties kunnen beheren en begrijpen, zij zullen meer empathische en tolerante mensen zijn, open Om naar anderen te luisteren en te begrijpen, en (wat persoonlijk voor mij is) zal wapens ontwikkelen om emotioneel misbruik te kunnen detecteren en hen onder ogen te zien om een ​​eindpunt te geven aan die situaties.

We moeten benadrukken dat, zoals we hierboven hebben vermeld, niet in de war moeten zijn en in de indruk moeten vallen dat affectieve verantwoordelijkheid alleen belangrijk is in romantische banden of seksuele relaties, met onze vriendschappen, familieleden en zelfs arbeidsbanden moeten we deze verantwoordelijkheid kunnen leggen in de praktijk, wat onmisbaar is bij het creëren van banden op basis van wederzijdse zorg en respect.

En u, wat wacht u om uw affectieve verantwoordelijkheid in de praktijk te brengen?

Referenties

• Garrido Maturano, een. EN. (2011). Affectiviteit, verantwoordelijkheid en verantwoordelijkheid. Inleiding tot een archeologie van het affectieve leven en de ethische betekenis ervan van de gedachte aan E. Levinas.
• Roberts, t. (2015). Emotionele regulering en verantwoordelijkheid. Ethische theorie en morele praktijk, 18(3), 487-500.
• Roffo, Julieta (2019). "Affectieve verantwoordelijkheid": wat zijn de codes van mensen die open relaties willen hebben. Clarín -krant. Hersteld van https: // www.klarion.Com/Society/-Priesability-affectief-code-Persones-soer-head-relations-abiertas_0_v76ueixn.HTML