Somnifobia wat is, symptomen, oorzaken en behandeling

¿Het is je ooit overkomen dat je angst voelt om te slapen? ¿Je dacht dat er iets vreselijks je zou kunnen overkomen? De levensstijl die we leiden, enige onaangename ervaring in het verleden en onze gezondheidstoestand kan negatief beïnvloeden als het gaat om het verzoenen van de slaap.

Mogelijk is het je overkomen, of je kent iemand die slaapproblemen heeft gehad. Dit heeft gevolgen in onze dagelijkse dag, omdat de werkprestaties, academische prestaties en het omgaan met situaties schadelijk voor ons kunnen zijn. Wanneer dit soort situaties ons overkomen om bang te zijn om te slapen, staan ​​we voor de somnifobia. In dit psychologie-online artikel zullen we het over hebben Wat is somnifobia, symptomen, oorzaken en behandeling.

1. Wat is somnifobia
2. Somnifobia symptomen
3. Oorzaken van somnifobia
4. Somnifobia -behandeling

Wat is somnifobia

Als we het over Somnifobia hebben, verwijzen we naar een slaapstoornis die is gekoppeld aan de Vrezen dat een persoon in slaap kan vallen. Over het algemeen is de angst om in slaap te vallen, verband houden met onaangename gedachten, hetzij om te stoppen met ademen, niet in staat zijn om wakker te worden of te sterven, onder anderen.

Het is belangrijk om te verduidelijken dat deze ideeën grote toestanden van angst genereren, hoewel er in werkelijkheid geen specifieke reden is die Somnifobia kan rechtvaardigen. Met andere woorden, de persoon heeft Angst voor iets catastrofaals Nog steeds wetende dat het irrationeel is.

Wanneer een persoon een Somnifobia -foto presenteert, voert u een reeks acties uit om te voorkomen dat ze in slaap vallen. Het is mogelijk dat een permanente en paniekwaarschuwingstoestand aanwezig is. In deze gevallen zul je in dit artikel zien hoe je een angst- of paniekaanval kunt beheersen.

Somnifobia symptomen

Er zijn enkele symptomen die zich voordoen in Somnifobia. Deze Ze zullen afhangen van de ernst van de aandoening en van de kenmerken van de persoon. De meest relevante Somnifobia -symptomen zijn:

• Spanning.
• Angst.
• Slapeloosheid.
• Nachtmerries.
• Moeilijkheid bij het ademen.
• Misselijkheid, braken, duizeligheid.
• Angst voor duisternis.
• Angst voor eenzaamheid.
• Ideeën gerelateerd aan de dood.
• Hartkloppingen.
• Versnelde hartslag.
• Overmatig zweten.
• Spierspanning.
• Hoofdpijn.
• Verlies van aandacht en concentratie.
• Overmatige vermoeidheid.
• Prikkelbaarheid.
• Plotselinge stemmingsveranderingen.

Op dit punt is het belangrijk om te weten dat wanneer sommige symptomen worden gepresenteerd, dit niet noodzakelijk betekent dat we geconfronteerd worden met een Somnifobia -beeld. De gezondheidsster die de persoon die overlegt behandelt, zal de leiding hebben over Stel een adequate diagnose om de behandeling aan te geven Die u als passend beschouwt.

Oorzaken van somnifobia

¿Waarom ben ik bang voor de nacht? Somnifobia -stoornis kan om verschillende redenen worden ontwikkeld. Vervolgens zullen we de belangrijkste oorzaken van somnifobia zien:

• Eerdere onaangename ervaringen: Mensen die aan Somnifobia lijden, hebben in het verleden onaangename ervaringen gehad. Soms kan dit het product zijn van een ongeval dat ze hebben moeten genereren om angst en angst te genereren.
• Traumatische situatie: Het is mogelijk dat de angst om in slaap te vallen zijn oorsprong heeft in een situatie die veel lijden heeft veroorzaakt, zoals een duel voor de dood van een geliefde. Als voorbeeld kunnen we zeggen dat iemand die een duel maakt voor de dood van een geliefde. Deze problemen kunnen op dat moment ook een gevolg zijn van niet -gerealiseerde duels.
• Angst- en depressiestoornissen: Mensen die eraan lijden, hebben de neiging om somnifobia te ontwikkelen. In dit artikel vertellen we u hoe u een persoon met een depressie kunt helpen.

Somnifobia -behandeling

Ondanks de dagelijkse problemen die somnifobia kan brengen, zijn er behandelingen die degenen kunnen helpen die deze foto hebben. In deze sectie vertellen we u de Somnifobia -behandelingen die de grootste efficiëntie hebben.

Psychologische therapie

Er zijn verschillende soorten therapie die nuttig kunnen zijn voor de behandeling van somnifobia. Aan de ene kant zijn er Psychotherapieën korte duur gericht op probleemoplossing. In de sessies praat de patiënt over zijn problemen en geeft zijn therapeut hem een ​​reeks oefeningen om geleidelijk de moeilijkheden te overwinnen die hij kan hebben.

Om somnifobia te overwinnen, in andere langere duurtherapieën, De oorsprong van angsten, angst en angsten worden gezocht van de persoon. Dit stelt ons in staat te begrijpen dat de angst die in een huidige situatie verschijnt, te wijten is aan een situatie in het verleden die veel lijden heeft gegenereerd.

Neuro Linguistisch Programmeren

De neurolinguïstische programmeerbenadering om somnifobia te behandelen is om gedachten te veranderen door gedrags-, perceptie- en communicatietechnieken. Het doel van neurolinguïstisch programmeren is wijzig onaangename gedachten Door te observeren hoe informatie over bepaalde onderwerpen neurologisch wordt verwerkt.

In het geval van somnifobia vormt het feit van in slaap vallen een gevaar van de dood voor de persoon. Neurolinguïstische programmering werkt bij die gedachte door wijzig de neuronale verbindingen van een persoon.

In sommige gevallen a Psychiatrische medicatie, Afhankelijk van de kenmerken van de somnifobia van elke persoon.

Dit artikel is slechts informatief, in psychologie-online hebben we geen macht om een ​​diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke zaak te behandelen.

Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Somnifobia: wat is, symptomen, oorzaken en behandeling, We raden u aan onze categorie klinische psychologie in te voeren.