Life Ecology Test

De Life Ecology Het is een hulpmiddel dat door de therapie is ontworpen Vicens Olivé Pibernat, oprichtende partner van Gestalt Institute of Barcelona, En dat staat het toe zich bewust worden van de mate van congruentie of incongruentie van persoonlijke aspecten van het individu, evenals hun belangrijkste professionele en sociale relaties.

Met de test kunt u uw huidige situatie weerspiegelen in verschillende aspecten van het leven en een persoonlijke projectie maken naar de gewenste toekomst Evalueer de mate van afwijking met betrekking tot de sets die zijn ingesteld en kracht zoals deze Overweeg nieuwe doelstellingen waarmee u die gewenste toekomst kunt benaderen, focussen op die gebieden die meer aandacht van uw kant nodig hebben.

Het is een continu evolutieproces, dus het is raadzaam om de test periodiek te herhalen om een Monitoring van de evolutie van vitale gebieden en om meer aandacht te kunnen besteden aan degenen die een grotere verbeteringsinspanning nodig hebben.

De test Evalueer 15 verschillende gebieden Uit uw leven beschrijven we hieronder:

1. HUIS THUIS: Verwijst naar uw eigen huis, hetzij unipersonal, stel of familie. Het verwijst naar de fysieke omgeving, de plaats, de decoratie, enz. En niet naar de emotionele omgeving.
2. LICHAAMSVERZORGING: Alles over persoonlijke verzorging: dieet, rust, lichaamsbeweging, esthetiek, etc.
3. Eigen ruimte: Het is een fysieke plek voor herinnering, om jezelf te vinden en te kunnen rusten, na te denken, beslissingen te nemen, te mediteren, niets te doen, etc.
4. Studies-recycling: Het houdt in dat het nieuwe dingen blijft leren, de reeds bekende versterken, uw kennis vergroten, u in nieuwe dingen trainen of uw specialiteiten uitbreiden, enz.
5. Huidige familie: Het verwijst naar naast elkaar bestaan ​​met de mensen met wie we belangrijke banden hebben opgebouwd en die vandaag deel uitmaken van onze familiekern.
6. Familie van herkomst: Dit gebied verwijst naar relaties met die mensen die al waren toen we werden geboren, die ons verwelkomden, opgeleid en grootgebracht: ouders, broers, grootouders, ooms, neven, enz.
7. Geldbeheer: Alles met betrekking tot uw economie: inkomsten, kosten, investeringen, schulden, enz.
8. Leisure-Hobbies: Het zijn de hobby's en entertainmentactiviteiten die door plezier worden uitgevoerd.
9. Paar-seksualiteit: Alles gerelateerd aan de emotioneel-seksuele relatie met een andere belangrijke persoon in ons leven.
10. Sociale participatie: Taken die worden uitgevoerd om de wereld te verbeteren waarin we leven, zoals vrijwilliger, activisme, enz.
11. Relatiesvriendships: Belangrijke en betrouwbare mensen die ons in ons leven vergezellen.
12. Werkprofessioneel: De activiteiten en verplichtingen van de uitoefening van onze werkactiviteit als een bron van economisch inkomen.
13. Transpersoonlijk-spiritueel: De zoektocht naar de betekenis van het leven, van buitenaf, van de verbinding met het geheel.
14. Crazy Zone: Persoonlijke vrijheidsruimte waarmee we ongebruikelijke acties kunnen uitvoeren, met de filosofie dat "op een dag één dag is".
15. SEKSUALITEIT: Alles met betrekking tot seksuele relaties van welke aard dan ook.

Instructies

Om de test te beantwoorden, moet u allereerst in de kolom aangeven "Gewenste waarde" van elk gebied Een woord dat definieert wat u probeert te bereiken. Bijvoorbeeld in de sectie "HUIS THUIS" U zou kunnen aangeven: comfort, helderheid, amplitude, enz. Het is een gratis tekst waarin u weerspiegelt wat belangrijker voor u is binnen dat gebied.

Druk op de knop om enkele voorbeelden van doelen voor de kolom te zien "Gewenste waarde"

Welcome joy Love Learning Art Authenticity Authentic Self -Self -sufficiency Help benefit Honey Collaboration Share Competence Company Confidence Knowledge Building courage Growth Decision Dialogue dialog IDEALISM EQUALITY Initiative Intensity Intuition Justice Liberty Longevity Meditation Misticism Motivation Naturality Opportunity Original Patrimony Sorry Prayer Foliaria Power PREPARITY purity purity quickly Reality Renewal Renewal Diability Wijsheid-Eenvoud kennen als een stilte Silence Sociability Tolerance Transpersoonlijke rusteenheid Valentía Truth Linking Will

Dan in de doos "WEGING", duidt op Het belang van dat gebied in je leven. Zo kan bijvoorbeeld iemand die prioriteit geeft aan het gezinsleven tegen persoonlijke vrije tijd, de hoge waarde voor het gebied specificeren "Huidige familie" en de lage waarde voor "Leisure-Hobbies".

In de kolom "WERKELIJKE STAAT" Selecteer een waarde van 1 tot 10 aangeven De mate van het bereiken van uw doelen op dat gebied momenteel. Iemand die bijvoorbeeld net zijn eerste baan als administratief heeft bereikt en streeft naar een bedrijfsmanager, kan bijvoorbeeld de waarde "2" selecteren, bijvoorbeeld.

Selecteer ten slotte een waarde tussen 1 en 10 in de kolom "Gewenste status", wijzend op De waarde die u in de toekomst wilt bereiken En voor wat u uw eigen doelen zult verhogen. De persoon in het vorige voorbeeld kan de waarde "8" selecteren wetende dat hij naar een managerpositie streeft die hem in staat stelt werk en gezinsleven te verzoenen.

Zodra alle waarden zijn voltooid, drukt u op de knop "Correcte test" Om uw resultaten te zien. Hieronder vindt u een grafiek en hoe u deze correct kunt interpreteren.

De techniek van het levensecologie, waar het uit bestaat

Correcte test Aandacht ×

U moet alle testvragen beantwoorden

Dichtbij

Resultaten Grafiek

Testvragen en antwoorden PIR 2004 - 2005

Hoe de resultaten te interpreteren

U zult zien dat de tabel waarin u hebt aangegeven dat uw antwoorden zijn voltooid met verschillende waarden en een gekleurde code.

De rijen in groene kleur weerspiegelen die gebieden waarmee u zich meer tevreden voelt En ze worden geïdentificeerd met het acroniem "OKÉ" In de kolom "OK-AP". Feliciteer jezelf voor de gemarkeerde gebieden als "OKÉ" En verwaarlozen ze niet.

De gebieden gemarkeerd met het acroniem "AP", Het zijn aspecten "Om te verbeteren", en weerspiegelen die gebieden waarin u wilt verbeteren. De test verzamelt de 5 -type gebieden "AP" Het belangrijkste voor u, volgens de desonantiecriteria tussen de huidige en gewenste staat, en identificeert ze met verschillende kleuren volgens hun weging.

De gebieden "AP" belangrijker dat u met de hoogste waarde bent gewogen, ze worden getoond in rode kleur. Zijn Degenen aan wie u meer aandacht moet besteden en besteed een grotere inspanning, omdat het de aspecten zijn die u het belangrijkst vindt en waarin u verder niet uw doelen bereikt. Evenzo zullen de gebieden die met de gemiddelde waarde worden gewogen, worden getoond in sinaasappel en zullen die met een laag vermogen in geel verschijnen, wat duidt op de mate van belang van elk.

De grafiek toont dezelfde resultaten meer visueel. De gebieden die zich het dichtst bij het centrum bevinden, zijn die waarmee u zich meer tevreden voelt.

Doel of druk deze resultaten af ​​en voer deze test uit met een driemaandelijkse periodiciteit om te controleren of u op de goede weg bent. Terwijl u uw doelen bereikt, komen de huidige en gewenste waarden samen, de gebieden verdwijnen "AP" en gebieden worden "OKÉ". Als u in korte tijd een groot aantal wijzigingen ervaart, kan het interessant zijn om de test eenmaal per maand uit te voeren. Het minimum zou zijn om het twee keer per jaar te doen.

---

Meer testherhalingstest