Emotionele intelligentietest. Ontdek uw sterke en zwakke punten

Duur: ∼ 10 'Type: Self -Knowledge Executions: +1.187.000

De voorwaarde Emotionele intelligentie (dwz) Het verwijst naar het menselijk vermogen om emotionele toestanden in zichzelf en in anderen te voelen, te begrijpen, te beheersen en aan te passen. Emotionele intelligentie betekent niet dat emoties verdrinken, maar ze richten en in evenwicht brengen naar positieve toestanden.
Dwz is een hulpmiddel dat alle gebieden van het leven bedekt. Het heeft verschillende praktische functies die nuttig zijn voor verschillende fundamentele gebieden van ons leven:
Het is de basis van onze psychologische putbessen, het helpen van de harmonieuze en evenwichtige ontwikkeling van onze persoonlijkheid.

1. Draagt ​​bij aan onze goede lichamelijke gezondheid, Het verminderen of elimineren van opdringerige psychosomatische ongemakken en het voorkomen van ziekten veroorzaakt door permanente emotionele onevenwichtigheden zoals angst, verdriet, angst, angst, woede, prikkelbaarheid, enz.
2. Is voorstander van ons enthousiasme en motivatie Om te bewegen of dichter bij het aangename te komen en weg te komen van de onaangename.
3. Het geeft ons een betere ontwikkeling van onze relaties met mensen, zowel in het affectieve gezinsgebied, als in sociaal en werkprofessioneel. In dit laatste deel is een hoge IE synoniem voor het leiden van de relatie tussen mensen tot een optimaal niveau: het bepaalt welk type relatie we zullen onderhouden met onze ondergeschikten (leiderschap), met onze superieuren (aanpassingsvermogen) of met onze collega's (teamwerk). Emoties bepalen hoe we reageren, communiceren, gedragen en werken aan het werk.
4. Een hoge IE houdt in dat u zich bewust wordt van onze emoties, Begrijp de gevoelens van anderen, tolereer de druk en frustraties die we op het werk ondersteunen, accentueren ons vermogen om als een team te werken en een empathische en sociale houding aan te nemen, die ons meer mogelijkheden voor persoonlijke ontwikkeling zal bieden.

Mensen die een hoge IE hebben, zijn meestal sociaal in balans, extravert, vrolijk, weinig vatbaar voor verlegenheid en omcirkelen hun zorgen. Ze blijken te zijn begiftigd met een opmerkelijk vermogen om zich te binden aan oorzaken en mensen, ze nemen meestal verantwoordelijkheden aan, handhaven een ethische visie op het leven, ze zijn vriendelijk en aanhankelijk in hun relaties. Hun emotionele leven is rijk en passend, ze voelen zich op hun gemak bij zichzelf, met hun leeftijdsgenoten en met de sociale omgeving waarin ze leven, ze hebben ook een positieve visie op zichzelf en overtreffen veel eerder en beter de tegenslagen van het leven.
We hebben deze test opgesteld die emotionele intelligentie bij mensen evalueert, zodat u met alle betrouwbaarheid kunt evalueren wat uw sterke punten en uw zwakke punten in dit opzicht zijn. De test evalueert vijf basiscategorieën:

1. Emotionele zelfkennis (of zelfbewustzijn).
2. Emotionele zelfcontrole (of zelfregulering).
3. Zelfmotivatie (inclusief zelfrespect).
4. Erkenning van emoties van anderen (of empathie).
5. Interpersoonlijke relaties (inclusief sociale vaardigheden, assertiviteit en conflictoplossing).

Beantwoord alle vragen met oprechtheid. Als u in een vraag denkt dat er geen antwoord is dat precies overeenkomt met uw gedrag, kies dan het meest vergelijkbaar.
Deze test biedt alleen begeleiding en mist diagnostische waarde.

Start van de test

Scoretest Aandacht ×

U moet alle testvragen beantwoorden

Dichtbij

Resultaten Grafiek

---

Meer testherhalingstest

Zelfbewustzijn en zelfkennis -test

Hoe te weten of een persoon emotionele intelligentie heeft?

Identificeer of een persoon emotionele intelligentie heeft, is niet altijd eenvoudig, maar er zijn bepaalde functies die ons kunnen helpen het te ontdekken. Deze mensen kunnen meestal hun eigen emoties herkennen en beheren, evenals die van anderen. Ze tonen ook empathie, ze kunnen zichzelf motiveren en hebben meestal goede sociale vaardigheden. Ten slotte is de beste manier om met zekerheid te weten via een emotionele intelligentietest, zoals degene die we in dit artikel aanbieden.

Hoe gedraagt ​​iemand zich zonder emotionele intelligentie??

Een persoon met een lage emotionele intelligentie kan moeite hebben om hun emoties te herkennen en te beheren. Ze kunnen overdreven reageren in situaties van stress, problemen hebben om te begrijpen hoe anderen zich voelen en vechten om gezonde relaties te onderhouden. Het is belangrijk om te vermelden dat emotionele intelligentie niet is vastgesteld en kan worden ontwikkeld met praktijk en onderwijs.

Hoe kan emotionele intelligentie worden bereikt?

Emotionele intelligentie kan in de loop van de tijd worden ontwikkeld en verbeterd. Hier zijn een paar tips:

• Oefen zelfbewustzijn: probeer je emoties te identificeren en begrijp hoe ze je gedachten en gedrag beïnvloeden.
• Empathie ontwikkelen: probeer de plaats van anderen op te zetten om hun emoties te begrijpen.
• Leer emotionele managementtechnieken: je kunt technieken leren en oefenen om je emoties aan te kunnen, zoals meditatie of volledige aandacht.
• Vind de hulp van een professional: een psycholoog of een emotionele intelligentiecoach kan van grote hulp zijn in dit proces.
Vergeet niet dat emotionele intelligentie een vaardigheid is die kan worden geleerd en verbeterd, ongeacht de leeftijd die je hebt.

IQ intelligentietest. CI -berekening