TOC van liefde wat is, oorzaken, symptomen en hoe deze te overwinnen

Amores TOC is een psychologische aandoening die buitensporige en obsessieve bezorgdheid produceert over romantische relaties. Voor mensen met obsessief-compulsieve stoornis (TOC) van liefde en relaties, ook bekend als de TOC van liefde, kunnen romantische relaties een constante bron van stress en angst worden.

Hoewel het minder bekend is dan andere angststoornissen, heeft de TOC van liefde een aanzienlijke impact op het leven van degenen die het ervaren. In dit psychologie-online artikel leggen we het in detail uit Wat is de TOC van liefdes, de oorzaken, de symptomen en hoe deze te overwinnen.

1. Wat is de TOC de Amores
2. Oorzaken van de TOC van amores
3. TOC -symptomen van liefde
4. Hoe de TOC de Amores te overwinnen

Wat is de TOC de Amores

De TOC de Amores, ook wel obsessief-compulsieve relatiestoornis genoemd, is een psychologische aandoening die wordt gedefinieerd door een Overmatige en obsessieve zorg voor romantische relaties en liefde. Mensen met dit klinische beeld hebben meestal opdringerige en terugkerende gedachten over hun partner, hun relatie of over de persoon die ze leuk vinden. Ze kunnen een obsessieve behoefte ervaren om tegen elke prijs dicht bij die persoon te zijn.

Mensen met TOC de Amores kunnen voelen Angst om te worden misleid of verlaten door uw partner, Wat kan het uiterlijk van dwangmatig gedrag veroorzaken om angst te voorkomen. Ze hebben de constante behoefte om in contact te zijn met hun partner, of om de activiteiten die hij uitvoert te controleren.

Bovendien kunnen mensen met TOC in liefde jaloers zijn of jaloers zijn op degenen die betrekking hebben op hun partner, hoewel er geen objectieve reden is om mogelijke ontrouw te vermoeden. Daarom kan dit type wanorde het vermogen schaden om gezonde en bevredigende relaties te onderhouden.

Oorzaken van de TOC van amores

Er zijn verschillende oorzaken die een persoon kunnen vatbaar maken om hoeveelheden liefde te hebben. We zien ze hieronder:

• Biologische factoren: De oorzaken van de TOC van liefde zijn gerelateerd aan chemische onevenwichtigheden van de hersenen, zoals een toename van het serotoninesniveau, of veranderingen in hersenactiviteit in bepaalde gebieden die verband houden met besluitvorming en emotionele regulatie. De mogelijkheid dat er een genetische aanleg kan zijn om dit type aandoening te ontwikkelen, is ook onderzocht.
• Psychologische factoren: De psychologische factoren die zijn geassocieerd met de TOC van liefdes zijn angst, laag zelfbeeld, onzekerheid in relaties, perfectionisme en de noodzaak van controle. Romantische relaties in het verleden hebben gehad die moeilijk of traumatisch waren, is ook een van de belangrijkste oorzaken van de TOC van amores.
• Omgevingsfactoren: De cultuur en verwachtingen van de samenleving met betrekking tot liefde en romantische relaties kunnen ook bijdragen aan de TOC de Amores. Er zijn onjuiste overtuigingen over liefde en relaties die kunnen bijdragen aan hun uiterlijk, zoals het idee dat ware liefde altijd perfect is, of dat de persoon aan zijn partner moet denken omdat ze voor en voor haar moeten leven voor elke prijs.

TOC -symptomen van liefde

¿Hoe te weten of het TOC van liefde is of niet? Sommige van de gebruikelijke symptomen van obsessief-compulsieve relatiestoornis zijn de volgende:

Obsessieve gedachten

Aanhoudende en opdringerige gedachten over de persoon in kwestie kunnen pijnlijk zijn en het dagelijkse leven verstoren van wie het lijdt. Deze gedachten omvatten overdreven bezorgdheid over de compatibiliteit met het paar, Angst voor ontrouw, De noodzaak om de relatie perfect te zijn en Angst voor afwijzing Of om uw partner te verliezen. Deze mensen voelen meestal de constante behoefte om de bevestiging en goedkeuring van hun partner te verkrijgen.

Dwangmatig gedrag

Vaak voeren mensen met TOC de Amores uit repetitief en geritualiseerd gedrag, Hoe u constant naar de telefoon kunt kijken voor het geval u schrijft, controleert u vaak de sociale netwerken van de persoon om te zoeken naar berichten of signalen, belt en verzend berichten herhaaldelijk om uw liefde te kunnen bevestigen, of volg u om u te volgen om u te controleren. Dwangmatig gedrag kan een negatieve spiraal worden die obsessieve gedachten voedt, waardoor het ongemak en de angst op lange termijn toeneemt.

Een laag zelfbeeld

Als je bij Toc de Amores woont, wordt zelf -everte ernstige invloed. Het is gebruikelijk om een ​​sterke te voelen moet worden geaccepteerd door de persoon en vergeleken met anderen, in de overtuiging dat het niet voldoet aan de normen van schoonheid, persoonlijkheid of intelligentie die gelooft dat uw partner of de persoon die u leuk vindt. In sommige gevallen ontwikkelen ze emotionele afhankelijkheid, wat inhoudt dat ze geloven dat ze de ander nodig hebben om gelukkig te zijn en zich geldig te voelen.

Moeilijkheden om te concentreren

Mensen met obsessieve zorgen en dwangmatig gedrag denken voortdurend aan de persoon die ze nodig hebben. Deze situatie schaadt zijn vermogen om zich te concentreren op andere activiteiten en essentiële taken van hun dagelijkse dag, ze opzij zetten om zich te concentreren op de belangrijkste voor hen, de geliefde persoon.

Depressie

De intensiteit en duur van obsessieve gedachten en zorgen van de TOC van liefde kunnen de stemming beïnvloeden, die kan produceren gevoel van verlies van controle en hopeloosheid. De impotentie en wanhoop die deze psychologische aandoening produceert, kan een gebrek aan energie, constant verdriet, schaamte of schuldgevoelens veroorzaken. Het experimenteren van deze sensaties verhoogt het risico op depressie.

Hoe de TOC de Amores te overwinnen

Het overwinnen van de TOC van liefde kan een uitdagend proces zijn, maar we hebben een reeksstrategieën samengesteld om de symptomen van deze aandoening te helpen verminderen of te overwinnen:

• Oefen volledige aandacht: Het is een coping -methode die het mogelijk maakt om de angst en stress te verminderen die verband houdt met de TOC van liefdes. Meditatie of ademhaling zijn gunstige technieken om de symptomen te verminderen.
• Gezonde limieten vaststellen: Limieten stellen aan relaties helpt de noodzaak om dwangmatig en obsessief gedrag te behouden te verminderen.
• Lichaamsbeweging: Regelmatig oefening kan bijdragen aan het verminderen van stress en angst veroorzaakt door de TOC van liefde.
• Vermijd triggers: Identificeer wat de redenen zijn die de symptomen van de TOC van Loves bevorderen om ze te vermijden en te verminderen.
• Leer obsessieve gedachten te identificeren: Obsessieve gedachten herkennen is zeer effectief om van negatieve gedachten en zorgen af ​​te komen.
• Oefen acceptatie: Accepteer dat er obsessieve gedachten en angst zijn die hen vergezellen, in plaats van hen te weigeren, draagt ​​bij om hun intensiteit en duur te verminderen.
• Vermijd herkauwen: Denk voortdurend en herhaaldelijk aan een onderwerp kan de symptomen van de TOC van amores verergeren. Om te voorkomen dat er wordt geruimd, is het gunstig om gezonde afleidingen te zoeken na het identificeren van obsessieve gedachten.
• Emotionele veerkracht ontwikkelen: Leren omgaan met moeilijke emoties, zoals verdriet, woede of afwijzing, vermindert de symptomen van de TOC van amores. In dit artikel zul je zien hoe je veerkracht kunt ontwikkelen bij kinderen en volwassenen.
• Werk in zelfvertrouwen: Laag zelfvertrouwen is een factor die leidt tot de TOC van liefdes. Pas op en heb een positief zelfconcept helpt de symptomen van deze psychologische stoornis te verminderen.
• Wees geduldig met zichzelf: Het overwinnen van liefde TOC kan moeilijk zijn. Patiënt zijn en medelevend zijn met zichzelf tijdens dit proces, en het vieren van elke kleine overwinning, is zeer voordelig.
• Vermijd sociale netwerken: Vandaag zijn sociale netwerken beschikbaar voor iedereen. Probeer ze opzij te zetten en gebruik je tijd om andere activiteiten uit te voeren, zal het overwinnende proces vergemakkelijken.
• Zoek naar professionele hulp: Een psycholoog met ervaring in de behandeling van de TOC van liefdes kan u helpen te begrijpen wat er met u gebeurt en strategieën ontwikkelen om hun symptomen aan te kunnen.
• Geneesmiddelen: In sommige gevallen antidepressiva of anxiolytisch.

De TOC de Amores beïnvloeden interpersoonlijke relaties, met name romantische relaties. Het genereert ongezond gedrag en verwachtingen, maar het kan worden overwonnen en in staat zijn om gezonde relaties op te bouwen en te onderhouden. Als u denkt dat u aan TOC de Amores lijdt, aarzel dan niet Raadpleeg een gespecialiseerde psycholoog. Met totale implicaties kunt u in korte tijd resultaten zien en leren om gezonde en bevredigende relaties te hebben.

Dit artikel is slechts informatief, in psychologie-online hebben we geen macht om een ​​diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke zaak te behandelen.

Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met TOC de Amores: wat is, oorzaken, symptomen en hoe deze te overwinnen, We raden u aan onze categorie gevoelens in te voeren.