Leer een nederlaag onder ogen te zien

Winnen is iets geweldigs, verhoogt ons zelfvertrouwen, geeft ons vertrouwen en veiligheid. Net zoals we soms kunnen winnen, kunnen we ook verliezen, dat zijn de twee kanten van de valuta.

Leer dat een nederlaag niet het einde van de wereld en dat impliceert Er zijn mogelijkheden om te overwinnen en vooruit te komen, Het is misschien geen gemakkelijke taak. Het is echter uiterst noodzakelijk om onze kwaliteit van leven te verbeteren en aan onze emotionele intelligentie te werken.

In dit artikel zullen we het hebben over hoe we een nederlaag kunnen onder ogen zien, om te overwinnen van de situatie en van hen te leren. Als u wilt weten hoe u de nederlagen op de best mogelijke manier kunt onder ogen zien en er zelfs rekening mee houden, blijf dan lezen.

Inhoud

• Waarom is het zo moeilijk om een ​​nederlaag te accepteren
  • Beloningssysteem, waarschijnlijk verantwoordelijk
• 5 tips om een ​​nederlaag onder ogen te zien
  • 1. Praat over wat er is gebeurd en uiten je gevoelens
  • 2. Niet geobsedeerd door de resultaten
  • 3. Werk in jezelf
  • 4. Beperkt de kracht die emoties over jou hebben
  • 5. Accepteer dat, om succes te behalen, er altijd de mogelijkheid is om te worden verslagen
• De goede kant van dingen
  • Bronnen

Waarom is het zo moeilijk om een ​​nederlaag te accepteren

Om te leren overwinnen of een nederlaag te overwinnen zonder ervoor te lijden, is het uiterst belangrijk om te begrijpen waarom accepteren dat we zijn verslagen zo moeilijk is. Hiervoor moeten we praten over concurrentievermogen.

Concurrentievermogen is een natuurlijk kenmerk van mensen. Door te winnen in een spel, concurrentie of opvallend in een bepaald aspect, wordt ons zelfvertrouwen verheven. Deze situaties waarin we complimenten ontvangen, verkrijgen de validatie van anderen en, natuurlijk, de onze.

Hoewel winnen heel aangenaam kan zijn, hoeven we het niet altijd te doen. Daarom is het meer dan belangrijk om te weten hoe je een nederlaag onder ogen moet zien. Bovenal, als u een persoon bent die het moeilijk vindt. Om de waarheid te vertellen, wie graag verliest?

Hoe dan ook, het gaat erom te weten hoe je de situatie van nederlaag moet onder ogen zien om niet te lijden in de cursus, weet hoe ze ermee kunnen omgaan en het opnieuw moeten proberen. Dit is hoe je echt zult winnen.

Beloningssysteem, waarschijnlijk verantwoordelijk

Deze psychologische dynamiek, beloningssysteem genoemd, kan grotendeels de schuldige zijn van moeilijkheden bij een nederlaag. Het werkt vanuit aangeboren en andere aspecten van het ouderschap, waardoor we acties uitvoeren die ons goed voelen. Daarom brengt winnen ons geluk, waardoor we zien dat we benadrukken. Verslagen brengen in plaats daarvan geen beloning met zich mee.

Het is cruciaal om dat te begrijpen Zonder nederlagen zou er geen motivatie zijn om ons voort te zetten en ons te overwinnen, We zouden geen vaardigheden ontwikkelen of leren. Om die reden hebben we in dit artikel als doel u na te denken, om ervoor te zorgen dat u een vriendschapsrelatie met nederlaag tot stand brengt, zult u zien dat ze niet zo slecht is als het lijkt.

5 tips om een ​​nederlaag onder ogen te zien

Op dit moment hopen we dat u het belang van een nederlaag kunt begrijpen. Er is de sleutel tot groei, vooruitgang en geweldig leren. In de woorden van Napoleon Hill: "Victory is altijd mogelijk voor de persoon die weigert te vechten".

Nu geven we u enkele nuttige tips die u kunt toepassen wanneer u een nederlaag tegenkomt. Dus je wordt voorbereid op tegenslag en je kunt het glas half vol zien, in plaats van half leeg. Profiteer van het geweldige leren dat een nederlaag kan brengen.

1. Praat over wat er is gebeurd en uiten je gevoelens

Inzicht in het falen, de redenen voor wat er is gebeurd, is het eerste wat u moet doen om de situatie aan te pakken die zeker pijn zal doen. Veel mensen om schaamte of ontkenning verbergen echter liever wat er is gebeurd en praten er niet over.

Schaamte en zelfvertrouwen

Denk na over de situatie in de ene werd verslagen en praat er met iemand anders over, het zal u de mogelijkheid geven om te vereren die de mogelijke oorzaken waren die tot dat resultaat hebben geleid. Dat is de sleutel tot vooruitgang.

2. Niet geobsedeerd door de resultaten

Obsesseren door nederlaag en draai de zaak zal de resultaten niet veranderen. Het zal niet gemakkelijk zijn, maar probeer niet vast te houden aan wat er is gebeurd. Niets zal veranderen wat er is gebeurd. Wat u kunt doen is vooruitgaan: Denk aan oplossingen, nieuwe plannen om andere resultaten te verkrijgen.

3. Werk in jezelf

Zelfdemand is ook een uiterst belangrijke factor bij het ontwikkelen van enige activiteit. Als u zelf bent -wilt u altijd benadrukken, en dat brengt u in een goede staat wanneer u wordt geconfronteerd met een nederlaag.

Verminder de verwachtingen die u van uzelf hebt en stelt u in staat om uit het idee te komen om altijd perfecte resultaten te bereiken, u kunt spanning verlichten. Dus je zult de nederlagen op een andere manier onder ogen zien, je stelt je toe te falen.

4. Beperkt de kracht die emoties over jou hebben

Beheer je emoties, leer je emotionele intelligentie, die je grotendeels de angst zal redden om een ​​nederlaag te ondervinden. Herken negatieve emoties, werk aan hen om ze niet totale domein over je leven te geven, dat zal helpen er op een andere manier doorheen te gaan.

5. Accepteer dat, om succes te behalen, er altijd de mogelijkheid is om te worden verslagen

Om op een bepaald gebied succesvol te worden, moet je obstakels overwinnen. Gemakkelijke taken zullen niet zijn die u uiteindelijk geweldige prestaties geven. En wanneer je een uitdaging voorkomt, zal de mogelijkheid om te falen bestaan, dat is prima. U moet werken aan de acceptatie van de nederlaag, om er verder uit te gaan.

De goede kant van dingen

Je zal het weten: Een nederlaag impliceert niet het einde van de wereld. En, hoewel het in gedachten het lijkt, hopen we dat het advies dat we hebben aangeboden, nuttig voor je zal zijn.

De volgende keer dat je een nederlaag moet ondervinden, probeer je de goede kant van de dingen te vinden. Denk aan falen als een kans om te groeien en te verbeteren. Dit zal een veerkrachtig zijn en je zult leven met minder druk, daarom kun je beter leven.

Bronnen

• Alpízar rojas, h. EN., & Salas Marín, D. EN. De rol van positieve emoties bij de ontwikkeling van positieve psychologie. Magazine Lu Vol. 5 Nee. 1.
• Edmondson, a. C. (2011). Strategieën om te leren van falen. Harvard Business Review, 89 (3), 40-48.
• Guerrero de la fuente, m. D. R. (2020). Bewijs: leer van falen, de eerste stap naar succes. Een case study.
• Schneider, B. (2006). Weerstand. Norma -redactie.
• Sicart, r. (2016). Zelf- onderzoek: uw relatie met het leven. Integral: leef beter in een betere wereld, (445), 88-89.