Ashwagandha wat is, voordelen en contra -indicaties

Ashwagandha (somnerous Withania l) ook bekend als Oroval, Mora Grass, Indian Ginseng en Buffer, is een zeer beroemd kruid in Ayurveda Medicine in India, gewaardeerd door de adaptogene en revitaliserende eigenschappen.

Volgens een studie gepubliceerd in het medische tijdschrift Cureus, heeft de voormalige Ashwagandha positieve effecten op stress en angstverlichting. Bovendien schrijft het ook andere gezondheidsvoordelen toe.

In dit bericht zullen we onderzoeken wat de eigenschappen zijn en Medicinale voordelen dat deze plant een reeks gezondheidsproblemen moet behandelen, veel van hen gerelateerd aan psychische stoornissen.

Vervolgens vertellen we je meer over dit beroemde kruid.

Inhoud

• Wat is Ashwagandha?
• Ashwagandha -eigenschappen
  • 1. Alcaloïden
  • 2. Esteroïdale Lactonas
  • 3. Triethyleeneglycol
  • 4. Flavonoïden
  • 5. Minerale zouten
• In welke gevallen wordt deze plant gebruikt?
• Wat moeten we ons herinneren over Ashwagandha?
• Ashwagandha contra -indicaties
• Dosis en presentaties van Ashwagandha

Wat is Ashwagandha?

Ashwagandha is een plant die volgens de traditionele geneeskunde een groot aantal toepassingen heeft, zoals het geval kan zijn. Dit kruid is van de familie Solanaceae en is een inwoner van India. Het heeft zich in verschillende landen verspreid om de omstandigheden te behandelen, ondanks dat het geen stevige steun heeft bij zijn helende eigenschappen. Er is echter bewijs dat helpt Stress bestrijden

Bovendien is deze plant erin geslaagd zijn grenzen te overstijgen en wordt ze nu in veel landen gebruikt als alternatief om zelfs emotionele fysieke aandoeningen te behandelen die veel mensen kunnen treffen.

Ashwagandha -eigenschappen

In de volgende regels zullen we enkele medicinale eigenschappen beschrijven die aan de bug kunnen worden toegeschreven.

1. Alcaloïden

Dankzij alkaloïden heeft deze plant analgetische en sedatieve componenten. Het presenteert in totaal twaalf soorten alkaloïden, waarvan de belangrijkste zijn: Somniferos, Anaferina en Pseudotropin.

2. Esteroïdale Lactonas

Een van de belangrijkste functies die deze plant bezit, is dat ze dat zijn ontstekingsremmend, En dit komt door de meer dan 30 ophef die erin worden gevonden; Wiaferina A en metanolide D zijn twee van de meest hoogtepunt op farmacologisch niveau. Deze hebben een effect op het menselijke organisme alsof het van steroïdale hormonen het zou zijn.

3. Triethyleeneglycol

De effectiviteit in deze component Om de slaapkwaliteit te verbeteren Het wordt ondersteund, omdat er bewijs is waarbij het erin slaagt de symptomen van slapeloosheid bij muizen te verbeteren. Bovendien is het een component dat als oplosmiddel in de chemie wordt gebruikt.

4. Flavonoïden

Flavonoïden hebben Antioxiderende mogelijkheden die het lichaam helpen om de oxidatie van hun moleculen te voorkomen, dankzij hen vertraagt ​​deze component het chemische reactieproces waarin het lichaam elektronen van een stof overbrengt naar een oxidatiemiddel.

5. Minerale zouten

De minerale zouten die deze plant presenteren, zijn ijzer en kalium. Deze hulp Handhaven de gezondheid van botten, Naast het bieden van het lichaam een ​​belangrijke energiebelasting overdag.

In welke gevallen wordt deze plant gebruikt?

Ashwagandha is beroemd om zijn hoge genezende eigenschappen, er wordt ook aangenomen dat Blackberry Gras.

Dit zijn De omstandigheden waarvoor deze medicinale plant in het algemeen wordt gebruikt, Ongeacht hun effectiviteit om hen te behandelen:

• Artritis
• Spanning
• Evenwichtsproblemen
• Moeilijkheden om te slapen
• Astma
• Leukoderma
• Bronchitis
• Rugpijn
• Menstruatieproblemen
• ziekte van Parkinson

Ashwagandha is ook gewend Controleer hoge niveaus van vet en bloedsuiker. Sommige mensen consumeren deze plant dagelijks, Met als doel de stressniveaus te verlichten veroorzaakt door de dagelijkse routine. Terwijl anderen het doen om hun geheugencapaciteit te verbeteren, onder andere cognitieve functies zoals analysecapaciteit.

Er is echter geen bewijs dat het werkt voor iets dat niets te maken heeft met stressregelgeving.

Wat moeten we ons herinneren over Ashwagandha?

Ashwagandha is bekend in Ayurveda Medicine vanwege zijn antioxidant en revitaliserende actie. In populaire geneeskunde Het wordt herkend als een medicijn om stress, angst en andere stemmingsstoornissen te verminderen.

Bovendien wordt het aanbevolen Zorg voor cardiovasculaire gezondheid en de fysieke toestand verbeteren. Het is echter belangrijk om te weten dat dit kruid niet langer moet worden geconsumeerd, maar dat sommige voorspellingen moeten worden genomen. Daarom moet er rekening mee worden gehouden dat er enkele gecontra -indiceerde gevallen zijn, waarin het schadelijk kan zijn.

Ashwagandha contra -indicaties

Het is heel belangrijk om in gedachten te houden dat alle kruidenremedies die zijn afgeleid van Ashwagandha zeer zorgvuldig moet worden gebruikt. Net zoals het met andere planten gebeurt, zijn er risico's op bijwerkingen en mogelijke reacties.

In dit geval uw Alcaloid -inhoud maakt het onverenigbaar bij sommige patiënten en hun medische behandelingen.

Ashwagandha is in de volgende gevallen gecontra -indiceerd:

• Zwangerschap en borstvoeding
• Kinderen jonger dan 12 jaar
• Hyperthyreoïdie
• Hemochromatose
• Maaggevoeligheid
• Antidepressiva -behandelingen zoals Zolpiden, Clonazepan, Sertraline en anderen
• Gebruik van slaperig
• Medicijnen voor hypertensie of hoog cholesterol: in dit geval wordt medisch overleg aanbevolen voordat u het consumeert

Dosis en presentaties van Ashwagandha

Op dit moment zijn er geen gegevens uit een exacte dosis Ashwagandha. Ondanks dit, Wortel extracten variëren per dag tussen 300 en 500 milligram. In thee worden ze meestal gebruikt tussen 3 en 5 gram per dag.

De plant is te vinden in elke kruidenwinkel in de volgende presentaties:

• Droge, gehakte of poederwortel, voor het gebruik van afkooksel
• Droge of poederblaadjes voor infusie
• Droge of uitgedroogde bessen, zaadloos
• Vloeibare extracten
• Wortelextracten in poedervorm

Bibliografische referenties

• MedlinePlus (2017). US National Library of Medicine.
• Withania Somnifera (2012). Dunaal. Tropen. Missouri botanische tuin.