Afwezigheid van seksueel verlangen en hoe deze te herstellen

Geen seks hebben is geen probleem als beide leden van het paar gelukkig zijn en gemaakt zijn. Wordt Een probleem wanneer een van de twee gefrustreerd is.

In tegenstelling tot wat men zou denken, Dit probleem treft zowel mannen als vrouwen als alle leeftijden. Wat verschilt is de reactie van mannen en vrouwen voor een echtgenoot die weigert seks te hebben.

Als het de vrouwen zijn die klagen, vinden ze ze niet normaal voor hun mannen om nog steeds te willen omdat Er is dit stereotype volgens welke mannen noodzakelijkerwijs seksuele zoekmachines zijn En dat in hen seksualiteit mechanisch is. Een vrouw die niet de liefde wil bedrijven, lijkt meer gebruikelijk te zijn. Helaas zijn er nog steeds te veel clichés over de seksualiteit van mannen en vrouwen.

Inhoud

• Voel je niet schuldig
• Gooi elk medisch probleem weg
• Oplossingen voor rebalance -wens in het paar
  • 1. Herontdekt intieme momenten voor twee
  • 2. Luisteren naar anderen
  • 3. Emoties uitdrukken aan anderen
  • 4. Handhaaf dagelijks een bepaalde vorm van tederheid
  • 5. Toon je wens ... zonder te acteren
  • 6. Praat over seks als het fout gaat en wanneer het goed gaat
  • 7. Werk aan je eigen perceptie van seksualiteit

Voel je niet schuldig

Wanneer je de ander de schuld geeft van zijn gebrek aan libido en frustratie voelt, is het eerste wat je moet doen erover praten met je partner en vooral Voel je niet schuldig. Mensen die dit probleem onder ogen hebben, denken 'is mijn schuld', 'hij / zij wil niet omdat hij niet meer van me houdt', 'ik kon hem niet tevreden stellen, hij / zij zou de andere kant op kijken. "Het kan gebeuren dat er iemand anders is, maar als ze in een paar komen overleggen, is het om dingen op te lossen", zegt Marie-Line Urbain, seksuele therapeut.

Als de situatie voor het een of het ander moeilijk wordt en communicatie het probleem niet oplost, is het beter om niet te wachten om een ​​specialist te raadplegen. Omdat Hoe meer verankerd het seksuele vertrek is, hoe langer het werk zal zijn.

Gooi elk medisch probleem weg

Het eerste wat je moet doen, is een medisch probleem uitsluiten. Bij het ondervragen van paren kan de seksuele therapeut een gezondheidsprobleem identificeren dat verantwoordelijk is voor de afname van het libido. Dit zou kunnen zijn:

• Een depressie. Sekstherapeuten kunnen helpen depressieve mensen te herstellen, maar soms hebben ze een extra farmacologische behandeling nodig, vandaar de noodzaak om een ​​arts te zien.
• Een ziekte zoals diabetes of arteriële hypertensie, dat kan seksueel verlangen verminderen.
• Bepaalde farmacologische behandelingen.
• Schildklierhormonale onbalans.
• Een plotselinge testosteronval In een zeer atletische man die is gestopt met sporten (vanwege een blessure of ander gezondheidsprobleem). Grote atleten produceren veel testosteron, een hormoon dat libido stimuleert. Wanneer ze plotseling stoppen, daalt de snelheid af en wordt het te laag. Maar dit is raar. Dit vertegenwoordigt ongeveer 3% van de gevallen van vermindering van seksueel verlangen.

Nadat ze een medisch probleem heeft achtergelaten, moet de seksuele therapeut Bepaal de psychologische oorsprong van het libido -verschil In het paar. "Eerst moeten we zien of het een paar probleem of een individueel probleem is", legt Marie-Lise Urbain uit. Als het gaat om een ​​paar probleem dat in de loop der jaren is vastgesteld, zijn er verschillende oplossingen voor de "synchronisatie" -problemen van verlangen.

Oplossingen voor rebalance -wens in het paar

1. Herontdekt intieme momenten voor twee

De passie van het begin werd geleidelijk gedoofd, De routine regelde, De kinderen kwamen aan. Een liefdesrelatie onderhoudt voortdurend. Het verstrijken van de tijd kan soms interfereren met seksueel verlangen. Naarmate de relatie in de loop van de tijd vordert, verzwakt de passie en we zien meer de fouten van de ander. Het is belangrijk om al het mogelijke te doen om aan de andere te 'admire'. Als de intieme momenten voor twee steeds zeldzamer worden, aarzel dan niet om ze te programmeren. Hoewel we ouders zijn, mag de rol van geliefden nooit verloren gaan.

2. Luisteren naar anderen

Alstublieft de andere, Neem de tijd om te luisteren en te adviseren dat het links, medeplichtigheid en indirect verlangen onderhoudt. Ik raad mijn patiënten altijd aan om samen quality time door te brengen. Het impliceert momenten van delen, niet op momenten waarop iedereen naar hun mobiele telefoon is genageld.

3. Emoties uitdrukken aan anderen

Die de ander duwt in gebrek aan libido heeft zijn redenen. Soms kunnen problemen op het werk of ander ongemak de oorzaak zijn. Druk je emoties uit aan de ander, stelt je in staat om je woede en slecht humeur vrij te geven en verder te gaan. De partner kan naar de klachten luisteren, maar hoeft hen niet te verdragen door een gedrag dat schadelijk is voor hun relatie.

4. Handhaaf dagelijks een bepaalde vorm van tederheid

Tederheid komt door aanraking. Helaas is aanraking in sommige paren noodzakelijkerwijs gelijk aan seks. "We komen bij dit soort afstotende uitdrukking: 'Zodra je me aanraakt, is het voor seks hierdoor, degene die vraagt ​​om niets meer te proberen en de ander legt altijd dit moment vast waarop hij zal moeten inspraak. nee ”, observeer de specialist. Om er niet te komen, zou een paar het moeten weten. Een hand achter de rug wanneer je een film kijkt, een kus in de nek wanneer de andere kookt, het zijn kleine tedere details die geen uitnodigingen zijn voor seks maar verlangen aan het verlangen aanmoedigen. "Hoe minder we elkaar aanraken, hoe meer we fysiek en emotioneel weggaan" waarschuwt Marie-Lise Urbain.

5. Toon je wens ... zonder te acteren

Soms kan het probleem voortkomen uit het onvermogen om de andere persoon hun seksuele verlangen op een subtiele of speelse manier te laten zien. het is mogelijk Toon je wens zonder woorden, het kan heel opwindend zijn. Laat ons zien dat we van elkaar houden Kleine en discrete gebaren verhogen het verlangen, Vooral wanneer de vraag wordt gedaan op plaatsen waar het onmogelijk is om de liefde te bedrijven (tijdens een diner met vrienden, een winkelsessie ...).

Seksualiteit is een spel tussen volwassenen. Aarzel niet om jezelf te onderscheiden van het dagelijks leven en papieren te vertegenwoordigen. Velen gaan niet uit van hun eigen verlangens en durven niet hun fantasieën te tonen. Afzien van het spelen van een rol bij de demonstratie van je seksuele verlangens, is niet de kans om te willen en anderen van je te laten houden.

Een klein advies, zoek naar een codenaam om de vermoedens van de mensen om je heen niet te wekken als je je andere helft wilt vertellen dat je het wilt.

Nogmaals, stereotypen zijn moeilijk aan te tonen door seksueel verlangen aan te tonen. Vrouwen geloven vaak dat ze slecht zullen worden gezien als ze hun fantasieën laten zien en uiten aan hun partner. Wat mannen betreft, sommigen zijn ook bang om te worden beoordeeld. Ten slotte kunnen blokkades van hun eigen imago worden getransporteerd naar bed dat relaties remmen.

6. Praat over seks als het fout gaat en wanneer het goed gaat

Over seks praten als er iets misgaat, is de eerste stap om een ​​oplossing voor het probleem te vinden. Maar wat we niet genoeg doen, is praten over seks als alles goed gaat. Onthoud intense intieme momenten, grapje over grappige situaties, Vertel de ander wat we leuk vonden of niet na een seksuele relatie, ze staan ​​het mogelijk om de link in het paar te voeden en wil opnieuw beginnen.

7. Werk aan je eigen perceptie van seksualiteit

In recente paren, Blokken zijn meer individueel, soms gekoppeld aan culturele of religieuze overtuigingen. Vaak leven we een seksualiteit voor de ander, we durven niet los te laten, zegt Marie-Line Urbain. In dit geval is het noodzakelijk om diepgaand te werken met de persoon op hun eigen perceptie van seksualiteit, een laatste seksuele voorlichting die professionele hulp vereist.