Wat is de somatische ervaring van Peter Levine?

De somatische ervaring, vertaald in het Spaans als een somatische ervaring, Het is een benadering die door de psycholoog Peter is gecreëerd. Levine En het is gericht op de genezing van trauma.

Deze benadering van Dr. Peter Levine ontstaat als gevolg van een reeks stressstudies, rekening houdend met fysiologie, psychologie, biologie, ethologie, neurowetenschappen en medische biofysica.

Samen met deze multidisciplinaire aanpak, plus de ervaring die is verzameld door Dr. Levine, probeert Somatic mensen te bevrijden van shock die de trauma's in hun leven vertegenwoordigen.

Inhoud

• Peter's somatische ervaring. Levine
• Peter Levine's traject
• Somatische ervaring in psychotherapie
• Menselijk gedrag en somatische ervaring
  • Bibliografie:

Peter's somatische ervaring. Levine

Bij vele gelegenheden, Mensen stagneren of aangevallen in de antwoorden op feiten. Deze antwoorden kunnen vechten of vluchten, zoals in het dierenrijk. Soms kan het echter "bevroren" zijn.

Dat is de reden waarom Somatic Experienting de genezingsvaardigheden wil versterken door middel van medische zorg, fysiotherapieën en, natuurlijk, psychologische trauma -behandeling.

In deze aanpak is het gebaseerd op het uitgangspunt dat Trauma kan beginnen als een vorm van stress in het gezicht van een waargenomen dreiging, of als gevolg van opgebouwde stress.

In elk geval kunnen deze vormen van stress het vermogen van mensen om veerkrachtig te zijn en goed te handelen in hun dagelijkse leven beïnvloeden.

Evenzo kan trauma ontstaan ​​als gevolg van vele stressvolle factoren, waaronder psychologisch, fysieke, ongevallen, oorlogen, verliezen, trauma's uit kinderen, onder andere medische procedures.

Voor Peter Levine, medisch psycholoog en biofysicus, ""Het lichaam is ontworpen om zichzelf te vernieuwen door continue autocorrectie En dit principe is ook van toepassing op de psyche ”, zoals hij zegt.

Peter Levine's traject

Het is vermeldenswaard dat Peter Levine een Amerikaanse biofysische psycholoog en medische is, met een grote carrière als therapeut die gespecialiseerd is in het begrip en de behandeling van post -traumatische stress, punt waaruit hij de somatische ervaring of somatische ervaring creëert.

Peter Levine is ook een NASA -consultant geweest over stresskwesties en heeft wereldwijd een prominent niveau bezet met betrekking tot de kwestie van de remedie het trauma.

Peter Levine heeft bovendien zeer belangrijke teksten geschreven die veel mensen hebben geholpen, waaronder: Genees het trauma, een werk waar onderzoek waarom als dieren constant worden bedreigd, ze niet getraumatiseerd zijn.

Ook is hij de auteur van het werk Met een niet -gevallte stem, waar hij blootlegt hoe het lichaam wordt vrijgelaten uit een traum.

Voor Levine, Trauma kan worden geanalyseerd uit zijn neurofysiologische wortels in de hersenen En vanaf daar, opnieuw onderhandelen en genezen te bereiken.

Somatische ervaring in psychotherapie

Somatische ervaring, of somatische ervaring, is gebaseerd op de onderlinge verbindingen tussen het lichaam, de hersenen en de geest, bovenal, van de observaties die Levine maakte van diergedrag in de jungle in het gezicht van de bedreigingen van de omgeving.

In uw observaties, Levine realiseerde zich dat dieren aangeboren middelen hebben om hoge activeringsniveaus te reguleren Gerelateerd aan overlevingsgedrag en het was dit dat hen in staat stelde hun evenwicht te herstellen en weer normaal te worden, zelfs als het een belangrijke bedreiging was.

Dat wil zeggen, Dr. Levine is geïnspireerd door het zenuwstelsel van het dier, omdat, hoewel ze voortdurend de dood dreigen, ze geen trauma vertonen, wat leidde tot concluderen dat het trauma wordt geassocieerd met een derde overlevingsreactie op de bedreigingen die zij worden ontvangen: bevriezen.

Zodra is vastgesteld dat vechten en vluchten niet de beste opties zijn, Immobilisatie, bevriezen of "de doden worden" is de laatste van de alternatieven. Nadat alles echter culmineert, moet je de cursus volgen en dat vechtende energie wordt gedownload door schudden en tremors.

Maar als die immobiliteitsfase niet is voltooid, blijft de energie bestaan ​​en voelt het lichaam nog steeds bedreigd. Om deze reden werkt de somatische ervaring op verzamelde energie

Menselijk gedrag en somatische ervaring

Mensen, zoals dieren, hebben ook de mogelijkheid om die energie te downloaden, Vaak blijft het onderdrukt door het rationele deel van de hersenen.

De opgebouwde energie zorgt ervoor dat de persoon in een hoge activeringsmodus blijft, dus er verschijnen verschillende symptomen, die niets meer zijn dan pogingen van het lichaam om dergelijke energie toe te dienen.

Hieraan is het mogelijk om te bevestigen dat de symptomen van trauma niet optreden door de gebeurtenis zelf, maar vanwege die energie die werd geactiveerd en niet vrijgegeven. Dit resulteert in angst, vermoeidheid, slapeloosheid, prikkelbaarheid, onder andere.

Volgens auteur Jocelyn France Rifo stelt Levine's techniek in haar studie over somatische ervaring voor om het trauma op te lossen zodat het verder gaat dan woorden en medicijnen, dan werkt Dr. Levine rechtstreeks met de berichten die ze het zenuwstelsel door het lichaam stuurt.

De auteur wijst erop Er is een soort lichaamsbewustzijn dat het leven beïnvloedt En dat kan worden gebruikt als een instrument om te veranderen.

Dus, een somatische ervaring kan worden beschouwd als een hulpmiddel om gevangen energie te "vrijgeven" of "los te laten" en mensen te helpen herstellen van trauma's.

In dit proces kunnen verschillende fasen plaatsvinden, zoals de volgende:

1. Heronderhandeling: waardoor we kunnen begrijpen dat het niet de gebeurtenis was die trauma genereerde, maar de reactie op wat wordt waargenomen. Daarom gaat het om toegang tot lichaamsgeheugen en niet om geschiedenis. Dat wil zeggen, het is niet nodig om het feit nieuw leven in te blazen.
2. Tijd: Waar de kwestie van progressieve energie -release binnenkomt. Welnu, de somatische ervaring werkt in de vorm van cycli waarin de persoon leert om met stress om te gaan, vanaf het heden.
3. Vervolging: Op dit punt worden de symptomen behandeld, die bij vele gelegenheden fysiek beginnen te worden. Daarom is therapie niet gericht op veranderende gedachten of overtuigingen, maar om de sensaties onder die gevoelens te observeren en te ontdekken wat de patronen zijn die meestal worden gevolgd.
4. Pendulatie: Deze term, voorgesteld door Dr. Levine, stelt ons in staat om te beschrijven hoe tegengestelde krachten op natuurlijke wijze oscilleren, om de persoon te helpen vloeibaarheid te ervaren.

Ervaar somatische of somatische ervaring, zoals vermeld, vormt een andere benadering om de trauma's op te lossen, zonder de feiten nieuw leven in te blazen.

Alfred Adler's individuele psychologie: 7 principes

Bibliografie:

• Bambury, een. (2020). De oneindige subtiliteiten van sensatie: een blik op Peter Levine, S Two Key Works on Trauma. International Body Psychotherapy Journal, 19(1), 125-128.
• Frankrijk, J., & Pérez, s. (2011). Somatische ervaring: een benadering van trauma (Proefschrift doctoraat, Christian Humanism Academy University).
• Levine, p. NAAR., & Frederick, een. (1997). Waking the Tiger: Healing Trauma: het aangeboren vermogen om overweldigende ervaringen te transformeren. Noord -Atlantische boeken.
• Levine, p. NAAR. (2010). In een onuitgesproken stem: hoe het lichaam trauma vrijgeeft en goedheid herstelt. Noord -Atlantische boeken.