Hoe u een tiener kunt helpen met depressie

Er wordt veel gesproken over depressie in het volwassen stadium, maar er is weinig bekend over de Depressie in de adolescentie, waardoor jongeren of hun families niet de nodige hulp zoeken. Depressie is een ziekte die mensen van elk leeftijd, opleidings- of cultureel niveau en economische positie kan beïnvloeden. Adolescentie is een stadium van voortdurende fysieke, psychologische en continue zoekveranderingen van iemands identiteit, die soms verwarring kunnen genereren over hoe te herkennen of een tiener depressie heeft.

Weten Hoe u een tiener kunt helpen met depressie, Het is noodzakelijk om in meer detail op de hoogte te worden gebracht van deze ziekte en een reeks acties uit te voeren die zijn gericht op het bereiken ervan. In dit psychologie-online artikel analyseren we hoe depressie in de adolescentie zich manifesteert, wat hun symptomen zijn, veroorzaakt, wat de beste behandeling is om het te overwinnen en wat ouders en/of dichtbij kunnen doen om in dit stadium te helpen.

1. Hoe te weten of een tiener depressie heeft
2. Factoren die het risico op depressie van adolescenten verhogen
3. Problemen die een depressieve tiener kan hebben
4. Mijn tienerzoon heeft depressie: hoe hij hem heeft geholpen

Hoe te weten of een tiener depressie heeft

De Tieners met depressie Ze kunnen andere symptomen tonen dan volwassenen, omdat ze de neiging hebben om in een slecht humeur te zijn, tegenstrijdig gedrag op school te hebben, boos te worden, continu geïrriteerd te zijn en zich verkeerd te begrepen. Dit is wat het moeilijk maakt om te herkennen of het een depressie is of niet, omdat zoals hierboven hierboven wordt vermeld, deze houdingen en stemmingsveranderingen meestal ook gebruikelijk zijn in dit stadium. Een belangrijk aspect waarmee rekening moet worden gehouden, is dat wanneer een tiener depressief is, hij niet noodzakelijkerwijs een trieste of vervallen stemming hoeft te tonen, hij zichzelf niet van anderen hoeft te isoleren. Hoewel dit kan gebeuren, hoeft het niet altijd zo te zijn.

Om u te helpen identificeren als het gaat om depressie, kunt u rekening houden met deze reeks symptomen en bewust zijn van de duur en intensiteit van elk van hen.

Symptomen van depressie bij adolescent

• Prikkelbaarheid en wordt boos.
• Moeheid, energieverlies (lijkt het grootste deel van de dag uitgeput te zijn).
• Slaapproblemen (het is erg moeilijk om 's ochtends op te staan ​​en' s nachts te slapen).
• Verlangen om te huilen zonder duidelijke reden.
• Moeilijkheden concentreren, u kunt ook geheugenproblemen ondergaan en uw schoolprestaties verminderen.
• Gevoelens van nutteloosheid of schuldgevoel.
• Geniet niet van de activiteiten die u vroeger leuk vond.
• Verhoging of verlies van eetlust.
• Onder stemming (je voelt je meestal verdrietig zonder duidelijke reden).
• Apathie.
• Negatieve gedachten en continu zelfcritisch.
• Frequent gevoel van verveling
• Fysieke pijn en ongemak (ze lijken meestal onverklaarbaar)
• Zelfmoordideeën: vermeldt dat je wilt sterven of voor altijd wilt vertrekken, je bezittingen weggeven, verhalen schrijven of luisteren naar muziek over de dood, grapjes over het plegen van zelfmoord, enz.

Als je tieners met een depressie wilt helpen, zal deze gids met echte voorbeelden je laten zien De snelle en gemakkelijke manier om een ​​gelukkige tiener te zijn. Ze zullen leren hun gedachten en gevoelens te begrijpen en te beheersen. ¡Aarzel niet om dit boek aan te bevelen!

Kopen zou het doen, maar mijn geest verlaat me niet ⧉

Factoren die het risico op depressie van adolescenten verhogen

Er zijn een aantal factoren die aanwezig zijn in het leven van de adolescent, het maakt het vatbaarder voor het ontwikkelen van een depressie. Sommigen van hen zijn de volgende:

• Ouders met depressie.
• School- en/of sociale problemen.
• Stress of duelervaringen voor de dood van hun geliefden.
• Eenzaamheid.
• Veranderingen in uw levensstijl (stads- of landverandering, scheiding of scheiding van ouders).
• Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat kinderen vóór de puberteit dezelfde mogelijkheid tot depressie hebben, maar vanaf de leeftijd van 15 hebben vrouwen twee keer zoveel mogelijkheden.
• Familieproblemen (conflicten in de gezinsomgeving).
• Fysieke of psychologische trauma's (verbaal of fysiek misbruik, pesten, seksueel misbruik, enz.)).
• Reactie van sommige medicijnen (overleg met uw arts).
• Alcoholmisbruik en andere stoffen.
• Ernstige gezondheidsproblemen.

Problemen die een depressieve tiener kan hebben

Depressie heeft een grote impact op het leven van adolescent en beïnvloedt hun ontwikkeling en persoonlijke groei. Het is ook belangrijk om te weten dat als een tiener met een depressie geen behandeling krijgt, deze kan blijven bestaan ​​en zich in de volwassenheid kan uitstrekken die in de toekomst nog meer problemen veroorzaakt. A tiener die lijdt aan depressie Het zal beginnen te hebben Problemen in een of meer delen van uw leven, die hun zwaartekracht kan vergroten en het is belangrijk om er rekening mee te houden. Sommigen van hen zijn de volgende:

• Verminderde schoolprestaties.
• Problemen op school met leraren en klasgenoten.
• Alcoholmisbruik en andere stoffen schadelijk voor de gezondheid.
• Hoog -risico- en zelfkolongedrag.
• Verlaat school en verlaat het huis.
• Een eetstoornis ontwikkelen.
• Een laag zelfbeeld.
• Zelfmoordrisico.

Mijn tienerzoon heeft depressie: hoe hij hem heeft geholpen

Na meer diepte te hebben geïnformeerd over verschillende aspecten met betrekking tot adolescente depressie, zoals leren om het te identificeren, de factoren die invloed hebben op en de problemen die een depressieve tiener kan hebben, zullen we wijzen op een reeks richtlijnen om een ​​tiener te helpen met een tiener depressie:

Psychologische behandeling

Het is noodzakelijk om te weten dat depressie niet alleen wordt genezen door wilskracht en dat het vereist wordt behandeld door een professional. Dus als je een tienerzoon hebt of als je een vriend of familielid van hem bent, is het eerste wat je moet doen een psychologische therapie krijgen.

Het doel van psychologische therapie is om de patiënt te helpen Elimineer depressiesymptomen en om andere problemen die hiermee verband houden te overwinnen. Door psycho -educatie zal de adolescent worden geïnformeerd dat depressie, hun symptomen, wat zijn de oorzaken, wat ervoor zorgt dat dit probleem aanhoudt, enz., Technieken zullen worden geleerd om toe te passen in hun dagelijkse leven gericht op het elimineren van symptomen, werken met hun negatieve gedachten om hen te wijzigen door meer positieve en rationele, evenals andere problemen die voortgezet zijn gebleven aan depressie.

Bij sommige gelegenheden is het noodzakelijk dat psychotherapie wordt gecombineerd met de toediening van bepaalde medicijnen zoals zoals antidepressiva Om het probleem te behandelen.

Tips om een ​​depressieve tiener te helpen

Het is noodzakelijk voor de tiener om zich ondersteund en begrepen te voelen door zijn familie of mensen in de buurt, vooral voor zijn ouders. Als je een depressief tienerkind hebt, moet je dat weten om hem te helpen, hij heeft nodig. Hier zijn enkele tips om te weten hoe u een tiener met een depressie kunt helpen:

• Betrokken raken bij de behandeling. Het is noodzakelijk om betrokken te blijven bij de behandeling, zowel in de psychologische als bij de farmacologische en het thuis ondersteunen. Het is noodzakelijk om dichtbij te zijn en op de hoogte te zijn van uw behoeften.
• Zet in je plaats. Dit is meestal moeilijk voor veel mensen, omdat we allereerst onze overtuigingen en ideeën willen opleggen op basis van wat correct is of niet voor ons. Om iemand echter te kunnen begrijpen, moet je echt weten om onszelf in de schoenen van de andere persoon te plaatsen. ¿Je hebt je ooit verkeerd begrepen gevoeld? Weten dat niemand begrijpt dat je je meer in jezelf laat opsluiten en een gevoel van eenzaamheid genereert, en dit is wat een tiener met depressie het minst nodig heeft. Daarom is het belangrijk dat je naar hem luistert zonder hem te beoordelen en dat je zijn vertrouwen kunt winnen.
• Er achter komen Over depressie. Het is noodzakelijk om uiterst geïnformeerd te worden over deze ziekte. Ken uw symptomen, oorzaken, gevolgen, behandeling, enz., Om de getroffen persoon betere hulp te kunnen bieden en zodat u het beter kunt begrijpen.
• Genegenheid en genegenheid. Behandel het met liefde en genegenheid, toon het altijd nabijheid en onvoorwaardelijke ondersteuning, laat hem weten dat hij niet alleen is en dat je er bent om hem te helpen, ongeacht hoe moeilijk de situatie is.
• Wees geduldig. Geduld is essentieel om de adolescent te helpen met deze ziekte. Bij veel gevallen hebben mensen de neiging om te wanhopen vóór bepaalde houdingen van de getroffen persoon, vooral als het gaat om tienerkinderen. We moeten echter te allen tijde onthouden dat het de moeite waard is om de moeite te doen, vooral omdat het gaat om uw goeden. U kunt uzelf ondersteunen in familie en vrienden om u te helpen de situatie onder ogen te zien.
• Belang van lichamelijke oefening. Lichaamsoefening geeft een reeks hormonen vrij die gunstig zijn voor onze fysieke en emotionele gezondheid, zoals serotonine die verschillende voordelen biedt, waaronder een gevoel van kalmte en verbetert onze stemming. Het is belangrijk om de tiener te motiveren om actief te blijven. Het is niet nodig voor hem om oefeningen met hoge intensiteit uit te voeren, het is alleen genoeg voor hem om ongeveer 20 of 30 minuten per dag te lopen, zodat hij de voordelen ervan begint op te merken.

Dit artikel is slechts informatief, in psychologie-online hebben we geen macht om een ​​diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke zaak te behandelen.

Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Hoe u een tiener kunt helpen met depressie, We raden u aan onze categorie emotionele en gedragsstoornissen in te voeren.