Hoe te motiveren om te studeren

Het laatste stuk nadert, in korte tijd moet ik een lange oproep voor examens ondervinden en ik heb het gevoel dat ik geen motivatie heb om te studeren. ¿Wat te doen als je niet wilt studeren? ¿Hoe te studeren? Het kan zijn dat u op dit moment met deze situatie wordt geconfronteerd, hetzij omdat u geen interesse vindt in wat u bestudeert, omdat het saai is of gewoon omdat u liever andere dingen doet. Maar rustig, het is een veel voorkomend probleem en daarom zullen we in dit psychologie-online artikel u uitleggen Hoe te motiveren om te studeren door 15 effectieve tips en trucs om te studeren.

1. Ik heb geen motivatie om te studeren
2. Motivaties voor studie
3. 15 tips om jezelf te motiveren om te studeren

Ik heb geen motivatie om te studeren

"Ik word gedemotiveerd om te studeren" of "Ik kan niet studeren " Het zijn veel voorkomende zinnen bij studenten die worden geconfronteerd. De redenen die zich verhogen Het gebrek aan motivatie voor de studie Ze kunnen heel divers zijn, zoals het overwegen dat wat je studeert niet nodig zal zijn, de goed bekende "stro" agend.

Hiervoor vragen we ons af: ¿Wat te doen als je niet wilt studeren? ¿Waar te krijgen de motivatie om te studeren? Het antwoord ligt in Zoek een motivatie Dat het ons helpt om het onderzoek onder ogen te zien, omdat we er rekening mee moeten houden dat, zoals bij elke andere activiteit of actie, motivatie een van de belangrijkste elementen is om te kunnen doen wat u met succes en bevredigend moet doen.

Motivaties voor studie

¿Hoe u motivatie kunt vinden om te studeren? We kunnen de motivatie zowel op het intrinsieke niveau vinden, Dat gebeurt wanneer de actie die u moet doen u al de voldoening geeft voor het feit dat u dit doet of op het extrinsieke niveau, waar beloningen verkrijgen. Hoewel motivatie kan worden verkregen door twee verschillende paden, kunnen de twee ons dezelfde motivatie bieden, het belangrijkste is om de motor van deze motivatie te vinden. In het volgende artikel vindt u de soorten motivatie met voorbeelden.

15 tips om jezelf te motiveren om te studeren

¿Hoe u zelfmotief kunt studeren? ¿Hoe te motiveren om opposities te bestuderen? ¿Hoe te motiveren om te studeren aan de universiteit? ¿Hoe te motiveren om Engels te studeren? Vervolgens bieden we u een reeks stappen, tips en trucs om u te helpen Verhoog uw motivatie En dat studeren wordt iets veel aangenamer en draaglijker, evenals gewoonten die u helpen uw kwalificaties te verbeteren.

1. Marcate kleine doelstellingen

Het is normaal dat een onderwerp dat veel onderhevig is om ons te overweldigen en onze motivatie om te studeren te verminderen. Bovendien is het visualiseren van de zaak als geheel niet erg de moeite waard, omdat het ons het gevoel geeft dat we niet vooruitgaan en daarmee voelen we ons niet gerealiseerd. ¿Hoe te willen studeren? Is erg handig Bepaal kleine doelstellingen in de studie, Hoe we ons alleen kunnen concentreren op een van de kwesties van het examen, die ons zullen helpen zich meer gerealiseerd te voelen en daarmee de motivatie te vergroten.

Deze overweging is erg belangrijk bij de voorbereiding van examens die veel agenda impliceren, zoals de voorbereiding van opposities. Zijn studie omvat een lange achtergrond en het is moeilijk om zo lang gemotiveerd te blijven, dus het is belangrijk om je vaak gerealiseerd te voelen.

2. Rest

Wanneer universitaire examens naderen, nemen alle tabletten in dezelfde twee weken toe, overweldigt de overweldigen, stress neemt af en stress verschijnt. Hiermee hebben we de neiging om uren en uren te studeren, 's ochtends, middag en nacht.

Niet om lange tijd te studeren, zul je efficiënter zijn in de studie. Vele uren achter elkaar studeren is een geweldige slijtage en beperkt onze motivatie direct. ¿Hoe te motiveren om te studeren? Het nemen van kleine pauzes in het onderzoek zal je helpen je geest los te koppelen en fris en gemotiveerd te zijn als je weer begint te studeren. Geef belang aan pauzes.

3. Concentreer u op het doel

¿Hoe te motiveren om te studeren? Het is moeilijk om een ​​extrinsieke motivatie voor de studie zelf te vinden. Het leren van een onderwerp van de agenda kan soms zeer bevredigend zijn. Om deze reden is het raadzaam fOciseer de aandacht in de prestatie die we willen bereiken En hiermee zal elke kleine stap die we geven ons dichter bij dat doel brengen, zoals het afmaken van de afgestudeerde of het betreden van de oppositie.

4. Prémiate

¿Hoe luiheid te overwinnen om te studeren? Zodat de studie nog meer de moeite waard is, geef jezelf Een beloning na intense uren studie. Als je tijdens het studeren in gedachten bent dat je als je klaar bent, je kunt krijgen wat je zo graag wilt, de motivatie om te studeren zal toenemen. Vergeet echter niet om eerlijk te zijn tegen jezelf, als je bedenkt dat je je hebt overgegeven en hebt samengewerkt met een beloning die groter is dan die dagen dat je inspanning niet hetzelfde is geweest.

5. Rod goed

Er zijn veel mensen die wanneer examens aankomen, geïsoleerd voelen, thuis en dit leidt tot een belangrijke daling van de prestaties en motivatie. Als je thuis studeert, voel je je zo, Stel een groep vrienden samen die samen studeren of frequent bibliotheken om zich gedurende deze periode begeleid te voelen.

6. Doe eerst het moeilijkste

Wanneer we beginnen te studeren, zijn we vers, mogelijk meer gemotiveerd en vastbesloten om te beginnen met de taak. Omdat onze motivatie en concentratie echter uren doorbrengen en het moeilijker is om de meest complexe agenda onder ogen te zien. Dus, Het is raadzaam om te beginnen met wat moeilijker voor u is.

7. Let op de gevolgen

Op dezelfde manier als het nadenken over de beloning op lange termijn die de studie zal betekenen, zal ons helpen de motivatie om te studeren te vergroten, rekening houdend met Wat zal er gebeuren als we niet beginnen met studeren Het is ook een startmotor.

8. Denk na over de toepassing van wat u bestudeert

¿Hoe te motiveren om opposities te bestuderen? Het is normaal voor het onthouden van grote hoeveelheden agenda is saai en het is moeilijk voor ons. Het is gebruikelijk om ons te concentreren op het onthouden van het maximum dat we kunnen om alleen het examen goed te kunnen goedkeuren. Als we echter zin hebben op wat we bestuderen en denken Wat kunnen we het toepassen, De motivatie die we zullen zetten zal heel anders zijn.

¿Hoe ik me kan aanmoedigen om te studeren? We hebben bijvoorbeeld de neiging om talen zoals Engels te bestuderen door verplichting of omdat ze ons vertellen dat ze nodig zijn en misschien is het niet voldoende extrinsieke motivatie. Tegenover, als we studeren als we denken dat uw leren meer vacatures zal openen en ons in staat stelt om te reizen en beter te kunnen communiceren, neemt de motivatie om te studeren toenemen.

9. Maak een studieroutine

¿Hoe te studeren? We moeten ons ervan bewust zijn dat het vaststellen van een gewoonte een bepaalde periode vereist en de eerste dagen kunnen moeilijk zijn, maar eenmaal verworven gewoonte, Het zal veel gemakkelijker zijn om te beginnen met studeren en uw motivatie blijft stabieler.

10. Studeer wanneer je zou moeten studeren

Een beetje in verband met de vorige raad, bij het opzetten van een routine is het essentieel dat er momenten zijn voor alles, vooral in studies die voor een lange tijd vereisen. Daarom stelt het een routine vast met een duidelijk onderzoeksschema, maar tegelijkertijd merk Ook vrijetijdsruimtes en vrije tijd, die heilig moet zijn, op dezelfde manier als de studie moet zijn.

elf. Vermijd afleidingen

Afleidingen zoals telefoonmeldingen, gaan naar de keuken om iets te hakken, de e -mails, ... leiden tot onze motivatie om te verminderen, omdat u zult zien hoe de uren voorbijgaan en u niet hebt bereikt wat u had voorgesteld. ¿Hoe te motiveren om te studeren? Laat al deze afleidingen achter voor rustmomenten En hiermee zul je deze ook meer lonend maken.

12. Neem de nodige tijd

Begin met studeren voor examens de dagen vóór hen leidt tot een hoog niveau van stress en daarmee een achteruitgang van onze motivatie om te studeren. Hiermee geconfronteerd, het is het Begin beter met de tijd te studeren en besteed 3 of 4 uur per dag aan het onderzoek, om de afgelopen dagen voor het examen 10 uur per dag te moeten studeren.

13. Houd rekening met uw humeur

Stemming is een factor die direct de motivatie aanmeldt. Het is mogelijk dat we op een dag erg gemotiveerd zijn om te studeren, laten we alles voorbereiden wat we nodig hebben om te beginnen en plotseling ontvangen we slecht nieuws. Direct zal onze stemming ertoe leiden dat we onszelf demotiveren en dat het voor ons onmogelijk is om op te treden, dwingen uzelf niet. Het is belangrijk om naar je te luisteren En weet wat de juiste momenten zijn voor de studie, het is waar dat het onze verplichting is, maar onthoud dat als je in een lage bui bent om op te geven, het erg moeilijk zal zijn en in het licht van deze situatie, Het is beter om flexibel te zijn En zoek naar een andere keer om het aan de studie te wijden.

14. Onthoud dat het maar een tijd zal zijn

Het is normaal dat we onszelf voor zo veel hebben verdronken in een glas water. Tijdens de examenperiode is alles geconcentreerd in studie. Onthoud daarom dat Dit zal een tijdelijke situatie zijn, Om te krijgen wat je wilt. Als je het als een voorbijgaande inspanning beschouwt, zal het gemakkelijker zijn om jezelf te motiveren om te studeren.

vijftien. Lanzate positieve opmerkingen

Een ander belangrijk aspect om de motivatie om te studeren te bevorderen, is Vermijd negatieve cognities AS: “Ik zal het niet krijgen; Ik zal deze agenda nooit bestuderen; Zoveel als ik studeer, zal ik niet de kwalificatie krijgen die ik hoop; Wat ik studeer, zal me niet helpen, ... "We weten dat gedachten een hoofdrol spelen in de motivatie en daarom is het essentieel dat je jezelf positieve gedachten aanbiedt, zoals:" Ik weet dat ik dit examen zal overwinnen; Als anderen het hebben bereikt waarom ik dat niet doe; Ik heb dit al geconfronteerd, ik vertrouw op mijn vaardigheden, ... "Deze gedachten zullen je helpen je motivatie om te studeren aanzienlijk te behouden.

Dit artikel is slechts informatief, in psychologie-online hebben we geen macht om een ​​diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke zaak te behandelen.

Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Hoe te motiveren om te studeren, We raden u aan onze onderwijscategorie en studietechnieken in te voeren.