Hoe een persoon te behandelen met persoonlijkheidsgrensstoornis

Hij Beperk de persoonlijkheidsstoornis (TLP) Het is een psychische stoornis die wordt gekenmerkt door het onvermogen van de persoon om emoties effectief aan te kunnen. De aandoening begint meestal in de adolescentie of vroege volwassenheid en manifesteert zich voornamelijk in de Context van relaties, in staat zijn om slechts enkele of alle relaties van de persoon te kunnen beïnvloeden, afhankelijk van elk geval. Een persoon met de diagnose persoonlijkheidsborderline stoornis kan een goed functioneren presenteren in bepaalde delen van uw leven, terwijl uw privégebied zeer veranderd kan zijn. In dit psychologie-online artikel tonen we u enkele tips over Hoe een persoon te behandelen met persoonlijkheidsgrensstoornis.

1. Tips voor het behandelen van een persoon met persoonlijkheidsgrensstoornis
2. Hoe kan ik me helpen als ik TLP heb?
3. Zorg voor uw lichamelijke gezondheid

Tips voor het behandelen van een persoon met persoonlijkheidsgrensstoornis

Om een ​​persoon met deze aandoening te identificeren, kunt u de persoonlijkheidsborderline -stoornisstest gebruiken. Om te weten hoe hij een persoon moet behandelen met een borderline persoonlijkheidsstoornis, is het essentieel dat u de ziekte goed kent. En het kan moeilijk zijn om hun gevoelens of gedrag te begrijpen en daarom te weten hoe ze het moeten behandelen. Gezien dit zijn er een aantal dingen die u kunt doen om hen te ondersteunen:

• Probeer een patiënt te zijn: Als de persoon met een borderline -persoonlijkheidsstoornis is op een moment dat hij moeite heeft om zijn emoties te beheren, probeert hij niet betrokken te raken bij een discussie die wordt veroorzaakt door de agitatie van het moment. Het is misschien beter om te wachten tot de twee rustiger zijn en dus kwalend kunnen praten.
• Beoordeel je niet: Probeer naar hem te luisteren zonder hem te vertellen dat zijn reacties ongepast, overdreven zijn of zonder te suggereren dat hij niet moet voelen hoe hij het doet. Je begrijpt of niet hoe het voelt, het maakt niet uit, het voelt zo en het is belangrijk om het te herkennen, en vooral, dat de persoon die erkenning waarneemt.
• Blijf kalm en wees congruent: Als de persoon met limietstoornis een reeks overweldigende emoties ervaart, kan ondersteuning op dat moment u helpen zich beter te voelen en meer beveiliging te hebben.
• Help hem zijn positieve aspecten te onthouden: Wanneer iemand die je wilt een slechte tijd doormaakt en het moeilijk voor hem is om de goede dingen van zichzelf te onthouden, kan hij hem helpen dat je je zijn positieve aspecten herinnert.
• Probeer duidelijke grenzen en verwachtingen vast te stellen: Het is erg belangrijk om de duidelijke grenzen te verlaten, omdat ze meestal overmatig bezorgdheid vertonen, zich afgewezen of verlaten voelen, hoewel er geen reden is. En diffuse limieten kunnen die gevoelens verhogen.
• Plan om te volgen: Wanneer de persoon met limietstoornis zich op een stabieler moment bevindt, vraag hem dan naar wat hij zou willen dat je doet als het verkeerd is. Op deze manier kunt u gezamenlijk een plan maken om te volgen.
• Observeer en identificeer uw triggers: Praat met de persoon met de diagnose persoonlijkheidslimietstoornis met als doel te observeren en te identificeren welke soorten situaties of gesprekken negatieve emoties of gedachten veroorzaken.
• Kom meer te weten Aspecten van de persoonlijkheidsborderline -stoornis en helpt om het stigma te beëindigen: de borderline persoonlijkheidsstoornis is een gecompliceerde diagnose en de persoon met deze diagnose moet soms vechten met discriminatie door andere mensen. Daarom is het essentieel om de kennis over deze aandoening te vergroten om geleidelijk het stigma te breken dat door de samenleving bestaat. In psychologie-online zul je de oorzaken, symptomen en behandeling van TLP ontdekken.
• Zorg voor jezelf: Zorgen voor een persoon met deze aandoening kan erg moeilijk en stressvol zijn. Je geestelijke gezondheid is erg belangrijk. Daarom probeert u voldoende coping -strategieën, technieken aan te nemen om stress aan te pakken en uw goed te behouden.

Hoe kan ik me helpen als ik TLP heb?

In het geval dat u de persoon bent die lijdt aan TLP, is het ook belangrijk dat ook, Je weet hoe je moet handelen. Naast het volgen van de behandeling zijn er een reeks dingen die u kunt doen om u te helpen. Je moet er rekening mee houden dat verschillende strategieën op verschillende tijdstippen bij verschillende mensen werken. Daarom is het belangrijk dat u na het proberen van verschillende alternatieven uw eigen plan bouwt:

Tegen iemand praten

Als je niet erg moeilijk bent om de problemen aan te pakken, maar met iemand praten kan je helpen die moeilijke momenten te overwinnen. Als u geen iemand in uw omgeving heeft met wie u over kunt praten.

Noteer je humeur in een krant

Schrijven hoe u zich in een krant voelt, kan u helpen de eerste borden te identificeren of te activeren voor uw negatieve emoties of gedachten. Daarnaast kan het ook interessant zijn om te schrijven wat u goed doet. We richten ons meestal op risicofactoren en we verliezen de beschermingsfactoren, die fundamenteel zijn voor het opbouwen van de levensduur van de persoon.

Stel een plan op voor wanneer er dingen misgaan

Als u zich niet goed voelt, is het voor u erg moeilijk om de mensen van uw omgeving te beschrijven, de hulp die u nodig heeft. Daarom is het essentieel dat wanneer u beter een plan kunt opstellen om te volgen wanneer u het mis hebt. Het zou het plan zijn voor een moment van crisis en kan mogelijke triggers, zelfhelpstrategieën of ondersteunende middelen bevatten.

Creëer een zelfzorgstam

Verzamel al die dingen in een doos of romp die je in moeilijke tijden kunnen helpen. Het is een soort zelfhelpset voor je geestelijke gezondheid die favoriete boeken, films of muziek, motiverende zinnen, foto's kan bevatten die je troosten, een kaars, enz.

Met deze tips kunt u leren een persoon te behandelen met een borderline persoonlijkheidsstoornis, dat wil zeggen met uzelf.

Zorg voor uw lichamelijke gezondheid

Zorg voor uw lichamelijke gezondheid kan U helpen uw humeur te veranderen. Bijvoorbeeld:

• Probeer voor uw dieet te zorgen: Handhaaf een voldoende dieet. Regelmatig eten en de bloedsuikerspiegel stabiel houden kan een verschil maken in stemming en energieniveaus.
• Probeer iets te doen fysieke activiteit: lichamelijke oefening kan werken als een natuurlijk antidepressivum. Probeer een lichamelijke trainingsroutine vast te stellen, waardoor je mentale goeden wordt verbeterd -.
• De tijd gaat naar buiten: voer buitenactiviteiten uit, in groene ruimtes kunt u uw putten vergroten.
• Vermijd drugs en alcohol: In moeilijke tijden kan de persoon een output vinden bij het gebruik van drugs of alcohol, maar op de lange termijn kun je je veel erger laten voelen en niet worden geconfronteerd met onderliggende problemen die drugsgebruik heeft gemaskeerd.
• Probeer genoeg te slapen: Het hebben van een goede slaapkwaliteit kan u helpen betere energieniveaus te behouden om moeilijke tijden onder ogen te zien.

Dit artikel is slechts informatief, in psychologie-online hebben we geen macht om een ​​diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke zaak te behandelen.

Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Hoe een persoon te behandelen met persoonlijkheidsgrensstoornis, We raden u aan onze categorie klinische psychologie in te voeren.