Prikkelbaarheid wat is, veroorzaakt, symptomen en hoe deze te beheersen

We leven omringd door stimuli die verschillende emoties genereren en soms reageren we met vreugde of verbazing in onvoorziene of geplande situaties. Over het algemeen maken we contact met de wereld door de sensaties en gedachten die we hebben gedurende ons dagelijkse leven. Er zijn echter momenten waarop we geloven dat ongunstige gevolgen voor ons worden opgeleverd. Gezien dit is woede een antwoord waarin een meningsverschil wordt uitgedrukt. Woede is een fundamentele emotie die de mens bezit en op bepaalde specifieke momenten kan optreden. Er zijn echter mensen die met permanente woede leven en dit heeft gevolgen die hun dagelijkse acties schaden.

Misschien is een deel hiervan je bekend of kent iemand die deze kenmerken presenteert. Het hebben van concrete gegevens over dit thema kan ons helpen dit probleem op een effectievere manier aan te pakken. Als u hier meer over wilt weten Prikkelbaarheid: wat is, oorzaken, symptomen en hoe deze te beheersen.

1. Wat is prikkelbaarheid
2. Oorzaken van prikkelbaarheid
3. Symptomen van prikkelbaarheid
4. Hoe de prikkelbaarheid te beheersen

Wat is prikkelbaarheid

Als we het hebben over prikkelbaarheid, verwijzen we naar een neiging van mensen om met woede of woede te reageren in het licht van bepaalde situaties. Volgens de Royal Spaanse Academie is dit woord gerelateerd aan lichaamssensaties die excitatie in een individu veroorzaken. Met andere woorden, veranderingen worden gegenereerd in het lichaam die verwijzen naar prikkelbaarheid.

Bij sommige gelegenheden wordt prikkelbaarheid gepresenteerd volgens een klinisch beeld genaamd intermitterende explosieve stoornis. Volgens de DSM-V^[1], De intermitterende explosieve stoornis biedt de volgende kenmerken:

• Verlies van controle van agressieve impulsen
• Verbale en/of fysieke agressies
• Impulsiviteitssituaties zijn onevenredig voor de factoren die het veroorzaken

Om te bepalen dat we het over dit klinische beeld hebben, moeten deze kwaliteiten zes jaar of langer bij mensen worden gepresenteerd voor een periode van twaalf maanden.

Oorzaken van prikkelbaarheid

Wanneer een persoon lijdt aan prikkelbaarheid, is het cruciaal om de oorzaken te bepalen om het probleem in kwestie op een effectieve manier aan te pakken. Vervolgens zullen we de belangrijkste belangrijkste oorzaken van prikkelbaarheid presenteren.

Genetische factoren

Als je je afvraagt ​​wat de oorzaak van prikkelbaarheid is, moet je weten dat ze bestaan Bepaalde neuronale verbindingen die worden uitgevoerd in de hersenschors die zijn gekoppeld aan woede- en woede -reacties Wanneer bepaalde stimuli worden gepresenteerd. Hier speelt de genetische overerving een belangrijke rol, omdat genen worden overgedragen van ouders op kinderen.

Als u de genetische oorzaken die we u zojuist hebben verteld beter wilt begrijpen, raden we u aan het volgende artikel over de hersenschors te raadplegen: functies en onderdelen.

Omgevingsfactoren

Enerzijds kunnen de oorzaken van prikkelbaarheid worden toegeschreven aan onaangename ervaringen leefden in het verleden. Het is mogelijk dat er triggersituaties van grote woede zijn opgetreden die niet te zijner tijd konden worden uitgedrukt. Als gevolg hiervan veroorzaakt dit prikkelbaar gedrag.

Aan de andere kant heeft imitatie zijn belang bij de vorming van menselijk gedrag, omdat mensen meestal imiteer familiemodellen die worden aangenomen als patronen. Om deze reden is er een verband tussen de opkomst van prikkelbaarheid en het hebben gehad van ouders met dezelfde gedragskenmerken.

Symptomen van prikkelbaarheid

Een van de belangrijkste aspecten om te overwegen zijn de symptomen die zich voordoen in de aanwezigheid van prikkelbaarheid. Dit zal het probleem kunnen detecteren en het via de beschikbare alternatieven oplossen. Dus dan zullen we het je laten zien Wat zijn de symptomen van prikkelbaarheid:

• Hartkloppingen.
• Incasso van cardiale frecuentie.
• Zweten.
• Tremoren.
• Schreeuwt tegen het schreeuwt.
• Angst.
• Spanning.
• Depressie.
• Spierspanning.
• Hyperventilatie.
• Buikpijn.
• Versnelde bewegingen.

Als u angst of angst lijdt, raden we u aan dit artikel over angstcrises te lezen: symptomen, oorzaken en behandeling. Allereerst moet worden opgemerkt dat de aanwezigheid van een van deze symptomen niet noodzakelijkerwijs impliceert dat we geconfronteerd worden met een prikkelbaarheidsbeeld. Het is belangrijk dat De diagnose wordt gesteld door een gezondheidsster, Omdat hij de leiding zal hebben over het evalueren van de klinische aandoeningen van de patiënt en het observeren van de evolutie.

Hoe de prikkelbaarheid te beheersen

Ondanks de negatieve gevolgen die de prikkelbaarheid veroorzaken in het leven van de mensen die er last van hebben, zijn er enkele vormen die het op een effectieve manier kunnen beheersen. Vervolgens zullen we beschrijven hoe we de prikkelbaarheid kunnen beheersen.

Psychologische therapie

Vóór afleveringen van prikkelbaarheid bieden zowel langetermijn- als de meest korte duurtherapieën hulpmiddelen om ze te bestrijden. Korte -duratietherapieën werken in de Geleidelijke blootstelling van de patiënt aan de trigger van prikkelbaarheid. Hierdoor kunt u leren reageren op een andere manier op bepaalde stimuli.

Wat betreft de meest uitgebreide therapieën, de aanpak bestaat uit Plaats de oorsprong van de symptomen zodat de persoon op een andere manier kan handelen om te stimuleren die prikkelbaarheid veroorzaken.

Meditatie

Als u vraagt ​​wat u moet doen om de prikkelbaarheid te bestrijden, werkt deze aanpak de gedachten en lichaamssensaties van het heden met als doel Trek het belang af aan de gebeurtenissen uit het verleden. De begeleide en voortdurende praktijk van meditatie genereert gunstige effecten voor mensen die lijden aan prikkelbaarheid.

Als u meer wilt weten, vindt u in dit artikel informatie over waar meditatie voor is.

Psychiatrische medicatie

Als u de prikkelbaarheid wilt beheersen, zijn er enkele geneesmiddelen die werken op de chemie van de hersenen en modificaties produceren in de neuronale verbindingen die worden uitgevoerd in de hersenschors. Dit genereert er een Remming van reacties geassocieerd met prikkelbaarheid. Allereerst moet deze procedure worden begeleid door een gezondheidsster.

Dit artikel is slechts informatief, in psychologie-online hebben we geen macht om een ​​diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke zaak te behandelen.

Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Prikkelbaarheid: wat is, oorzaken, symptomen en hoe deze te beheersen, We raden u aan onze categorie klinische psychologie in te voeren.

1. American Psychiatric Association. (2013). Diagnostische en statistische handleiding voor psychische stoornissen (DSM-V). Arlington: Pan -American Medical Editorial.