De meest gebruikte behandelingen in vroege ejaculatie

Mijn doel met dit artikel is niet om te stoppen in de theoretische aspecten van voortijdige ejaculatie, maar de aandoening kort te contextualiseren om een ​​bij uitstek praktische benadering van het onderwerp uit te voeren. De lezer kan dus een idee krijgen van hoe dit soort moeilijkheden in het overleg van een psycholoog worden behandeld. Als u uw theoretische conceptualisatie wilt verdiepen, heeft de blog de kwestie hierin al aangepakt Artikel dat spreekt over de meest beschrijvende aspecten van voortijdige ejaculatie.

Inhoud

• Wat bedoelen we met voortijdige ejaculatie?
• Oorzaken van vroege ejaculatie
• Effectieve behandelingen
  • 1. Compressie en Basilar Squeeze (Masters & Johnson)
  • 2. Stop en start of stop Start (Semans)
  • 3. Psychofarmacologie
• Reflectie

Wat bedoelen we met voortijdige ejaculatie?

Zoals de naam al aangeeft, wordt deze aandoening gekenmerkt door de aanwezigheid van een orgasme en aanhoudende of terugkerende ejaculatie als reactie op minimale seksuele stimulatie Voor, voor of kort na penetratie en in elk geval, voordat de persoon wenst. Het belangrijkste om het als een aandoening te categoriseren, is dat deze disfunctie ongemak veroorzaakt in het leven van de patiënt of moeilijkheid in interpersoonlijke relaties (bijv. Problemen met uw partner).

Het gebruikelijke ding in relatie tot de oorsprong van de aandoening is dat de Man heeft deze reactie op een defecte manier geleerd en normaal gesproken in seksuele situaties waar angst relevant aanwezig is. Zodra de reactie is geleerd, is het moeilijk om de reflectie vrijwillig te beheersen, omdat ejaculatie afhangt van de sympathische tak van het autonome zenuwstelsel, direct gerelateerd aan de activering van het organisme, zodat de angst zelf zal helpen de ejaculatoire reactie te schieten.

Oorzaken van vroege ejaculatie

De grote meerderheid van de Seksuele disfuncties zijn van Psychosociale oorsprong (Tussen 90 en 95% van de gevallen, volgens Kaplan, 1974, en Masters en Johnson, 1970). Er is ook waargenomen dat ze niet afhankelijk zijn van een enkele exclusieve oorzaak, maar dat multicausale modellen meestal worden geformuleerd in de verklaring. Hoewel de meeste disfuncties reageren op een psychosociale etiologie, is het in sommige gevallen handig om de relevante medische tests uit te voeren om organiciteit uit te sluiten.

Labrador in 1994, stelt drie factoren voor die meestal aanwezig zijn in de meeste seksuele disfuncties:

• Angst geassocieerd met seksuele relaties.
• Gebrek van vaardigheden En kennis over hem ontwikkeling van de antwoord seksueel eigen en van de stel.
• Adoptie van "Rol toeschouwer". Dit label verwijst naar mensen die bijna mechanisch zijn toegewijd om het te vragen of ze het goed doen, als ze meer zullen verdragen dan de vorige keer, als de andere persoon het leuk vindt, als de penis moeilijk genoeg is, wat het zal doen Wees de volgende houding ... in plaats van gewoon te genieten van de sensaties en ervaring. Ze worden toeschouwers van hun eigen prestaties, in plaats van zich te concentreren op het genieten van het spel dat ze spelen. Op deze manier legt veel van onze aandacht zijn focus op kleine of niets relevante variabelen die het moeilijk maken om een ​​bevredigende seksuele relatie voor beide partijen te bereiken.

De auteur voegt secundair toe aan het belang van een Onvoldoende seksuele voorlichting, gevuld met Seksuele mythen En Meestal onjuiste populaire overtuigingen als relevante middelen in de aanleg voor seksuele disfuncties.

Effectieve behandelingen

1. Compressie en Basilar Squeeze (Masters & Johnson)

Zoals je kunt zien, hebben Masters & Johnson hun hoofd niet gegeten met de naam van deze techniek, maar het belangrijkste voor jou is dat deze tool een empirisch effectieve bron is, vrij eenvoudig en dat als het constant in de praktijk wordt gebracht, het kan u zeer positieve resultaten opleveren.

• Word eerst comfortabel en ontspan.
• Als je deze staat van kalmte en rust hebt bereikt, is het wanneer je kunt beginnen masturberen tot een volledige erectie.
• Het ritme moet constant zijn, maar met een gematigde snelheid, totdat je het gevoel hebt dat je de sensaties nadert die de momenten vóór ejaculatie markeren.
• Wanneer u dit voorgebouwe sensatie bereikt, moet u een stevige compressie maken met de duim op de frenulum en de index en middelgrote vingers op het achterste gezicht van de penis. De druk moet drie of vier seconden sterk (zonder pijnlijk) zijn, waardoor de ejaculatoire respons wordt voorkomen. Op dit moment zult u het gevoel hebben dat uw penis zijn ejaculatiebrote urgentie verliest en dat uw erectie tussen 10 en 30% afneemt.
• Het is handig om te rusten tussen 15-30 seconden en na deze korte periode moet u de stimulatiecyclus opnieuw opstarten totdat dat gevoel van dreigende ejaculatie opnieuw opnieuw bereikt.
• In de eerste trainingssessies is het handig voor u.
• Oefening moet constant worden beoefend totdat u meer controle over uw ejaculatoire reactie waarneemt.

Deze training wordt meestal gedaan in 4 fasen. Hier beschrijven we ze zoals voorgesteld door het officiële College of Psychologists:

De Eerst van hen bestaat uit het uitvoeren van de beschreven oefeningen individueel, Zoals we hebben blootgesteld of ook een eigen zijn stel degene die de druk in de penis stimuleert en vervolgens uitoefent. Voor een correcte toepassing moet de vrouw worden ondersteund door de achterkant van het hoofd van het bed en met haar benen uitgerekt en open; De man rust op de achterkant met zijn hoofd gericht naar de voet van het bed, zijn bekken bevindt zich tussen haar benen. Vanuit die positie manipuleert de vrouw de geslachtsdelen van mannen comfortabel.

De seconde komt overeen met de Introductie van de penis in de dage zonder beweging. In dit geval zal het mannelijk op hun rug bedden en de vrouw zal op hem worden geplaatst die op de knieën rusten en het mannetje omringen met de benen. In deze positie zal de vrouw de penis in haar vagina introduceren en erin bewaren zonder een beweging te maken terwijl de man controleert en ejaculatie voorkomt. Als het mannelijk opmerkt dat hun excitatieniveau de controle over ejaculatie in gevaar brengt, moet de vrouw onmiddellijk waarschuwen en dit na het extraheren van de penis zal de compressietechniek gedurende 3 of 4 seconden toepassen. Zodra het behoud van ejaculatie is bereikt, zal de vrouw opnieuw de penis betreden.

De derde Bestaat uit de Introductie van de penis in de vagina met beweging. Zodra de penis is geïntroduceerd, zal het mannetje bekkenbewegingen uitvoeren om de erectie te behouden, maar zonder de ejaculatie treedt op, in dezelfde positie beschreven in de vorige stap. In het geval dat de man de ejaculatoire urgentie voelt, zal wat in de tweede fase wordt gedaan, worden herhaald. Alleen wanneer een voldoende duur van penetratie wordt bereikt, wordt in deze positie ejaculatie toegestaan.

In de kwartaal en laatste fase de geslachtsgemeenschap Het wordt gedaan met een laterale houding, Omdat het de positie is die maximale controle in ejaculatie mogelijk maakt.

Wanneer u voldoende controle over ejaculatie hebt bereikt, kunt u naar andere posities gaan, hoewel het meestal wordt aanbevolen om te voorkomen dat de man zich in een hogere positie bevindt (ex. Zendingshouding), omdat ze de controle over ejaculatie belemmeren.

Dit proces moet worden herhaald totdat de mens leert de controle over zijn ejaculatie te vergroten, wordt eerst meestal individueel en vervolgens vergezeld door zijn partner, tijdens geslachtsgemeenschap, zoals we hebben ontwikkeld.

Dat moet je in gedachten houden Doel van deze techniek is niet het onmiddellijk verkrijgen van plezier, Maar daarmee de Heropvoeding van uw ejaculatorische reflex. Als u op enig moment denkt dat u kunt ejaculeren, is het noodzakelijk dat u stopt met masturberen of dat u de penis van de vagina neemt en niet wordt weggevoerd door de sensaties van plezier, de cyclus die we hier blootleggen opnieuw opstarten. Met deze techniek kunt u Duurzame excitatierespons En dus kunt u rechtstreeks de ejaculatie -directheid stoppen, fundamenteel kenmerk van de voortijdige ejaculatie en het centrum van uw zorgen. Op deze manier kunt u de tijd van duurzaamheid van de penis in de vagina verlengen zonder ejaculair.

Masters & Johnson verwijzen naar de techniek van Basilar squeeze Als variant hebben we zojuist beschreven. Het belangrijkste verschil met de vorige techniek is dat de penisbasis in plaats van onder de eikel te comprimeren.

2. Stop en start of stop Start (Semans)

Deze keer heeft Semans ook de naam van de techniek niet veel omgedraaid, dit vergemakkelijkt zijn verklaring enorm omdat de titel zelf vrij expliciet is.

De procedure is exact hetzelfde als die we hebben blootgesteld in de vorige techniek en het belangrijkste verschil is dat in dit geval geen drukoefening in de penis moet worden uitgevoerd wanneer de man die ejaculatie urgentie begint te voelen. Wat op dit punt moet worden gedaan, is eenvoudigweg stimulatie te stoppen, de activiteit te ontspannen en opnieuw te starten, zodra we die excitatie hebben kunnen beheersen.

Deze techniek heeft dezelfde reeks als de vorige met wat precies door dezelfde fasen loopt, uitgelegd per punt voor punt in eerdere paragrafen.

3. Psychofarmacologie

Het laatste blok van effectieve behandelingen bestaat voornamelijk uit de toediening van SSR's (bijv. fluoxetine) en Tricyclische antidepressiva (bijv. clomipramine). Ze zijn meestal paute wanneer de gedragstechnieken waar we in de vorige paragrafen op hebben gereageerd, mislukken.

Reflectie

Een van de doelstellingen van dit artikel is om vroege ejaculatie te normaliseren, omdat ik me ervan bewust ben dat het in onze samenleving wordt geleefd, onbegrijpelijk voor mij, met groot sociaal stigma omdat waarden zoals viriliteit, mannelijkheid en mannelijkheid direct gerelateerd zijn aan de macht seksueel.

Het is handig om te weten dat het de meest voorkomende seksuele disfunctie is bij mannen, met cijfers tot 27% en dat gebeurt meestal vaker bij jonge mannen en in de eerste seksuele relaties. Deze aandoening kan in vele gelegenheden het zelfbeeld van een man ondermijnen, angsten, onzekerheden, isolatie, angst, blokkades ... en het is noodzakelijk dat wie het lijdt, weet dat hij dat heeft Zeer goede prognose met voldoende behandeling. Auteurs zoals Kilmann en Auerbach (1979) praten over een therapeutisch slagingspercentage dat tussen 90 en 98% ligt.

Wanneer je een seksuele relatie begint, moet je gaan van een externe toeschouwer naar een toonaangevende acteur. Je moet genieten van de film en je niet wijden aan het bijwonen van prestaties of resultaten. Uw aandacht richten op de prestaties, het enige dat u de voorkeur geeft, is het uiterlijk van angst en daarmee de daaruit voortvloeiende falen van de seksuele reactie. Concentreer u op uw eigen sensaties, Omdat als u aandacht besteedt aan irrelevante gedachten en andere indicaties die niet verband houden met de erotische sleutels van de situatie, u een grote kans hebt om uw zorgen te bevestigen.

Uw faalangst zal u rechtstreeks in mislukking brengen en hoe meer verwachtingen in het proces zijn, u hebt de meeste kans om ze niet te vervullen. Breek die vicieuze cirkel van bezorgdheid-nerviosisme-tieners die het huidige moment leven.

Als u ontspannen en gefocust bent op uw contact met de andere persoon, In de strelingen, in de gebaren .. Je hebt nog veel meer mogelijkheden om een ​​prachtige en bevredigende seksuele relatie te hebben. Op deze manier zal communicatie met uw partner ook indirect verbeteren, een aspect dat meestal centraal staat wanneer u aan de meeste seksuele disfuncties werkt. Elimineer taboes wanneer het over seks praat, vergemakkelijkt en verbetert de ervaring aanzienlijk.

Zeker, Maak je minder zorgen over hoe het met je gaat en geniet meer dan je doet. Als u niet alleen kunt, aarzel dan niet om naar een expert te gaan om deze op een effectievere, efficiënte en efficiënte manier aan te pakken.

Kegel -oefeningen voor mannen, profiteren en commeraaliseer ze