Motivatie om uw doelen te bereiken

Zoals bij elke menselijke dimensie, is motivatie moeilijk te definiëren en nog veel meer om te leiden. Laten we denken aan deze drie theorieën: de rationalisme traditioneel, die van mening is dat we handelen omdat we een reden hebben om dit te doen, dus verantwoordelijk zijn voor onze acties, de mechanisme Dat zou het tegenovergestelde zijn: we handelen vanwege biochemische factoren die onze prestaties zouden begrijpen als we onze prestaties verbeteren. En je kunt de Empirisch determinisme Dat komt om ons te vertellen dat ons gedrag is gebeurd wanneer aan specifieke omstandigheden wordt voldaan, de laatste komt meer af in de effecten die zijn afgeleid van leren,

De motivatie wordt gevormd door vele factoren zoals onze persoonlijkheid, het basisinstinct, leren, verwachtingen, fysiologische toestanden, enz. Het ongetwijfeld is dat het een noodzaak of een verlangen is die ons gedrag stimuleert en het naar ons doel richt.

Inhoud

• Motivatie en emotie
• De oorsprong van gedrag
• Primaire en secundaire motivaties
• Maslow's piramide
• Nodig voor het bereiken
  • De stijlen van mensen met een grote behoefte aan prestatie
• Affiliatie en machtsbehoeften
• Intrinsieke en extrinsieke motivaties voor motivatie
• Om uw motivatie te vergroten
  • Referenties

Motivatie en emotie

Nauw verbonden, er is emotie en dat is dat de twee een bepaald gedrag stimuleren. Emotie is dat een positief of negatief gevoel dat volgt op een fysiologische activering (huilen, angst), en dienovereenkomstig gedrag, dat wil zeggen, motivaties gaan gepaard met emoties, een voorbeeld: ik heb een grote motivatie om uit te gaan met mijn klasgenoot@ van werk dat ik Zoals, en dit brengt me nu emoties als vreugde, angst, liefde ..

Aan de andere kant hebben emoties meestal een motiverende component in hen die andere verplichtingen uitstellen, enz.

De oorsprong van gedrag

We willen die baan, ze hebben ons al het interview gegeven en uiteindelijk missen we. We zijn naar de voedingsdeskundige gegaan en we hebben ons aangemeld voor de sportschool en plotseling verlaten we de Chinezen van de hoek. We lezen de krant en het eerste nieuws is dat de echtgenoot die net zijn ontrouwe vrouw heeft vermoord, schuldig wordt beschouwd. Wat is er gebeurd?, Waarom mis ik het interview dat mijn professionele gebied zou kunnen verbeteren??, Hoe denk ik ervan om een ​​"feest" te geven nadat ik mezelf heb begaan en een dieet en een nieuwe levensstijl hebt gevolgd?, Waarom komt de echtgenoot op de meest wrede manier van zijn vrouw?

Elk van deze gedragingen heeft veel paden afgelegd, geaccentueerd door de primaire impulsen en genuanceerd door leren, fysiologische imperatieven, de noodzaak om de omgeving, die verwachtingen, de angst, de angst te onderzoeken en te domineren die motivatie en onze persoonlijkheid blokkeert of blokkeert.

Primaire en secundaire motivaties

Veel van onze motivaties komen voort uit de behoefte aan overleven: dorst, honger, slaap, ademen, behouden lichaamstemperatuur en natuurlijk seksuele behoefte, deze zijn Primaire motivaties En ze reguleren homeostatisch, dat wil zeggen dat ze koste wat kost evenwicht zoeken.

De behoefte zal een activering creëren, consistent met de intensiteit van de reden, die op zijn beurt is gericht op het verminderen van de impuls. De meest afhankelijke zijn biologische behoeften, maar de rest van impulsen worden niet noodzakelijkerwijs gekenmerkt door gebrek, ze kunnen worden gestimuleerd uit het buitenland, dat wil zeggen door milieuprikkels die ons gedrag kunnen activeren,

De Secundaire motivaties Het zijn degenen die niet voldoen aan een biologische behoefte, ze worden verworven genoemd omdat onder andere leren en cultuur invloed hebben, ze zijn van meer sociaal type.

Het is mogelijk om te motiveren of iets een beloning of straf produceert, bijvoorbeeld sporthobby's, professionele roeping, sociale statuswens, enz.

Maslow's piramide

In 1970, Abraham Maslow stelde een hiërarchie voor van de motivaties die vandaag nog steeds volkomen geldig is:

Maslow's theorie van menselijke behoeften: hoe zelfrealisatie te bereiken?

Zoals we hier zien, stijgen onze belangen van de basis, wat de fysiologische behoeften zou zijn, door veiligheid, verbondenheid of aansluiting, liefde, erkenning en het bereiken van zelfrealisatie, waaronder de meest transcendentale van ons, de ontwikkeling van onze eigen aard in alle aspecten.

Als algemene regel en het multidisciplinair analyseren, kunt u zich niet concentreren op uw werk of studies als u uw levensonderhoud niet verzekert of op het punt staat uw huis te losmaken. In ieder geval wordt de volgorde van behoeften niet opnieuw opnieuw aangetoond, individuele verschillen spelen een rol.

Het is mogelijk dat gedrag van volwassenen vooral volgt op redenen die volledige autonomie hebben bereikt tegen elke behoefte aan biologische orde, dat wil zeggen dat ze bijvoorbeeld gewoonten worden: we bestellen onze dingen omdat we lof of straffen ontvangen, maar na het constant te oefenen, het Order is uiteindelijk een gewenst gedrag. Met andere woorden, afhankelijk van instrumentaal leren kunnen we onze interesses conditioneren.

Nodig voor het bereiken

Denk even na in jou, probeer je te slagen, om de doelstellingen te benadrukken die zijn vastgesteld?, Of denk je aan jezelf als een@ abúlic@, conformistisch of overmatig disciplinair?, Nou, als je meer leunt over de eerste vraag, ben je enorm gemotiveerd voor een van de meest voorkomende impulsen van onze samenleving: het verkrijgen van prestaties, het bereiken van een belangrijk resultaat en van het verbeteren van je taken.

De stijlen van mensen met een grote behoefte aan prestatie

• Ze hebben de voorkeur aan matig moeilijke taken die succes mogelijk maken, omdat het zal worden toegeschreven aan hun eigen inspanningen en vaardigheden.
• Ze passen bij een hoog zelfbeheersing en zijn volhardend
• Ze zijn bereid hun tijd door te brengen aan het bereiken van hun doelen.

Individuele verschillen komen van de persoonlijkheidsstructuur van elk, sommigen van ons richten onze impuls op het bereiken van succes en om falen te voorkomen. Dan gevoeliger zijn voor de prijs of straf, naast het enorme belang van educatieve modellen en cognitieve ankers die uit de kindertijd worden geleerd.

Affiliatie en machtsbehoeften

Andere typische motivaties zijn die van affiliatie en macht, maar soms verwarren we ze met de prestatie.

Als een samenvatting verwijzen de eerste naar de bezorgdheid om vriendelijke relaties op te zetten, te onderhouden en te herstellen, en de tweede om bezorgdheid over reputatie, invloed en schild Aan anderen.

Intrinsieke en extrinsieke motivaties voor motivatie

De motivatie die zich in onszelf voordoet, bijvoorbeeld het verlangen om te leren weten, die het goed moet doen voor iemands voldoening die we het noemen intrinsiek. De extrinsiek Het wordt uit het buitenland gestimuleerd door beloningen, bijvoorbeeld extra bindingen, het zoet dat aan het kind wordt gegeven, enz.

De krachtigste is ongetwijfeld de intrinsieke, dus als je een meer transcendentaal gevoel kunt geven aan wat je doet door verplichting, zul je je zeker meer gemotiveerd en inhoud@ voelen

Om uw motivatie te vergroten

50 Beste motiverende zinnen voor succes

Referenties

• Bermúdez, J., Pérez-García, een. M., Ruiz Caballero, J. NAAR., Sanjuán, p. en wiel, b. (2012). Persoonlijkheidspsychologie. Madrid: Uned.
• Tel predikant, m., Rivero Expósito, m. P., Menéndez Blaza, f. J. en Sanz Aparicio, m. T. (2013). De psychologie van motivatie. Madrid: Sanz en Torres Editorial.
• De motivatie (2007).In Encyclopedia of Psychology. (Vol. 2, 35-57 pp).Spanje: Oceaan.