Ik ben niet blij met mijn partner, maar ik kan haar niet verlaten, wat moet ik doen?

Geluk. We vullen onze mond die de laatste tijd over haar praten, maar, ¿Wat gebeurt er als we niet gelukkig zijn? ¿Wat doen we om het te verhelpen? Laten we aan het begin beginnen. Sommigen zeggen dat geluk in kleine dingen is, terwijl anderen verdedigen dat geluk een wereldwijde staat is waarin je bent en waar je gelukkig kunt zijn, maar momenten van verdriet of neergang hebben.

In een paar relaties geloven sommigen dat geluk en lijden hand in hand gaan, omdat we vaak niet het doel bereiken om gelukkig te zijn. In dit psychologie-online artikel zullen we de volgende situatie analyseren: Ik ben niet blij met mijn partner, maar ik kan haar niet verlaten, ¿Wat ik doe? We zullen u helpen vast te stellen of u niet langer blij bent met uw partner, waarom en wij zullen u enkele tips geven om deze situatie onder ogen te zien.

1. Hoe te weten of ik blij ben met mijn partner of niet
2. Waarom kan ik mijn partner niet verlaten als ik niet blij ben
3. Wat te doen als ik niet blij ben met mijn partner, maar ik kan haar niet verlaten

Hoe te weten of ik blij ben met mijn partner of niet

De reden waarom je je niet langer gelukkig voelt met je partner, kan een zeer concrete zijn of misschien een cluster van verschillende factoren die je daartoe hebben gebracht. Vervolgens bieden we u enkele tips om te weten of u tevreden bent met uw partner of niet:

• Kijk naar de fysieke en emotionele band tussen jou: De verbinding in een paar, zowel fysiek als emotioneel, is erg belangrijk om je verenigd te voelen voor die persoon en een link te kunnen maken. Als u het gevoel heeft dat het verdwijnt, of u zich niet langer op uw gemak voelt bij wat u die link hebt gemaakt, is het waarschijnlijk minder gelukkig.
• Je hebt een slechte communicatie: Het gebrek aan communicatie genereert misverstanden en kan ons minder begrepen voelen door onze partner, die ons niet begrijpt, dat biedt ons niet wat we willen of zelfs is veranderd zonder reden. Dit alles kan je minder gelukkig voelen, omdat je je behoeften niet bevredigt. Gezien deze situatie raden we u aan dit artikel te lezen over hoe u de communicatie in het paar kunt verbeteren.
• Vergelijk de huidige situatie constant met het verleden: Mensen veranderen voortdurend, in feite, zoals Heraclitus zei: "De enige constante is verandering". Dit beïnvloedt ons op het persoonlijke en individuele niveau van elk en hoe we omgaan met de mensen die we hebben in de buurt. Je bent het er misschien niet mee eens of het gevoel dat je niet langer past bij het leven van je partner omdat ze is veranderd, of dat zij/hij niet langer bij je leven past bij je veranderingen.
• Alles wat zegt en stoort: Alles irriteert je en dat maakt je niet comfortabel. Als u de reden identificeert, is iets dat u kunt proberen op te lossen, maar anders moet u enkele punten in de relatie overwegen.
• Geef geen interesse in de relatie: U maakt geen plannen of u wilt plannen maken. Dit is een belangrijk keerpunt en waarin je in de diepte moet inspecteren om te weten of je wilt vechten om met die persoon door te gaan, of gewoon de tijd is gekomen om te draaien.
• Je voelt je verdrietig en uit als je samen bent: Als iets dat u nu al voordat u met energie en vitaliteit wordt aangedaan, dit niet doet, is dit waarschijnlijk omdat u zich niet gelukkig en gelukkig maakt.
• Je voelt dat liefde of respect is geëindigd: Er zijn momenten waarop we dat gebrek aan gevoelens jegens onze partner of zelfs gebrek aan respect kunnen opmerken, omdat het je niet langer zou kunnen waarschuwen als je niet thuis zult eten of je iets vertelt. Het kan ook zijn dat dit gevoel van vriendschap verschijnt over de liefde van een paar en dat je je ongelukkig voelt.
• Je voelt dat het je heeft verraden of teleurgesteld: Wanneer dit gevoel verschijnt, is het moeilijk om het los te laten en vooral is het waarschijnlijk in de buurt van het hoofd, waardoor je niet kalm is, wat ongeluk in de relatie kan genereren. In dit artikel laten we u zien hoe u een verraad kunt overwinnen.

Waarom kan ik mijn partner niet verlaten als ik niet blij ben

Liefdesrelaties en degenen die goed genereren -hebben een basisbiologisch mechanisme waarbij dopamine bij betrokken is. Bovendien zijn leerprocessen zoals gewenning, Zowel biologisch als gedragsmatig. Het werkt op de volgende manier:

1. Emotionele instabiliteit: Wanneer er iets nieuws voor ons leven verschijnt, zoals een paar, genereert het emotionele instabiliteit die een toename van sommige van de neurotransmitters en stoffen produceert die ook betrokken zijn bij de afhankelijkheidsprocessen van een medicijn.
2. Stabilisatie: De herhaalde aanwezigheid van een stimulus, zoals het paar, produceert veranderingen in de overdracht van de zenuwimpulsen van de betrokken neuronen, zodat de initiële emotionele instabiliteit wordt gestabiliseerd.
3. Onthouding: Wanneer we een relatie verminderen, daalt dat niveau dat de stijging van de aanwezigheid van het paar heeft gestabiliseerd door niet zo plotseling te zijn geschenst. Dus, die neuronen die gewend waren geraakt aan het ontvangen van onder andere hoge niveaus van dopamine, merken dat het ontbreekt en dit veroorzaakt iets dat vergelijkbaar is met het ontwenningssyndroom.

Op deze manier is het antwoord op de vraag waarom ik mijn partner niet kan verlaten als ik niet gelukkig ben, vergelijkbaar met het antwoord op de vraag waarom ik niet kan stoppen met het consumeren van een giftige stof als het mij schade toebrengt.

Wat te doen als ik niet blij ben met mijn partner, maar ik kan haar niet verlaten

Als u vraagt ​​wat u moet doen als u niet langer vertrouwd bent met uw partner en u niet weet hoe u de situatie onder ogen moet zien, kunnen deze tips goed voor u komen:

• Ik overweeg serieus de redenen waarom je het wilt verlaten en als je wilt: Zo ja.
• Werk om uw zelfvertrouwen en veiligheid te verbeteren: Soms kan het zijn dat "je niet" je partner niet kan verlaten voor angsten, zoals ik niemand zal vinden die hetzelfde van me houdt, dat anderen zullen denken, wat ga ik nu doen, enz. In dit artikel laten we u zien hoe u het zelfvertrouwen kunt verbeteren.
• Reflecteren en communiceren: Denk aan wat in een paar essentieel voor u is en of het voldoet of niet. Als je niet gelukkig bent, maar je wilt het niet verlaten, kun je proberen die aspecten op te lossen die je ongelukkig maken met je partner en zien hoe alles evolueert. Je kunt ook commentaar geven op hem/haar en kijken of je tussen de twee een oplossing kunt vinden.
• Activeer uw naaste sociale netwerk: Gegeleid in deze situaties is erg belangrijk voor u en zal u helpen dingen te zien vanuit een ander perspectief. Soms kunnen je geliefden je de push bieden die je nodig hebt om het te doen en je zult je hier niet alleen in voelen.

Houd rekening met de volgende zin van Anaís Nin, bedacht in het boek Flexible Happiness of Jenny Moix (2015): "En de dag kwam dat het risico dat in de cocon liep, pijnlijker was dan degene die liep om te bloeien".

Dit artikel is slechts informatief, in psychologie-online hebben we geen macht om een ​​diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke zaak te behandelen.

Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Ik ben niet blij met mijn partner, maar ik kan haar niet verlaten, wat moet ik doen?, We raden u aan onze categorie gevoelens in te voeren.