Wat is biofeedback en wat zijn de voordelen ervan?

Biofeedback is een therapeutisch hulpmiddel dat de principes van toegepaste psychofysiologie gebruikt. Het is een nieuw en niet -invasief type technologie, waardoor programma's aan de gebruiker worden gepresenteerd trainingsprotocollen om fysieke, cognitieve en gedragsprestaties te optimaliseren.

Door deze techniek leert de persoon en stelt bepaalde programma's op door conditionering, die de zelfregulering van vitale functies zoals ademhaling en hartslag helpen.

Evenzo draagt ​​de toepassing van strategieën bij aan emotionele regulering, daarom worden ze in de psychologie veel gebruikt om veel aandoeningen te behandelen, met uitstekende resultaten in een korte tijd.

De app (American Academy of Pediatrics) heeft niveau 5 van effectiviteit verleend -Het is de hoogste niveau-kinderen die vanaf de leeftijd van 4 kunnen worden behandeld, wat goede resultaten vertoont. Zelfs een paar Olympische atleten gebruiken dit soort hoogwaardige training. Het is geen "alternatieve therapie" zoals velen geloven, het is eerder: "complementair", omdat de voordelen ervan worden versterkt door het te combineren met andere psychologische behandelingen; Het heeft enkele decennia onderzoek, dit omdat het een effectief hulpmiddel is gebleken als training om te leren vitale functies te reguleren en sommige vaardigheden te verbeteren, dus het wordt sinds de oprichting gebruikt voor militaire training.

Evenzo heeft het aangetoond voordelen te hebben op het gebied van gezondheid, omdat het kan helpen de status van veel voorwaarden te verbeteren en Dankzij de snelle resultaten draagt ​​het bij aan de optimalisatie van de kwaliteit van leven van de patiënt vanaf de eerste sessies.

Inhoud

• Biofeedback en neurofeedback: niet -invasieve technologieën
• Wat is neurofeedback
  • Biofeedback -software: roman en laptop
• Hoe zijn trainingssessies?
• Welke lichamelijke functies kunnen worden geleerd om te reguleren?
  • Training programmas
  • Toepassingsgebieden
• Neurofeedback en de toepassing ervan in de psychologie
  • Behandeling van psychologische, neurologische en psychiatrische stoornissen
  • Conclusie
  • Links

Biofeedback en neurofeedback: niet -invasieve technologieën

Het systeem heeft een "hardware”, Met trainingsdecoders in verschillende modaliteiten, sensoren om fysiologische functies te meten zoals: ademhaling, spierspanning, zweten en bloedstroom, onder andere. Als een niet -invasieve technologie genereert het geen bijwerkingen en kan het worden gebruikt voor zwangere vrouwen, met Eerdere neuropsychologische beoordeling, zoals alle kandidaten voor het type training vereisen.

Sommige modellen hebben elektroden die op de hoofdhuid worden geplaatst, en momenteel zijn er zeer nieuwe banden met sensoren (droge sensoren), die comfortabeler zijn, vandaag op grote schaal gebruikt voor neuromarketingonderzoek. Er zijn ook draadloze elektrodenhelmen die comfortabel zijn voor de gebruiker. Vaak worden thoraxbanden gebruikt om ademhaling te meten.

Wat is neurofeedback

Het systeem bestaat uit verschillende delen, afhankelijk van het model, het is het type technologie dat het heeft, het kan variëren van de eenvoudigste tot de meest moderne, ergonomische en veelzijdige: een record van het somatische systeem wordt uitgevoerd door het middel van het Thermische biofeedback die een temperatuursensor is die op de middelvinger van de hand of voet is geplaatst, de Elektromyografie biofack (EMG), biedt informatie over spierspanning in verschillende lichaamsregio's (EMG-feedback) en de hartslag wordt vastgelegd door ECG-feedback (elektro-encefalogram van feedback).

Hij Neurofeedback, Het richt zich op de elektrische activiteit van de hersenen, het onderwerp leert de hersengolven te beheersen door middel van training wijzig mentale toestanden, gedrag en cognitieve processen in het algemeen.

Biofeedback -software: roman en laptop

Door deze technologieën, registreert het emotionele en fysiologische effect dat verschillende stimuli hebben op de persoon, Om geldigheid en coherentie te waarborgen, geeft het systeem een ​​feedback of "feedback" Voor de gebruiker wordt dit gepresenteerd door middel van visuele, auditieve of gecombineerde signalen. De oefeningen worden op een scherm weergegeven terwijl de patiënt zijn fysiologische processen moduleert door ademhaling en andere onderwezen technieken.

De "software" van het systeem meet de elektrische activiteit, het drijven op de huid, daarmee kan worden geleerd om een ​​deel van de fysiologische activiteit te stabiliseren, wordt in toenemende mate gebruikt om verschillende hersenfuncties te optimaliseren, samen met behulp van cognitieve strategieën, ook om bijdragen aan Emotionele regulering, Wat betreft andere lichamelijke functies, aangezien het fysiologische parameters meet tijdens training of sessie.

Het programma registreert wat de persoon heeft geleerd of de aspecten die werden versterkt, wat de "feedback" of de feedback is gegeven door het systeem, Volgens de vorderingen; die moet worden voltooid door de psychologische beoordeling. Het kwantificeert ook de frequenties, die worden geregistreerd afhankelijk van de mentale toestand, het genereren van verschillende soorten hersengolven: alfa, bèta, gamma, delta en theta.

Het alfa -niveau is bijvoorbeeld een rusttoestand voor de hersenen die de kracht van het heden vertegenwoordigt, de "hier en nu" in een contemplatieve staat. Gebruikers worden geleerd om betere ontspanningstechnieken te gebruiken, die hen kunnen veroorzaken, bijvoorbeeld, een reparatie van de droom, het is zeer gunstig bij mensen die intense activiteit hebben als hoge prestaties, senior executives, studenten, multifunctionele moeders die verschillende rollen spelen in de samenleving en mensen die slaapstoornissen, stress en angst hebben, onder anderen. Hoge prestatie -optimalisatie werd gerapporteerd in verschillende activiteiten na ontspanningstraining.

Bij Beta -golven Ze domineren onze wake, ze worden toegeschreven aan de mentale activiteit gericht. Er zijn gespecialiseerde programma's die helpen de aandacht te vestigen op cognitieve taken en de buitenwereld, zeer complexe gedachten vereisen, nieuwe ervaringen integreren en hoge emotie of angst kunnen bevatten, dus het werkt ook op dit niveau. Neurofeedback wordt gebruikt met uitstekende resultaten voor patiënten met zorgtekort en hyperactiviteit (ADHD), geheugenproblemen, leren, met een gebrek aan emotionele regulatie en algemene verbetering van cognitieve processen.

U kunt werken met het verschillende scala aan hersengolven, omdat er specifieke trainingsprogramma's zijn die gezondheidswerkers kunnen aanpassen aan de specifieke behoeften van deze service.

Een groot voordeel, is dat de gebruiker enkele oefeningen kan dragen die hem kunnen helpen zijn training te versterken, er zijn programma's genaamd ”Thuisoefening"(Huishoudelijke praktijken of" taken "), de persoon kan uw mobiele apparaten voortzetten, om op elk moment en plaats te oefenen die kan of willen trainen.

Deze aspecten van het systeem vestigen de aandacht aan patiënten die van technologie houden, die van de nieuwe generaties die weerstand tonen om naar een ander type therapie te gaan en Technologieliefhebbers kunnen een goede therapeutische en trainingsoptie vinden, die zelfs speels en enigszins grappig kan zijn, Als een videogame om je vaardigheden te versterken!

Hoe zijn trainingssessies?

Werkt meestal met een of twee trainingssessies per week, optimaal complementair aan psychologische therapie, Gedragscognitief wordt veel gebruikt in combinatie met neurofeedback voor de goede resultaten die het heeft aangetoond. Gebruikers kunnen strategieën leren om hun hersenactiviteit te moduleren, ze krijgen de tools om zelfvertrouwen en hun vaardigheden te ontwikkelen, evenals hun management.

De persoon die veel van hun processen leert beheersen, zowel fysiologisch als psychologisch. Via deze programma's, De gebruiker slaagt erin om enkele autonome functies van zijn systeem bewust te maken en een betere reactie te vinden of een meer adaptief te vinden en te leren uitvoeren. Eindelijk kunt u "automatiseren", met als doel zelfregulering te herstellen.

Welke lichamelijke functies kunnen worden geleerd om te reguleren?

Het systeem draagt ​​ook een registratie van het autonome zenuwstelsel, met betrekking tot de onvrijwillige functies die het lichaam uitvoert, dit type training draagt ​​bij aan het stabiliseren of wijzigen en bloedstroom.

Training programmas

Leren dat is gebaseerd op conditionering Waaronder biofeedback trainingsprogramma's, er zijn gespecialiseerd in verschillende gebieden, voor de behandeling van psychologische, psychiatrische aandoeningen en voor revalidatiedoeleinden wordt het meestal neurofeedback genoemd, door onderzoek het geleidelijke karakter van gedragswijzigingen door gedragsmodificaties is aangetoond dat dit soort training is aangetoond.

Toepassingsgebieden

Gezien de functionaliteit omvat het verschillende gebieden, omdat het gebruik ervan voor hoge prestaties op verschillende velden wordt gepopulariseerd.

Het wordt over het algemeen gebruikt in de Sportgebied voor hoge prestaties atleten; Ze gebruiken het om hun prestaties te verbeteren, ze kunnen profiteren van hoge prestaties; Sommige Olympische spelers gebruiken deze techniek om betere resultaten te verkrijgen en deze therapie te nemen als onderdeel van hun integrale training.

Binnen organisaties heeft het een grote boom, vooral onder Senior executives, evenals mensen die betere prestaties en meer productiviteit willen hebben, Het draagt ​​bij aan voldoende besluitvorming onder stresssituaties, verbetert de planningscapaciteit, werkgeheugen, flexibiliteit en balans in het algemeen. Managementtechnieken voor prestatiekosten, emotiesbeheer en anderen worden geleerd om dit te bereiken.

In het klinische gebied heb ik al enkele van de toepassingen aangehaald die sterk zijn aanbevolen voor de verbetering van de putbewerking van de gebruiker met verschillende aandoeningen, evenals de potentialisering van cognitieve processen.

Het elektro -encephalogram (EEG): een venster naar de hersenen

Neurofeedback en de toepassing ervan in de psychologie

Het wordt aanbevolen dat deze therapieën worden uitgevoerd met psychologen, omdat initiële neuropsychologische evaluatie noodzakelijk is, evenals andere gespecialiseerde tests tijdens en tijdens training of behandeling, kunnen deze evaluaties worden ondersteund met kwantitatief elektro -encephalogram (EECG).

Bij patiënten met psychologische en psychiatrische aandoeningen is waargenomen dat de resultaten gunstig zijn wanneer andere soorten psychologische therapieën van de voorkeur van de patiënt samen worden ontvangen, dus wordt het genoemd: "complementaire therapie".

Het helpt de patiënt te leren meer waarnemer te zijn van zichzelf en hun processen, zowel mentaal als fysiologisch; Wanneer u leert zich te identificeren, kunt u beginnen met het toepassen van de strategieën die zijn toegekend in de training, om te veranderen in een staat van kalmte en nog steeds, zeer nuttig bijvoorbeeld, vóór een Aanval van woede, angst, paniek of epilepsie, Omdat de patiënt zijn veranderde ademhaling en bloedstroom begint te detecteren, evenals andere fysiologische en cognitieve signalen, zodat hij kan beginnen met het toepassen van de geleerde strategieën in zijn training.

Behandeling van psychologische, neurologische en psychiatrische stoornissen

Is getest als een Effectieve behandeling voor veel neurologische en psychiatrische stoornissen, Vanwege het vermogen van gebruikers om de status van training buiten de sessies op te roepen, voor hun vooruitgang in het vermogen om stimuli te beheersen tijdens training en strategieën die in verschillende programma's zijn geleerd,.

Onder hen, epilepsie, vooral in niet -fotosensitieve gevallen, omdat indien nodig de relevante aanpassingen in het programma moeten worden aangebracht (Sterman en Fraile, 1992 en Kotchubey, 2001); Aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD; Kaiser en Othmer, 2000; Fuchs, 2003) Kropotov); Schizofrenie (Gruzelier 1999, Surmeli 2012), en zelfs in het traumatische hersenletsel en de revalidatie van een beroerte (Yucha en Montgomery, 2008). Bij gezonde proefpersonen is het toegepast met observatie en verbeteringen van cognitief gedrag en processen (ARNS 2008, Reiner 2014), ook voor de behandeling van Parkinson, omdat het heeft bewezen ondersteuning te zijn voor de Cognitieve prestaties van oudere volwassenen,  (Becerra 2012; Staufenbiel, 2014).

Mensen kunnen leren hun hersenactiviteit en sommige fysiologische processen te moduleren door middel van geleerde strategieën, onderwerpen hebben in het algemeen verklaard dat hun Het vermogen om de reactie op verschillende stimuli te beheersen, nam toe tijdens de training en na hen.

Conclusie

Cardiovasculaire problemen vertegenwoordigen de eerste doodsoorzaak binnen de wereldbevolking; Tegelijkertijd gaan psychiatrische, neurologische en psychologische problemen op een versnelde manier op, zodat ze wereldwijd een delicaat gezondheidsprobleem vertegenwoordigen; Biofeedback is een uitstekend technologisch hulpmiddel gebleken dat complementair is aan psychologische therapie, de strategieën die gebruikers leren tijdens de training kunnen door hen worden toegepast in verschillende omstandigheden die modulaire emoties, gedrag en een bepaald type cognities bereiken, die bijdragen aan hun balans en goede gezondheid.

Trainingsprotocollen moeten worden geëvalueerd en ontworpen door psychologen, ook omdat constante neuropsychologische en andere gespecialiseerde evaluaties vereist zijn. Gebruikers van dit type training hebben verbeteringen aangetoond in verschillende meetparameters van maatregelen die worden gebruikt om te evalueren: snelheid, efficiëntie, productiviteit, precisie, focus op werk en voor de verbetering van hun cognitieve processen in het algemeen; Na het ontvangen van feedback of "feedback" de patiënt, vindt het gemakkelijker om te leren vaardigheden te versterken en veranderingen snel te bereiken door gevestigde programma's, het resultaat kan worden weerspiegeld in De verbetering van de prestaties van hun dagelijkse activiteiten.

Links

• Van Zambotti M., Bianchin M., Magazzini L., Gnesate G., Angrilli a. (2012). De werkzaamheid van EEG Neurofeedback was gericht op het verbeteren van de sensorische-motorische ritme Theta-verhouding bij gezonde proefpersonen. Exp. Brain Res. 221, 69-74. 10.1007/S00221-012-3148-Y [PubMed]
• Egner T., Gruzelier J. H. (2001). Geleerde zelfregulatie van EEG-frequentiecomponenten beïnvloedt de aandacht en gebeurtenissen-relevante hersenpotentialen bij mensen. Neuroreport 12, 4155-4159. 10.1097/00001756-200112210-00058 [PubMed]
• Wang x.-J. (2010). Neurofysiologische en computationele principes van corticale ritmes in cognitie. Fysiol. Revisie. 90, 1195-1268. 10.1152/PhysRev.00035.2008 [PMC gratis artikel]
• https: // www.APA.Org/onderzoek/actie/biofeedback
• http: // www.APA.Org/monitor/2016/03/cover-feedback.ASPX
• https: // www.APA.Org/onderzoek/actie/biofeedback
• https: // www.NCBI.NLM.NIH.Gov/PubMed/26994421
• https: // www.Isnr.org/