Dwangmatige obsessieve aandoening over perfectionisme en zelfonderzoek

Een perfectionistisch zijn en zeer zelfonderzoek kunnen brengen, kan een hoge niveaus van ongemak opleveren.

Perfectionisme is gedefinieerd als een neiging om hoge prestatienormen vast te stellen, in combinatie met een overmatig kritische evaluatie daarvan, evenals een zorg voor het maken van fouten.

Wat betreft het zelfkritiek, het is geclassificeerd als een cognitieve persoonlijkheidsstijl waardoor het onderwerp wordt geëvalueerd en beoordeelt.

Inhoud

• Wat gebeurt er als we zeer perfectionisten zijn en zelfstandige
• De obsessieve dwangmatige stoornis (TOC)
• Gevolgen op een perfectionist zijn
• Hoe te voorkomen dat u te perfectionistisch bent
  • Bibliografie

Wat gebeurt er als we zeer perfectionisten zijn en zelfstandige

Een perfectionistisch zijn en zeer zelfonderzoek kunnen een echt probleem worden. In feite worden zelfkritismen gekenmerkt door schuldgevoelens, minderwaardigheid en falen.

Deze mensen zijn in een permanent conflict met zichzelf. De perceptie die ze op zichzelf hebben genereert een reeks negatieve emoties die zich manifesteren in een lage levenskwaliteit of in een toename van het risico op psychische stoornissen.

Volgens Lorena de Rosa is in haar studie naar perfectionisme en zelfkritiek: klinische overwegingen, een perfectionist zijn gerelateerd aan eetstoornissen, depressie, angst en stress, terwijl zelfkritiek, of zeer veeleisend is, geassocieerd met depressie, geassocieerd met depressie, geassocieerd met depressie.

Daarom is de dwangmatige obsessieve persoonlijkheid over een perfectionistisch en zeer zelfonderzoek.

Deze mensen zijn van plan te leven in een wereld waarin geen details worden ontsnapt, en ze willen ook dat iedereen aan zijn regels voldoet.

Het probleem ontstaat echter omdat de controle vaak aan hun handen ontsnapt en het doel van de activiteit verliest of wat ze willen doen, dus, verre van dingen gemakkelijker te doen, is alles meer ingewikkelder, vol obstakels of interfereren met hun interpersoonlijk werk en relaties.

De obsessieve dwangmatige stoornis (TOC)

Het proberen van dingen goed te gaan en zich aan te passen aan een plan is echter niet slecht, wanneer het patroon normaal is, dan is het al een probleem.

Volgens de diagnostische en statistische handleiding voor psychische stoornissen, wordt de DSM-V, de TOC gedefinieerd als een algemeen belang voor orde, perfectionisme en mentale en interpersoonlijke controle. Het manifesteert zich ten koste van flexibiliteit, spontaniteit en efficiëntie, begint op volwassen leeftijd en is in verschillende contexten. Bovendien geeft het de volgende items aan:

• Bezorgdheid voor details, normen, lijsten, bestelling, organisatie of schema's.
• Perfectionisme dat de voltooiing van taken belemmert, zoals in het geval van het niet in staat zijn om een ​​project af te ronden omdat ze niet aan hun eigen eisen voldoet.
• Overmatige toewijding aan werk en productiviteit, exclusief vrijetijdsactiviteiten en vriendschappen.
• Overmatige scrupuliteit en inflexibiliteit in kwesties van moraal, ethiek of waarden.
• Onvermogen om uitgaven of nutteloze objecten te gooien.
• Het is terughoudend om taken aan anderen te delegeren.
• Hebzuchtige stijl in uitgaven. Geld accumuleert vanwege gedachten over Furas Catastrofes.
• Stijfheid en koppigheidsmonsters.

Natuurlijk brengt het naleven van sommige van deze criteria ongemak, naast andere gevolgen.

Perfectionisme: psychologische kwetsbaarheidsfactor

Gevolgen op een perfectionist zijn

Het is vermeldenswaard dat het heel moeilijk, zo niet onmogelijk is om absolute controle te handhaven over alle gebeurtenissen in het leven. Daarom is leven zonder ontspannen meestal ingewikkeld. Daarnaast zijn er ook andere gevolgen, zoals:

1. Lijden aan stemmingsstoornissen: zoals angst of depressie.
2. Voel frustratie: Wanneer mensen zich realiseren dat ze geen perfectie bereiken.
3. Moeilijkheid bij het aangaan van gezonde relaties met andere mensen, Welnu, anderen voelen zich continu geëvalueerd en beoordeeld.
4. Werkproblemen: Omdat deze mensen het vaak moeilijk hebben om als team te werken, of omdat ze vanwege hetzelfde perfectionisme moeite hebben om op tijd werk te leveren.

Mensen worden gekenmerkt door perfectionisten die meestal niet goed passen in situaties die veranderen of die zich plotseling voordoen, of in degenen waar er geen specifieke regels zijn om te volgen, zelfs wanneer hun discipline hen in sommige contexten efficiënt toestaat die zorgvuldigheid vereisen.

Er zijn echter veel aspecten in het leven die niet afhankelijk zijn van de persoon, maar van andere factoren, dus, gezien deze scenario's, die zeer perfectionisten zijn, moeten angst voelen.

Hoe te voorkomen dat u te perfectionistisch bent

Enkele aanbevelingen om te voorkomen dat ze een perfectionistisch zijn en zelfonderzoek zijn, zijn de volgende:

• Je neemt je ervan bewust dat het extreem een ​​perfectionist zijn een belemmering is om van het leven te genieten en dat het bovendien ontevredenheid oplevert.
• Accepteer zoals het is, erkennen dat geen enkele mens perfect is.
• Werk op basis van redelijke en realistische doelen, die kunnen worden bereikt.
• Geniet van het proces in plaats van het nadenken over de resultaten op te geven.
• Vertrouw op andere mensen en delegeer activiteiten wanneer dat nodig is, omdat het onmogelijk is om hetzelfde moment te dekken.

Kortom, een perfectionist zijn aan het extreme kan een obstakel zijn voor het uitvoeren van dagelijkse taken, naast het zijn van een wissel van geluk zelf.

Bibliografie

• Carrasco, á., Belloch, a., & Perpiñá, c. (2009). De evaluatie van perfectionisme: nut van de multidimensionale schaal van perfectionisme in de Spaanse bevolking. Gedragsanalyse en aanpassing, 35(152).
• Van roze, l., Dalla Valle, aan., Rutsztein, g., & Keegan, e. (2012). Perfectionisme en zelfkritiek: klinische overwegingen. Argentijnmagazine van psychologische kliniek, eenentwintig(3), 209-215.
• Tailor-Liba, S. (2012). Hoge intellectuele capaciteit: perfectionisme en metacognitieve regulatie. Rev Neurol, 54(Suppl 1), S21-9.
• Scappatura, m. L., Arana, f., Elizathe, l., & Rutsztein, g. (2011). Adaptief en onaangepast perfectionisme bij eetstoornissen: een overzichtsstudie. Onderzoeksjaarboek, 18, 81-88.