15 zinnen van Aaron Beck over liefde en psychologie

Aaron Beck is een psycholoog en hoogleraar psychiatrie aan de Universiteit van Pennsylvania. Werelds bekend om het ontwikkelen van cognitieve therapie, aanvankelijk voor depressie en vervolgens toegepast op vele andere psychologische problemen, wat een grote therapeutische werkzaamheid aantoont. Vind hier enkele van zijn beste zinnen in de psychologie.

Aaron Beck beroemde citaten

De sterkste persoon is niet degene die het grootste deel van het lawaai doet, het is de enige die het gesprek in stilte kan richten op de definitie en oplossing van de problemen.

Cognitieve therapie probeert psychologische spanningen te verlichten door de correctie van onjuiste en zelftekenlijke opvattingen. Bij het corrigeren van onjuiste overtuigingen kunnen we overmatige reacties verlagen.

De liefde van het paar heeft geleidelijk leren nodig.

Sommige auteurs hebben depressie geconceptualiseerd als een "uitputting syndroom" vanwege de prominente van de vermoeidheid; Ze veronderstellen dat de patiënt zijn energie uitput die beschikbaar is tijdens de periode voorafgaand aan het verschijnen van depressie en dat de depressiesituatie een soort winterslaap vertegenwoordigt, waarin de patiënt geleidelijk een nieuwe klasse van energie ophoopt.

Voor en geef jezelf een kans.

Als we struikelen zonder een duidelijk idee te hebben van waar we heen gaan of wat we doen, zijn we veroordeeld om onszelf en anderen pijn te doen.

De echtgenoten moeten weten hoe ze zich moeten aanpassen, fouten herkennen en vergeven.

Als onze gedachte verzand is door vervormde symbolische betekenissen, onlogisch redeneren en onjuiste interpretaties, worden we echt blind en doof.

Hoewel liefde een krachtige stimulans is voor echtgenoten en vrouwen om hen te helpen en te ondersteunen om het te ondersteunen en te laten groeien.

Er zijn speciale kwaliteiten zoals toewijding, gevoeligheid, vrijgevigheid, overweging, loyaliteit, verantwoordelijkheid, betrouwbaarheid, die beslissend zijn voor een gelukkige relatie.

Als ons denken eenvoudig en duidelijk is, zijn we beter uitgerust om onze doelen te bereiken.

Zoals toegepast op middelenmisbruik, helpt de cognitieve benadering mensen om het hoofd te bieden aan de problemen die leiden tot emotionele angst en om een ​​breder perspectief te verkrijgen op hun drugsafhankelijkheid voor plezier en / of verlichting van het ongemak.

De echtgenoten moeten samenwerken, compromissen sluiten en doorgaan met solidariteitsbeslissingen.

Onze manier van denken bepaalt grotendeels als we onze doelen zullen bereiken en van het leven zullen genieten of zelfs als we zullen overleven.

De echtgenoten moeten tolerant zijn met de specifieke defecten, fouten en kenmerken van de andere. Als deze "deugden" voor een bepaalde periode worden gekweekt, ontwikkelt het huwelijk zich en rijpt het huwelijk.