Hoe je niet kunt stoppen jaloers en egoïstisch te zijn

Er zijn bijvoeglijke naamwoorden die we niet graag herkennen. Iedereen kan echter op een bepaald moment in zijn leven of herhaaldelijk egoïstisch en jaloers zijn. In deze situatie is het positief om het personage te onderwijzen om een ​​rem op te richten op dat gedrag dat leidt tot individualisme en die persoonlijke relaties op natuurlijke wijze beschadigen. ¿Hoe je niet kunt stoppen jaloers en egoïstisch te zijn? In dit psychologie-online artikel geven we u de sleutels om deze situatie aan te kunnen waardoor u en anderen lijden.

5 tips om te stoppen met een jaloers persoon

1. Het is heel goed mogelijk dat uw afgunst in geen enkele situatie en bij een persoon ontstaat. Om deze reden probeert hij Bepaal welke persoon in uw omgeving jaloers is herhaaldelijk. De jaloezie van afgunst vindt altijd plaats in de dichtstbijzijnde omgeving van de referentielinks.
2. Erken dat je je afgunst voelt. Afgunst is een van die gevoelens die wordt gecensureerd en daarom wordt onderdrukt. Verlangen echter emotionele kracht als je oprecht, herkent je wat je niet alleen voelt in de intimiteit van je geweten, maar ook voor een andere persoon. Je kunt met een vriend praten over hoe je je voelt. Het is heel goed mogelijk dat ik in dit gesprek het gevoel van ongemak zal overwinnen.
3. Het gebrek aan logica van afgunst. Wanneer u afgunst bent aan een andere persoon, stelt u een vergelijking vast tussen uw eigen leven en de uwe. Je voelt dat je vreugde een bedreiging is voor je eigen put -omdat wat de andere persoon bezit, herinnert je aan hun eigen gebrek. Deze vergelijking wordt echter geboren uit een cognitieve vervorming, omdat u conclusies vestigt uit het leven van de ander uit een filter vervormd door afgunst zelf. Als je bijvoorbeeld jaloers is op het professionele succes van een vriend, kijk je alleen naar die sociale helderheid die je hebt meegemaakt. U zet jezelf echter niet op je huid als je denkt aan de uren van inspanning, werk, toewijding en doorzettingsvermogen die die persoon zal hebben geïnvesteerd om op dat punt te komen.
4. Vier de geneugten van anderen. De beste therapie om verdriet voor anderen te transformeren, is om de optimistische houding aan te nemen van het vieren van de illusies van het goede nieuws van goede vrienden en familie alsof ze hun eigen zijn. Je kunt het tenminste proberen. Denk dat je, als deelnemer aan de geneugten van anderen, in zekere zin ook de hoofdrolspeler van die goede energie bent. En hoewel hij afgunst is van een gelukkige staat van stemming, brengt deze houding je dichter bij het doel van sociale intelligentie.
5. Leer gelukkig te zijn met wat je hebt. Afgunst begint te verdwijnen wanneer je deze levensfilosofie echt aanneemt om te begrijpen dat elke persoon zijn eigen pad heeft. Je zult altijd ongelukkig zijn als je je eigen verhaal leeft, jaloers op wat anderen hebben. Om te voorkomen dat je een jaloers persoon bent, begint je eigen vreugde te cultiveren uit je eigen huidige middelen. U kunt het advies bekijken van het artikel dat ik gelukkig wil zijn en ik kan niet: ¿Wat ik doe?

5 tips om te stoppen met egoïstisch zijn

Vervolgens laten we je wat goed zien tips waarvoor je in praktijk kunt brengen Wees minder egoïstisch:

1. Wijd tijd aan anderen. Een van de eerste symptomen van egoïsme is gemanifesteerd in tijdcontrole. Een egoïstische persoon heeft bijvoorbeeld moeite om plannen met anderen toe te geven. Net zoals soms je vrienden toegeven om je te vergezellen in een plan dat je opwindt, kun je hetzelfde doen omdat de sleutel tot relaties billijkheid en wederkerigheid is.
2. Ervaar het geluk van vrijgevigheid. Breek de dynamiek van dit gedrag door ervaringsgerichte en educatieve ervaring. Let bijvoorbeeld op hoe goed u zich voelt als u zich ervan bewust wordt dat u via uw acties of uw bedrijf vreugde hebt bijgedragen in het leven van een andere persoon. Hoewel egoïsme je naar de luiheid van inactiviteit leidt vóór deze positieve initiatieven, bevestigt de herinnering aan praktische ervaring je in het idee dat egoïsme lijden is en vrijgevigheid is dat vrijheid is.
3. Deel uw kennis. Zelfbewust wordt ook geboren in dit gebied van realiteit als het voorbeeld van die mensen die willen opvallen voordat anderen shows zijn en daarom vermijden ze te delen wat ze met anderen weten. Breek met deze trend en zoek continue samenwerking in de D, deze sferen van je leven. Werk bijvoorbeeld als een team op kantoor, schrijf een constructieve opmerking in een blog die een thema behandelt, weet je, je oprechte advies aan degenen die erom hebben gevraagd, enz.
4. Luister naar de ontevredenheid die je egoïstische gedrag produceert bij andere mensen. Als deze houding constant is in uw manier van zijn, uw vrienden en nauwe omgeving Ze zullen je hun verwijten en ontgoocheling laten zien voor hoe dit feit hen laat lijden. Je kent jezelf niet alleen voor wat je over jezelf denkt, maar ook voor het beeld dat je in anderen projecteert. Probeer daarom na te denken over de constructieve kritiek die u ontvangt om te begrijpen dat liefde en egoïsme niet erg compatibel zijn in emotionele banden.
5. Als mens ben je van nature sociaal. Daarom is andersheid een spiegel van humanisme. Als je in egoïsme huisvestig, keert je je ware essentie de rug toe. Veel van de gelukkigste momenten van het leven zijn degenen die je ervaart in het gezelschap van andere mensen, meer dan genoeg reden om deze houding te voorkomen.

¿Hoe je niet kunt stoppen jaloers en egoïstisch te zijn? Zich bewust worden van het lijden dat dit feit uw sociale vaardigheden genereert en traint om de balans te vinden van het hebben van uw eigen ruimte, maar ook contact met anderen onderhouden.

Dit artikel is slechts informatief, in psychologie-online hebben we geen macht om een ​​diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke zaak te behandelen.

Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Hoe je niet kunt stoppen jaloers en egoïstisch te zijn, We raden u aan onze categorie persoonlijke en zelfhelpgroei in te voeren.