Hoe te weten of ik een zeer gevoelig persoon ben

In de jaren 90 creëerde Dr. Elaine Aron de term van Zeer gevoelige persoon (PAS), Dat verklaart in detail in zijn boek "The Gift of Sensitivity". Zeer gevoelige mensen zijn degenen die positieve en/of negatieve emoties en sensaties kunnen vastleggen. Dit soort mensen leidt zich meer dan om reden, Ze worden meestal geleid door hun instinct, die ze extreem ontwikkeld hebben en gebruiken om bijna allerlei beslissingen te nemen in hun leven. Er wordt gezegd dat tussen de 15 en 20% van de mensen zonder geslachtsonderscheid dit soort persoonlijkheid heeft, maar, ¿Hoe te weten of ik een zeer gevoelig persoon ben?, ¿Welke factoren beïnvloeden?.

In dit psychologie-online artikel ontdekken we je Hoe te weten of ik een zeer gevoelig persoon ben, Dus we gaan al uw twijfels over dit probleem oplossen, zodat u eindelijk kunt bepalen of u effectief een zeer gevoelig persoon bent en/of leert de mensen te identificeren die dat zijn.

1. Kenmerken van zeer gevoelige mensen
2. Moeilijkheden van zeer gevoelige mensen
3. Tekenen om te weten of u een zeer gevoelig persoon bent

Kenmerken van zeer gevoelige mensen

De belangrijkste kenmerken die zeer gevoelige mensen identificeren, zijn de volgende:

• Ze verwerken de informatie diep. Zeer gevoelige mensen neigen veel om na te denken en hun gedachten en emoties te internaliseren. Het zijn zeer introspectieve mensen die de neiging hebben hun zaken veel te geven en elke situatie in detail analyseren om tot een goede conclusie te komen.
• De neiging om zich over te schatten. Een andere kenmerken van zeer gevoelige mensen zijn dat ze tegelijkertijd veel gevoelige en emotionele informatie verwerken voor wat ze moeten overschatten. Dus in omgevingen waar veel stimuli zijn, veroorzaakt ze ongemak en laat ze hun mentale en emotionele balans verliezen. Het is om deze reden dat PAS -mensen elkaar liever ontmoeten op rustige plaatsen waar weinig stimuli zijn.
• Ze zijn erg empathisch en emotioneel. Het zenuwstelsel van dit soort mensen is gepland om alles met meer intensiteit te voelen. Daarom zullen zoveel negatieve en positieve stimuli met een grotere intensiteit worden ervaren. De persoon kan diep waarnemen en ervaren zijn emoties en sensaties, evenals die van andere mensen, wat het empathischer maakt, omdat het zichzelf gemakkelijk in de schoenen van de ander plaatst.
• Ze zijn gevoelig voor subtiliteiten. Ze hebben een grote capaciteit om de veranderingen in hun omgeving waar te nemen, hoe klein ze ook zijn. Evenals ze in staat zijn om veranderingen in de emotionele toestand van andere mensen waar te nemen.

Moeilijkheden van zeer gevoelige mensen

Wanneer een zeer gevoelig persoon Hij weet niet hoe hij zijn emoties op een gezonde manier moet beheren, Het is zeer waarschijnlijk dat u met verschillende soorten moeilijkheden wordt geconfronteerd die gedurende je hele leven kunnen verschijnen.

Tussen de Belangrijkste moeilijkheden Waarvoor mensen die zeer gevoelig zijn, kunnen worden geconfronteerd, zijn de volgende:

• Ze kunnen de voelen niet passend Met anderen vanwege hun toestand om zeer gevoelig te zijn. Die in het ergste geval ertoe kan leiden dat de persoon steeds meer geïsoleerd is.
• Omdat ze positievere en negatieve emoties intenser ervaren, kunnen ze te veel zijn Kritiek gevoelig, Die als ze weten hoe ze het goed moeten beheren, het uiteindelijk haar zelf achteruitgaat.
• Moeilijkheid Aan anderen omdat ze, door je afgewezen te voelen en verslechterd zelfvertrouwen te vinden, hun best doen om te proberen anderen te behagen.
• Ze kunnen verschijnen Problemen op de werkplek Vanwege de overschatting die regelmatig in de werken wordt gepresenteerd en de grote behoefte om individueel en met de minimale stimuli te werken.

Onder andere problemen met betrekking tot het gebrek aan acceptatie van hun eigen persoonlijkheid, niet leren hun eigen emoties te beheren en de voordelen opzij te zetten die ze hebben, afhankelijk van hun individuele situatie.

Tekenen om te weten of u een zeer gevoelig persoon bent

Hieronder is een kleine test Dat hoewel hij u niet 100% kan garanderen dat u een zeer gevoelig persoon bent, positief reageert op de meeste uitspraken een indicator is dat u een meer kans hebt om er een van te zijn.

• Ik geniet alleen van de tijd dan vergezeld te worden (a).
• Ik huil meestal heel vaak.
• Ik ben een extreem intuïtief persoon.
• Ik neem alles heel serieus.
• Ik ben een heel belangrijk persoon, dus ik ken mezelf vrij goed (a).
• Ik werk liever alleen dan als een team.
• Ik beschouw mezelf als een zeer intens persoon, ik leef meestal negatieve en/of positieve emoties met grote intensiteit.
• Ik ben erg gekwetst door de kritiek die anderen van mij kunnen doen.
• Als ik een fout maak, blijf ik aan hem denken en heb ik het de hele dag in mijn hoofd.
• Ik ben te veel benadrukt als ik door veel mensen omringd ben.
• Ik beschouw mezelf als een heel creatief persoon.
• Ik vermijd meestal te kijken of naar slecht nieuws te luisteren en ik hou niet van films waar er een soort geweld is.
• Ik ben een zeer empathisch persoon.

Als u meer informatie wilt over emotionele overgevoeligheid, raden we u aan de volgende gevoeligheidstest uit te voeren.

Dit artikel is slechts informatief, in psychologie-online hebben we geen macht om een ​​diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke zaak te behandelen.

Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Hoe te weten of ik een zeer gevoelig persoon ben, We raden u aan onze categorie klinische psychologie in te voeren.