Hoe u op het werk assertiever kunt zijn

Veel van het lijden dat door werknemers tijdens kantooruren is verzameld, zijn gekoppeld aan Conflicten in interpersoonlijke relaties. De werkomgeving is om verschillende redenen bijzonder complex: in de eerste plaats dwingt de prestatiedruk de haast in de vervulling van doelstellingen en bovendien is concurrentievermogen een factor die ook kan worden aangemoedigd door rekening te houden met dat sommige werknemers een groter gezelschap missen in zijn omgeving. Communicatie is een van de belangrijkste pijlers van teamwerk, dus in dit artikel op de psychologie-online artikel zullen we je ontdekken Hoe u op het werk assertiever kunt zijn u advies en aanbevelingen geven die u zullen helpen.

1. Stel vragen, eerste stap om assertief te zijn op kantoor
2. Training krijgen in emotionele intelligentie
3. Definieer uw doel om assertief te zijn op het werk

Stel vragen, eerste stap om assertief te zijn op kantoor

Tijdens kantoorcommunicatie is het belangrijk dat u niet in de continue veronderstelling valt. Als ze veronderstellen waarom een ​​partner zich op een bepaalde manier heeft gedragen, Het is heel goed mogelijk dat u het mis hebt. Als u informatie wilt weten, vraag dan rechtstreeks.

Bovendien, als u een probleem moet oplossen met een co -werknemer, Probeer dat conflict op te lossen Zonder aan te spreken tegen derden. Hij vertrouwt erop dat u, met goodwill en begrip op beide partijen, de situatie zo snel mogelijk kunt verduidelijken.

Om assertief te zijn op de werkplek, begint het omdat het geen fouten maakt, bijvoorbeeld, vermijd het vermijden van geruchten dat u niet weet of ze waar zijn of bekritiseren collega's achter hen. Probeer een positief persoon te zijn die ethische waarden voor anderen inspireert. Onthoud dat u uw persoonlijke merk bent. Probeer een positief punt achter te laten op die plaatsen waar u hebt deelgenomen. Voor bredere informatie raden we u aan ons andere artikel te lezen over hoe u assertiever kunt zijn met advies en aanbevelingen die u zullen helpen.

Training krijgen in emotionele intelligentie

Om assertiever te zijn op het werk, is het essentieel dat niet alleen trainingscursussen bijwonen die een technisch personage hebben gericht om je curriculum te perfectioneren met nieuwe praktische competenties, maar ook proberen te verbeteren in de Emotionele intelligentie leren. Het wordt bijvoorbeeld aanbevolen om deel te nemen aan cursussen over onderhandelingstechnieken, spreekvaardigheden in het openbaar, leiderschapstechnieken, stressmanagement of communicatietechnieken.

Momenteel is emotionele intelligentie aanwezig in de werkomgeving als een ingrediënt dat wordt gewaardeerd, zelfs voordat hij een werknemer in een selectieproces heeft aangenomen. Controleer bijvoorbeeld hoe, in veel vacatures, is gespecificeerd dat de kandidaat een beschikking moet hebben voor teamwerk.

In een positieve communicatie zijn de emittent en de ontvanger daarom even belangrijk, Oefen actief luisteren. Als je met een co -werknemer praat, woont hij echt bij wat hij voor jou betekent. En als u vragen heeft, stel dan. Kies bovendien het meest geschikte kanaal om een ​​specifiek probleem aan te pakken.

Stel je bijvoorbeeld voor dat je op het punt staat een e -mail te verzenden waarvoor je een dringend antwoord nodig hebt. ¿Waarom belt u de ontvanger van dat bericht niet beter telefonisch om zo snel mogelijk te kunnen verduidelijken, in een direct gesprek dat ertoe doet? Dat wil zeggen, je observeert niet alleen de boodschap op zichzelf, maar ook het kanaal.

Definieer uw doel om assertief te zijn op het werk

Het is waar dat we momenteel verschillende media hebben, maar de sleutel tot assertiviteit begint door bij elke gelegenheid het meest geschikte kanaal te kiezen. Om de assertiviteit op kantoor te vergroten, is het essentieel dat eerst, Wees duidelijk wat uw doel is. Als u bijvoorbeeld om een ​​salarisverhoging wilt vragen, omdat u denkt dat deze salarisverhoging iets is in verband met uw inspanningen en toewijding aan het bedrijf, dan moet de assertiviteit op dit doel worden gericht.

Als je daar integendeel het zat bent om je werkdag later af te maken door regelmatig extra taken bij te wonen, dan moet het adres van assertiviteit tot op dit punt worden georiënteerd.

Als u meer vertrouwen wilt krijgen om uw eigen opvattingen in het bedrijf te uiten, dan kan dat Neem de iniciative om nieuwe ideeën voor te stellen. Installeer bijvoorbeeld een suggestie mailbox in de bedrijfsorganisatie. Kortom, om een ​​assertief persoon te zijn, moet je ook Promoot zelfkennis Om te bepalen waar u bent, wat is de ideale staat die u wilt bereiken en welk actieplan u wilt uitvoeren om dat proces te reizen dat u ertoe brengt de beste versie van uzelf te zijn in termen van assertiviteit.

Dit artikel is slechts informatief, in psychologie-online hebben we geen macht om een ​​diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke zaak te behandelen.

Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Hoe u op het werk assertiever kunt zijn, We raden u aan onze coachingcategorie in te voeren.