Interview met Silvia Alonso de Psychology met Alma

Vandaag in psychoactief hebben we het genoegen om een ​​van de meest prestigieuze psychologen van Valladolid te interviewen. We praten over Silvia Alonso Herrarte.

Hoi silvia eerst heel erg bedankt voor je aandacht. Sinds wanneer wijd je jezelf aan de psychologie en omdat je hebt besloten jezelf eraan te wijden?

Ongeveer 10 jaar, maar het is iets dat deel uitmaakt van mij. Ik herinner me dat ik de neiging had om te observeren en goed te luisteren, ik vond het erg leuk.

Herinner je je je eerste patiënt?

Ja natuurlijk. Maar bovenal herinner ik me de zenuwen en het gewicht van verantwoordelijkheid. Ik was altijd heel duidelijk dat de persoon die zichzelf voor me plaatste om zijn hart te openen, al het respect van de wereld verdiende.

Waar kunnen we uw overleg van de fysieke en online modus vinden?

We zijn in Valladolid Capital en online op https: // psychologiaconalma.is/

Heeft u een team in uw consult?

SII, we zijn een geweldig team. Ze zijn momenteel met Alma en Julia, twee geweldige professionals.

Biedt u enige vorm van training aan en zo ja, welke modaliteiten?

Sii en het is iets waar ik van hou, ik dacht niet dat die training het zo leuk zou vinden. Ik zit hier al een kleine tijd in, maar ik geniet er erg van.

Ik geef momenteel respectvolle ouderschapscursussen en zal binnenkort wat niet -gewelddadige communicatie voorbereiden.

We zien dat je een YouTube -kanaal hebt en in sociale netwerken, wat kun je ons erover vertellen?

We hebben de grootte van sociale netwerken heel weinig gehad. In mijn persoonlijke leven had ik praktisch niet en jarenlang verzette ik me. Maar ik moet toegeven dat het een geweldige tool is voor mensen om je te kennen en te weten hoe je werkt. En om mijn zandkorrel met video's te kunnen bijdragen of dat op de een of andere manier te posten, kan helpen.

Welnu, het onderwerp dat we dichterbij wilden spelen, is pesten, omdat we weten dat u een expert bent in deze kwestie en in respectvolle verhoging. We beginnen met pesten (we praten in de schoolwereld) wat precies is pesten en hoe we het kunnen detecteren?

Pesten is een pesten dat bestaat uit elk type herhaalde psychologisch, verbaal of fysiek misbruik van een of meer mensen in het licht van een ander die ongelijkheid van aandoeningen heeft. Als het gebeurt via sociale netwerken, wordt het als cyberpesten beschouwd.
Zodat pesten in de loop van de tijd wordt beschouwd. Hier zijn een van de problemen, hoe lang? Hoe vaak? Dit is iets heel subjectief.

Er zijn momenten waarop het niet gemakkelijk is om het te detecteren. De agressor/wordt verzorgd niet ontdekt en degene die wordt aangevallen door angst, omdat ze willen eindigen zodra ze het niet vertellen.

Het is essentieel om als ouders en leraren in afwachting te zijn van elke emotionele verandering, houding, gedrag bij kinderen. Observeren is fundamenteel.

En praten, vragen, overgeven dat ze ons kunnen vertellen wat ze nodig hebben. Draag het gevoel van bescherming bij.

Hoe moeten zowel leraren, moeders, vaders en schoolwet?

Het belangrijkste, laat het niet gebeuren. Het zijn geen dingen voor kinderen. Ze lossen niet alleen op. Het is van vitaal belang om het te stoppen.

Wanneer een pestzaak wordt gegeven, komt dat omdat de persoon die wordt aangevallen zichzelf niet alleen kan verdedigen. Nou, omdat er een verschil is in aantal, sterkte of capaciteit. Dit gebeurt hetzelfde bij volwassenen.

Niemand leert zichzelf op deze manier te verdedigen. Het zijn dingen van kinderen en laten het leren zichzelf te verdedigen, het zijn twee van de verkeerde overtuigingen die pesten hebben gemaakt.

U kunt zich geen respect veroorloven en dit zou een heilige norm moeten zijn. Dit betreft ook volwassenen tegenover kinderen. We kunnen niet vragen dat kinderen niet blijven hangen als we thuis een klap geven. We kunnen niet vragen om te respecteren, als het minimum dat we zeggen is dat het gek lijkt ... en dus talloze voorbeelden.

We moeten pesten demystificeren. Naar mijn ervaring hebben veel centra meer dan het account laten of op die manier hebben opgelost, zodat het niet bekend is dat er een pestzaak is geweest.
Ik ben gepassioneerd over dit onderwerp en ik breid veel uit, beantwoord je vraag.

1. Stop elk gebrek aan respect.
2. Bescherm de aangevallen, hoewel dat een verandering van centrum inhoudt. Het gaat niet om het "winnen" in een ideale wereld, hij zou niet hoeven te zijn die het centrum heeft verlaten. Maar het belangrijkste is om het te beschermen en het gevoel van veiligheid terug te brengen. Psychologische ondersteuning indien nodig.
3. Zorg ervoor dat het hoogstens niet weer gebeurt. Waakzamer zijn met de agressor/is. Straffen voor de agressor verre van het verbeteren van de situatie erger. Het is erg belangrijk om psychologische ondersteuning te bieden. Niemand valt aan als je je goed voelt over jezelf.

Waarom komt het voornamelijk voor of wat de oorzaak kan zijn die het bestaan ​​ervan motiveert??

We leven in een enorm gewelddadige samenleving. We leren wat we zien. Helaas moet het iets heel sterks zijn om onze aandacht te trekken. We hebben geweld genormaliseerd. Onder mijn ervaring is dit de belangrijkste factor.

Het ouderschap dat we hebben gehad en hebben de kinderen. Struisde uit het kind dat, vóór een weigering, ik niet kan frustreren en de moeder aanmoedigt om een ​​klap te maken.

In de huizen zijn er veel fouten van respect en agressies die normaliseren en toestaan ​​alleen omdat het de kinderen zijn die er last van hebben. Het is meer sociaal verteld ouders dat ze moeilijk zijn om hun volwassen kinderen te maken.

Hoeveel kinderen in Spanje lijden pesten en wat kunnen we ertegen doen?

Alleen vorig jaar waren meer dan 11.000 gevallen aan de kaak gesteld, noch wil ik denken aan al diegenen die niet zijn ontdekt.

Een verandering van overtuigingen is van vitaal belang, kinderen leren zichzelf niet te verdedigen, het is erg belangrijk om te bemiddelen.

Tolereer geen enkel gebrek aan respect ergens of bij kinderen, of bij kinderen tot volwassenen en natuurlijk van volwassenen tegenover kinderen.

We praten over de wereld van kinderen/ school, maar wat kun je ons vertellen in instituten en zelfs universiteiten over dit onderwerp?

Het is meer van hetzelfde, de achtergrond is hetzelfde, de fase en leeftijd van de deelnemers veranderen. Dit zijn agressies en ongelijkheid tussen de partijen.

Heeft u veel patiënten over dit probleem?

Ja, maar bovenal heb ik volwassenen of jonge mensen die in hun jeugd hebben gewoond en niemand heeft erachter gekomen. Pesten laat een zeer hard psychologisch stempel achter, om het gevoel van de persoon volledig aan te richten. Het positieve deel is dat met psychotherapie kan worden overwonnen en terugkeren naar het gevoel van veiligheid en goeden.

We hebben al gesproken over pesten, laten we het nu hebben over respectvolle veroudering, wat precies?

Het is een verandering in de manier van verhogen met betrekking tot traditioneel ouderschap.

De basis van respectvol ouderschap is respect. Respect in beide richtingen van volwassenen kinderen en kinderen voor volwassenen. Als we het hebben over respectvol ouderschap, geloven veel volwassenen dat het is om kinderen te laten doen wat ze willen en niets is verder van de realiteit. Kinderen moeten grenzen hebben, maar respectvol.

Het lijkt echt belangrijk om alles te kunnen verspreiden met betrekking tot respectvol verhogen. Keer op keer zie ik volwassenen met een laag zelfbeeld, zonder de mogelijkheid om limieten te kunnen stellen, verdrietig of heel boos ... en keer op keer is de oorsprong in de kindertijd. Tijdens de eerste jaren van ons leven is zelfvertrouwen gesmeed, het gevoel van veiligheid met betrekking tot anderen en zichzelf, zelfconcept ..

Een verandering in ouderschap zou een van de krachtigste manieren zijn om veilige, stabiele volwassenen te garanderen, met een goed concept van zichzelf ..

In de therapie proberen we de schade te genezen, maar met de verandering in opvoeding vermijden we het.

Afgezien van deze problemen, welke speel je in overleg?

Angst en verdriet komen zeer vaak voor in overleg. Een andere frequente reden voor overleg is het gevoel niet goed te zijn zonder te weten wat de oorsprong is.

Welke aanbevelingen zouden u ons als psycholoog geven over psychologische gevolgen over degenen die hebben geleden dat Covid-19-ziekte heeft geleden?

Ongeacht het vervolg zou ik ze vertellen: dat er niets gebeurt, als ze angst, angst, verdriet of onzekerheid voelen, wat normaal is. We hebben geleefd en we leven een situatie die uit alle normaliteit komt, daarom is het logisch dat we ons zo voelen.

Maar als de situatie in de loop van de tijd duurt of niet in de intensiteit afneemt, vraag dan om hulp. We hoeven dit niet in eenzaamheid te leven, er zijn veel professionals die u kunnen vergezellen om goed te herstellen -

Nou, heel erg bedankt Silvia, het is een genoegen om geweldige professionals te interviewen op het gebied van geestelijke gezondheid. Een knuffel