Noreparanaline en zijn relatie met depressie en ADHD

Noreprenaline, ook wel genoemd Noradigrine Het is een hormonale neurotransmitter. Het maakt deel uit van de catecholamines, een groep stoffen die adrenaline, norepinefrine en dopamine omvatten, die worden gesynthetiseerd uit het aminozuur tyrosine.

Inhoud

• Wat is norepinenaline of norepinefrine?
• Waar is noreprenaline gescheiden?
• Noradrenaline -functie
• Norepinefrine en depressie
• Norepinefrine en ADHD
  • Verhoog norepinefrinespiegels met voedsel en supplementen
  • Referenties

Wat is norepinenaline of norepinefrine?

Norepinefrine of noradrenaline is een chemische stof die werkt als een neurotransmitter en hormoon in het menselijk lichaam. Het wordt geproduceerd in de bijnieren en in bepaalde neuronen van het centrale en perifere zenuwstelsel.

Deze chemische stof wordt vrijgegeven door het sympathische zenuwstelsel als reactie op stress. Het is een neurotransmitter die wordt afgegeven door zenuwcellen en hun chemische structuur, evenals hun functie, is vergelijkbaar met die van adrenaline.

Noreprenaline speelt een belangrijke rol in het sympathische zenuwstelsel, dat de reactie van "strijd of ontsnapping" van het lichaam regelt in stress- of gevarensituaties. Bovendien is het ook betrokken bij de regulatie van bloeddruk, hartslag, samentrekking van bloedvaten en de afgifte van glucose door lever.

In de hersenen speelt norepinefrine een rol in stemmingsregulatie, aandacht en stressrespons. De medicijnen die norepinefrine beïnvloeden, zoals antidepressiva en stimulerende middelen, worden gebruikt om een ​​verscheidenheid aan psychische stoornissen te behandelen, zoals depressie, aandachtstekortstoornis en hyperactiviteit (ADHD) en narcolepsie.

Waar is noreprenaline gescheiden?

De noreprenaline is voornamelijk gescheiden op twee plaatsen van het lichaam: in de bijnieren, twee structuren van de grootte van een noot die worden gevonden in het bovenste deel van de nieren, en in de sympathische zenuwuiteinden van het centrale en perifere zenuwstelsel.

In de bijnieren, Noreprenaline wordt geproduceerd en vrijgegeven in reactie op stress- of gevarensituaties. De bijnieren liggen boven de nieren en worden gevormd door twee delen: het merg en de cortex. De bijniermedulla is degene die norepinefrine produceert en vrijgeeft, samen met adrenaline, in de bloedbaan in reactie op de activering van het sympathische zenuwstelsel.

In het centrale en perifere zenuwstelsel wordt noreprenaline geproduceerd en vrijgegeven in sympathische zenuwaansluitingen in reactie op de activering van het sympathische zenuwstelsel. Deze zenuwuiteinden worden gevonden in veel delen van het lichaam, waaronder het hart, bloedvaten, lever en spieren, en zijn verantwoordelijk voor de reactie van het lichaam van "strijd of vlucht" in situaties van stress of gevaar.

De binnenste laag van de bijnieren scheidt norepinefrine en epinefrine (adrenaline) af. Deze twee stresshormonen worden in verschillende hoeveelheden vrijgegeven als reactie op plotselinge stressfactoren, het verhogen van de bloeddruk en de bloedsuikerspiegel en het sturen van meer energie naar de spieren om zich voor te bereiden om het gevaar te bestrijden of te ontvluchten.

Noradrenaline -functie

Wanneer dit hormoon wordt vrijgegeven, Verhoog de hartslag en bloeddruk. Het produceert ook een pupildilatatie en helpt de doorgang van lucht in de longen te verbeteren.  Noreprenaline voorkomt de vernauwing van bloedvaten in viscerale organen. Hierdoor kan het lichaam goed werken in stresssituaties. Het stimuleert een type ontvanger dat bekend staat als alfacceptoren, die spiercontractie en het vernauwing van de bloedvaten van deze gebieden veroorzaken. Vanwege het vernauwing van bloedvaten aan de periferie wordt bloed omgeleid naar vitale organen zoals hart en hersenen.

Het doel van stresshormonen is om je hersenen en lichaam voor te bereiden op een noodgeval die het fysieke leven bedreigt. In de moderne wereld reageren de meesten van ons echter op Stressfactoren constant en weinigen van hen zijn echte fysieke gevarengebeurtenissen. Helaas kan het excitatiesysteem van het lichaam elkaar niet onderscheiden, vervolgd door een wild dier of als het lijdt aan factoren zoals wegverkeer, drukte, lawaai, een werkweek van 50 uur of constante vraag naar aandacht door onze elektronische apparaten.

Als we onder een constante stress, Onze bijnieren stoppen nooit met het pompen van stresshormonen (adrenaline en noradrenaline) en dit genereert diep Effecten op onze fysieke en geestelijke gezondheid.

Stress draagt ​​bij aan angst, depressie, spijsverteringsstoornissen, hartaandoeningen, slaapproblemen, gewichtstoename en cognitieve stoornissen. De functie van het immuunsysteem is verminderd en ons risico voor kanker en psychiatrische stoornissen neemt toe. Chronische stress kan ervoor zorgen dat bijnieren in staat zijn om aan alle hormonale vraag te kunnen voldoen om een ​​breed scala aan secundaire symptomen te veroorzaken, zoals: bijvoorbeeld:

• Hoofdpijn
• Hypertensie
• Slaapproblemen
• Spanning
• Verlies van eetlust
• slecht humeur
• Algemene sensatie van ongemak
• Hartkloppingen of aritmieën

Norepinefrine en depressie

Aangezien het hoofddoel van noradrenaline is om ervoor te zorgen dat in een staat van grootste excitatie, is het niet verwonderlijk dat het ontbreken van dit hormoon het tegenovergestelde effect heeft. Een laag niveau van norepinefrine kan ons moe, mentaal vermoeid, bewolkt, in een slecht humeur en met weinig interesse in het leven voelen.

Over het algemeen Depressie wordt geassocieerd met lage niveaus van serotonine neurotransmitter. Dit is de reden waarom de meest voorgeschreven medicijnen voor depressie selectieve serotonine heropname remmers (ISR's) zijn. Deze medicijnen werken door het verhogen van de serotonine -hersenniveaus. Hoewel het meest frustrerend en verontrustend voor artsen en patiënten gelijkelijk, werken ze goed in minder dan de helft van de gevallen. Een antwoord kan zijn in het feit dat voor sommigen, de depressie Het wordt veroorzaakt door lage noradrenaline, Geen serotonine.

Dit idee is niet nieuw. In de jaren 60 de psychiater van Harvard University Joseph J. Schildkraut, stelde voor dat het gebrek aan noradrenaline in plaats van serotonine de oorzaak was van depressie. Dit wordt de "Catecholamine -theorie van stemmingsstoornissen". Hij stelde ook voor dat de manie ervaren tijdens een aflevering van bipolaire stoornis te wijten is aan een teveel aan norepinefrine.

Momenteel richten enkele van de nieuwe antidepressiva hun werking naar noradrenaline.

Norepinefrine en ADHD

Momenteel gelooft hij dat er drie UDAH -subtypen zijn (Attention Deficit and Hyperactivity Deficit):

1. Overheersingstoornis van aandachtstekort
2. Overheersende stoornis van hyperactiviteit en impulsiviteit
3. Gecombineerde stoornis (significante problemen zowel door verwaarlozing als hyperactiviteit-impulsiviteit)

Een verklaring voor de drie ADHD -subtypen is dat patiënten hebben verschillende onevenwichtigheden van neurotransmitters. Deze theorie kan worden gerechtvaardigd door het feit dat er bij alle patiënten geen medicijn voor ADHD -functie goed is.

Elk TDAH -subtype reageert eerder op een andere medicatieklasse. Mensen met een overheersende aandoening van het aandachtstekort, men gelooft dat ze lagere niveaus van noradrenaline hebben. De meeste mensen met ADHD's die drugs gebruiken, stimuleren meestal zoals Ritalin of Addell, die de dopamine -niveaus verhogen, maar mensen met een laag niveau van norepinefrine werken beter met niet -stimulerende medicijnen zoals Strattera.

Verhoog norepinefrinespiegels met voedsel en supplementen

Er zijn twee eenvoudige manieren om noradrenaline in het lichaam te vergroten, en het zijn voeding en supplementen.

Het aminozuur tyrosine is de voorloper van noradrenaline. Het wordt gevonden in veel gemeenschappelijke voedingsmiddelen, vooral in eiwitten, zowel dieren als plant. Vlees, zuivelproducten, vis, kip en peulvruchten zijn goede bronnen van tyrosine. Andere voedingsmiddelen die norepinnensynthese bevorderen, zijn appels, bananen, bieten, watermeloen en tarwekiemen.

Norepinefrine -supplementen kunnen niet worden genomen, omdat ze de bloed -hersenbarrière niet kunnen doorkruisen en daarom niet kunnen handelen op de hersenen. Maar in plaats daarvan kunt u tyrosinesupplementen nemen. Een tyrosinesupplement is een goede natuurlijke optie om te overwegen als u een depressie heeft.

Volgens DR. Andrew Weil, "Tyrosine met de lege maag veroorzaakt een toename van norepinefrine en dopamine in de hersenen, wat kan leiden tot een toename van energie, alertheid en verbetering van de stemmingen, waardoor depressieve symptomen in vorm snel worden reliabing snel. In tegenstelling tot de Gras van San Juan, Een kruidenremedie die twee maanden kan duren om van kracht te worden en de gebruikelijke antidepressiva, die waarschijnlijk pas na ongeveer zes weken in werking zullen komen, werkt de tyrosine heel snel".

Een ander supplement om rekening mee te houden is de Arctische wortel (Rhodiola Rosea). Het is een van de weinige tientallen kruiden die voldoen aan de criteria van een adaptogeen. Adaptogenen zijn kruidenremedies die noch stimulerend of ontspannend zijn. In plaats daarvan werken ze door de algemene weerstand tegen stress te vergroten en het lichaam in een staat van functioneel evenwicht te brengen dat bekend staat als homeostase. Arctische wortel verhoogt de activiteit van norepinefrine, serotonine en dopamine. Het is vooral goed om vermoeidheid te bestrijden, dus het is een nuttige aanvulling voor iedereen met fibromyalgie of chronisch vermoeidheidssyndroom.

Het neuro -endocriene systeem: hypothalamus, hypofyse en de werking ervan

Referenties

• Bloei, f.EN. Ik Lazerson, naar. (1988). Hersenen, geest en gedrag. Nova York: Freeman and Company.
• Bradford, h.F. (1988). Fundamentals of Neurochemie. Barcelona: arbeid.
• Carlson, n.R. (1999). Gedragsfysiologie. Barcelona: Ariel Psychology.
• Timmerman, m.B. (1994). Neuroanatomie. Fundamentals. Buenos Aires: Panamericaans redactioneel.
• Van april, tot.; Ambrosio, E.; Blas, m.R.; Caminero, a.; Van Paul, J.M. Ik Sandoval, en. (Eds) (1999). Biologische basisbasis. Madrid: Sanz en Torres.