De techniek van paradoxale intentie, wat is het en wanneer gebruikt

Kun je je voorstellen dat je je ergste angsten onder ogen ziet, precies om ze op te lossen?? Of alles doen tegen wat u normaal zou doen vóór een conflict om het op te lossen? Misschien is het vreemd voor u, maar dat is wat de techniek van paradoxale intentiespunten.

In dit artikel zullen we deze populaire techniek aanpakken in therapeutische interventies gericht op het produceren van een gedragsaanpassing. Als u wilt weten waar het over gaat, wat effectief is en hoe u het kunt toepassen, blijf dan lezen.

Inhoud

• Wat impliceert de techniek van paradoxale intentie?
  • Doelen
• Toepassing van de techniek van paradoxale intentie: 4 stappen
  • 1. Evalueer eerst het probleem
  • 2. Tweede stap, geef een nieuwe betekenis aan het symptoom
  • 3. Derde stap, pas de wijzigingen toe
  • 4. Vierde stap, identificeer de verkregen veranderingen
• Paradoxale interventie, een effectieve techniek, maar met beperkingen
  • Bibliografische bronnen

Wat impliceert de techniek van paradoxale intentie?

De oorsprong in de logotherapie voor de behandeling van fobieën, werd de paradoxale intentie ontwikkeld in de context van Viktor en Viktor en logotherapie. Rank. Deze interventie is vooral verspreid dankzij de populariteit die cognitieve gedragstherapie op dit moment heeft gewonnen, waardoor de techniek van paradoxale intentie een van de meest relevante middelen wordt.

Een paradox, voor het geval u het niet weet, is het tegenovergestelde van wat als waar wordt beschouwd. Het impliceert het gebruik van tegenstrijdige uitdrukkingen, en deze techniek werd op deze manier gedoopt dankzij het feit dat beoogt iemands gezond verstand te confronteren. Zei op een eenvoudige manier, het wijst erop stelen de patiënt aan om iets te laten vrezen. Bovendien wordt in deze techniek de patiënt gevraagd om zijn symptomen te vergroten, om hem afstand voor hen te laten nemen en op een meer objectieve manier de pessimistische gevolgen te evalueren die hij zich voorstelt.

De hoofdas is de tegenstrijdigheid, en op basis daarvan probeert het de patiënt te laten distantiëren van wat hij voelt, maakt zich zorgen en verandert hem. Om een ​​andere analyse van de situatie uit te voeren.

Belangrijkste soorten psychologische therapie of psychotherapie in de psychologie

Doelen

Zoals reeds geavanceerd, is de centrale doelstelling van deze techniek die speciaal wordt toegepast in cognitieve gedragstherapie een verandering genereren met betrekking tot de houding van mensen in een situatie die ongemak genereert. Ze staan ​​op de tegenovergestelde manier die ze normaal zouden gebruiken met het probleem dat aan hen wordt gepresenteerd, stelt voor om conflicten op te lossen, om de situatie vanuit een andere invalshoek te evalueren.

Het idee is om het normale gedrag van een persoon te beïnvloeden, door te wijzigen wat in gemeenschappelijke omstandigheden zou doen om, vanuit die verandering, op te lossen wat Acongo It, ongemak en ongemak genereert.

We zullen een voorbeeld geven om u beter te illustreren over de techniek. Door deze psychotherapeutische techniek, iemand van wie hij fobie van bloed heeft, zou hij worden voorgesteld om te worden blootgesteld aan deze stimulans die angst genereert. Dus ten tijde van een extractie voor een routinematige controle, in plaats van naar de zijkant te kijken uit de angst die de situatie genereert, zou deze persoon worden gevraagd om de beangstigende stimulans (de spuit met bloed, in deze gelegenheid) te observeren, om toe te staan u om de situatie op een andere manier te evalueren en onder ogen te zien met het conflict voor resolutie.

Toepassing van de techniek van paradoxale intentie: 4 stappen

Om deze therapeutische techniek toe te passen, is het eerste dat aan de patiënt wordt gevraagd Stop met uw wens om het probleem te beheersen. Het is aangegeven dat hij zijn intentie laat om de controle over de situatie te nemen (die tot nu toe duidelijk heeft gewerkt), waardoor hij wordt aangemoedigd Laat hun problemen verschijnen en (indien mogelijk) om ze te overdrijven, breng ze tot het uiterste.

Na het eens te zijn met de patiënt en te hebben uitgelegd wat hij moet doen en hoe hij zijn wil moet aanpassen om de techniek van paradoxale intentie effectief te maken, zal een reeks stappen worden gevolgd die we hieronder zullen beschrijven.

1. Evalueer eerst het probleem

Deze eerste stap bestaat uit het identificeren van het probleem en, stipt, de technieken die mensen hebben toegepast om ze op te lossen. Identificeer wat ze hebben gedaan in hun pogingen om het probleem op te lossen, is cruciaal, omdat het hieraan zal werken.

2. Tweede stap, geef een nieuwe betekenis aan het symptoom

De herdefinitie van het symptoom is de tweede stap in deze techniek van paradoxale intentie. Ik zou deze actie kunnen impliceren, bijvoorbeeld, proberen de voordelen van de symptomen te identificeren voor het geval je ze hebt, ook toeschrijven aan wat er zou kunnen zijn, zoek onder de herinneringen van de patiënt wanneer en waarom het voor het eerst werd gegeven.

3. Derde stap, pas de wijzigingen toe

Afhankelijk van wat de patiënt tot nu toe heeft gedaan om het probleem op te lossen, wordt hij aangegeven.

4. Vierde stap, identificeer de verkregen veranderingen

Op dit punt zal de therapeut samen met de patiënt evalueren welke wijzigingen met betrekking tot het probleem zijn waargenomen, als hij de manier waarop hij erover denkt verandert. Hoe dan ook, wat kan zeggen dat het op een andere manier plaatsvond dan het begin van de behandeling.

In het geval dat een verbetering is aangetoond bij de patiënt, en de symptomen zijn afgenomen (of op zijn best ontbreken), zal de behandeling stoppen door door te gaan naar een toezichtspodium. Als de symptomen integendeel niet zijn gewijzigd, moet de procedure.

Paradoxale interventie, een effectieve techniek, maar met beperkingen

De techniek van paradoxale interventie is effectief gebleken, vooral bij de behandeling van dwangmatige gewoonten zoals onycofagie (dwang om de nagels te bijten), gevallen van ernstige slapeloosheid en fobieën. Om de voordelen ervan te verkrijgen, is het echter noodzakelijk om creativiteit te hebben en vooral een Patiënt open om het conflict bloot te leggen Op een manier zo direct als het voorstel, is deze factor een van de moeilijkst te bereiken. Maar zodra de behandeling is uitgevoerd, heeft hij uitgebreide effectiviteit getoond.

We hopen uit dit artikel dat het mogelijk is geweest om te begrijpen wat paradoxale interventie is, hoe de techniek en het doel ervan toe te passen. Durf je angsten of obsessies onder ogen te zien met deze effectieve therapeutische techniek, je zult er geen spijt van krijgen!

Bibliografische bronnen

• Álvarez Velásquez, J. G. (2014). Paradoxale intentietechniek. Professioneel gebied I: klinische psychologie.
• Frankl, V. (2003). De paradoxale intentie. De paradoxale intentie, 63-72.
• Gerz, h. OF. (2010). De behandeling van de fobische en obsessief-compulsieve patiënt met behulp van paradoxale intentie volgens Viktor en. Rank. De behandeling van de fobische en obsessief-compulsieve patiënt met behulp van paradoxale intentie volgens Viktor en. Frankl, 199-220.
• Nevárez, J. C., & Durango, D. (2009). De paradoxale intentie.