De 5 stappen van de trap van zelfrespect

De zelf -everte trap verwijst naar de stappen die moeten worden beklommen om een ​​sterk zelfbeeld te hebben. Het begint allemaal met zelfkennis, en volgt een pad waarin je zelfstaat bereikt.

De weg is niet kort, omdat het impliceert dat ze de zwakke punten kennen, ze accepteren en proberen te versterken door strategieën die verbetering mogelijk maken.

De trap van Self -Emer is een zeer nuttige bron omdat het aangeeft welke met de factoren die moeten worden overwogen, zodat elk een goede relatie met zichzelf heeft.

High Self -Eart is belangrijk om te kunnen leven met volheid en goed, Aangezien zelfvertrouwen de perceptie is die elk van zichzelf maakt, die gedachten en gevoelens omvat die in gedrag afgaan. Dit alles vormt de manier waarop iedereen wordt waargenomen en aan zichzelf denkt, over zijn persoonlijkheid en karakter.

Er zijn mensen die bedenken dat zelfvertrouwen geen sleutelfactor is om met goed te leven -maar de waarheid is dat het is, omdat het invloedrijk is in bepaald gedrag. Degenen die leven met depressie, angst en stress, voelen zich meestal niet goed over zichzelf. Zij zijn degenen die devalueren en zelf -opgemerkt voor bepaalde aspecten waarvan ze schatten dat ze niet gelijk hebben.

Dus, Goede zelfvertrouwen kan helpen een optimaal welzijnsniveau te bereiken En daarmee om nieuwe doelen te kunnen ondernemen voor zelfverbinding.

Inhoud

• De problemen van een laag zelfbeeld
• Zelf -everte niveaus
• De trap van zelfvertrouwen
  • Bibliografie

De problemen van een laag zelfbeeld

Als een persoon een laag zelfbeeld heeft, zullen sommige psychologische stoornissen waarschijnlijk ervaren, zoals rusteloosheid, hopeloosheid, pessimisme, concentratie, rusteloosheid, onder anderen. Evenzo kunt u bepaalde affectieve aandoeningen uitdrukken, zoals angst, prikkelbaarheid en zelfs het onvermogen om beslissingen te nemen.

In het intellectueel veld, Die een laag zelfvertrouwen heeft, kan moeite hebben om te communiceren, de neiging om zelf te evalueren, onder andere onaangename herinneringen te hebben, onder andere.

Wat gedragsstoornissen betreft, kan de persoon met een laag zelfbeeld zijn verplichtingen verwaarlozen, evenals hun dagelijkse netheid; Het is ook mogelijk dat u slechte prestaties in uw werk heeft en schadelijke stoffen gebruikt.

Somatische aandoeningen kunnen ook aanwezig zijn, zoals anorexia, boulimia, slapeloosheid, duizeligheid, maagziekten, braken, spierspanning, onder anderen.

Daarom kan worden gezegd dat zelfvertrouwen niet alleen de stemming beïnvloedt, maar ook fysieke en mentale gevolgen heeft.

Zelf -everte niveaus

Het is belangrijk om te weten dat er verschillende basisstaten of niveaus van zelfvertrouwen zijn, die de volgende zijn:

• Hoog zelfvertrouwen: wanneer de persoon zich volledig zelfverzekerd voelt en geschikt en waardevol aanvoelt;
• Gemiddeld zelfvertrouwen: waardoor de persoon zich twijfelt, of soms zelfverzekerd, maar andere keren verkeerd.
• Laag zelfbeeld: Wanneer de persoon zich verkeerd voelt en weinig aanmoediging heeft in zijn dagelijkse dag en,

Het ideale is dat een persoon een hoog zelfbeeld kan ontwikkelen. In die zin kan het kennen van de trap van zelfvertrouwen helpen.

Volgens Hilary Pérez Villalobos komt in zijn onderzoek naar zelfvertrouwen theorieën en zijn relatie met persoonlijk succes overeen met de positieve of negatieve beoordeling die de persoon van zichzelf maakt en een aanleg impliceert om zich geschikt te voelen voor het leven en je te ontmoeten eigen behoeften.

De persoon met een goed zelfvertrouwen voelt competent om de uitdagingen aan te gaan dat ze in opkomst zijn, en het gevoel hebben dat hij geluk waard is.

De trap van zelfvertrouwen

De stappen waarvoor u moet stijgen om zich goed te voelen en de meest succesvolle beslissingen te nemen, zijn de volgende:

1. Zelfkennis: Het gaat erom deugden en beperkingen te vinden. Dit wordt gedaan vanuit de negatieve aspecten om het positieve te kunnen zien en te werken aan wat moet worden versterkt.
2. Zelfconcept: Het gaat erom te zien wat iedereen echt over zichzelf gelooft; Dit omvat het positieve en het negatieve. Bij het maken van uw eigen afbeelding kunt u analyseren wat u wilt veranderen.
3. Zelfbeoordeling: Het komt aan wanneer wat de persoon is en wat het definieert, dit is erkend, dit leidt tot het beoordelen van elk positief aspect.
4. Auteurschap: Het is het vermogen dat mensen zich gelukkig moeten voelen en er rekening mee moeten houden dat anderen dat ook kunnen zijn. Gevoelens worden op de beste manier geaccepteerd en gerespecteerd, zonder de noodzaak om te schaden, zichzelf respecteren als waardevolle wezens en het vermijden van opmerkingen die schadelijk zijn voor de persoon die dat is.
5. Zelfgebruiker: Dit arriveert wanneer de persoon zichzelf kent, zich bewust is van de veranderingen die hij zijn hele leven heeft geleefd en begrijpt dat zijn groei permanent is, dat de liefde en genegenheid die hij voor zichzelf voelt een bron is voor verbetering continu en voor de ontwikkeling van uw geluk.

Na de stappen te hebben beklommen, is het wanneer een niveau wordt bereikt waarin de persoon gelooft in zijn eigen vaardigheden en vaardigheden om de meest geschikte beslissingen te nemen en de kracht te hebben om de uitdagingen en tegenslagen te overwinnen die zich voordoen in hun dagelijkse dag.

Zelfvertrouwen, wat is en hoe deze in 8 stappen te verbeteren

Bibliografie

• Araceli, D. V. S. Het herkennen van mijn zelfvertrouwen.
• Franco, c. H., & De león, v. M. (2015). Verhoog het zelfvertrouwen. Logos wetenschappelijk bulletin van de voorbereidende school, 3(2).
• Hernández, D. NAAR. C. (2019). "Self -Atemeem" zelfvertrouwen. Logos wetenschappelijk bulletin van de voorbereidende school nr. 2, 6(12), 26-26.
• Villalobos, h. P. (2019). Zelfvertrouwen, theorieën en hun relatie met persoonlijk succes. Hersteld van http: // www. alternatieven. ME/bijlagen/artikel/190/2.% 20AUTOESTIMA,% 20T EOR% C3% ADAS% 20Y% 20SU% 20 RELATIE% C3% B3N% 20con% 20el 20el 20el 20el, twintig, C3.