Somnifobia, de angst om te slapen

Somnifobia impliceert Angst om overtollig de slaap te verzoenen. Degenen die er last van hebben, lijden aan hartkloppingen, zweten, paniekaanvallen en irrationele angst alleen maar denken aan slapen.

Correct rusten is fundamenteel om ons leven normaal te ontwikkelen. Tijdens de slaap herstellen we energie voor de dag en stelt ons in staat om correct te presteren. Onze hersenen en fysieke activiteit hangen af ​​van de juiste rest.

In dit artikel zullen we je vertellen over somnifobia, de zwaartekracht en de belangrijkste symptomen, wat het belang van goed slapen voor onze gezondheid benadrukt. Als je wilt weten waar deze vreemde fobie over gaat en hoe je deze kunt detecteren om het te overwinnen, blijf dan lezen.

Inhoud

• Wat bekend staat als somnifobia?
• Het belang van slapen
• Identificeer somnifobia
  • Belangrijkste symptomen van somnifobia
  • Mogelijke oorzaken
• Behandel somnifobia om beter te leven
  • Bronnen

Wat bekend staat als somnifobia?

Somnifobia is de naam die wordt toegekend om te lijden aan angst om te slapen.

Het genereert angst, extreme angst bij mensen die lijden alleen maar aan het verzoenen van de slaap. Net als de rest van de fobieën, wordt de angst voor slaap als een aandoening beschouwd op het moment dat het dagelijks leven moeilijk is.

Degenen die last hebben van Somnifobia, zijn opmerkelijk angst als de tijd dat ze moeten gaan slapen, of denken gewoon dat ze dat snel moeten doen. Over het algemeen gaat het er niet om te vrezen om specifiek te slapen, maar Deze mensen zijn meestal verlamd door wat zij geloven dat kan gebeuren terwijl ze slapen.

Normaal gesproken mensen met somnifobia Angst, slaap, vergeet ademhaling of niet in staat zijn om wakker te worden Vanwege een plotselinge dood tijdens de slaap. Het gaat niet om echte of objectieve bedreigingen, maar ze worden grotendeels gevreesd.

Het belang van slapen

Slapen is essentieel voor onze gezondheid. Dat we, althans in brede slagen, het allemaal weten. Als we slapen, herstellen ons lichaam en hersenen na de activiteit van de dag. Tijdens de droom die we "energie opladen", is rust de noodzakelijke impuls om de volgende dag met vitaliteit te beginnen.

Na een aangename nacht zullen ons brein en rusten lichaam ons grote voordelen opleveren. We kunnen duidelijk denken, concentreren, alert zijn, we zullen voldoende energie hebben om fysieke activiteit uit te voeren en onze humor zal verbeteren, dus we zullen een vriendelijke behandeling van de rest van de mensen behouden. Maar buiten de meerdere voordelen, Niet correct rusten heeft ernstige gevolgen.

Hoe lang kan een slapende persoon uitgeven?

Waarschijnlijk niet om goed te slapen Verhoog onze bloeddruk, de mogelijkheid om hartaandoeningen en beroertes aan te sluiten zal toenemen. Bovendien zullen we ons geïrriteerd, angstig voelen en bij sommige mensen helpt het om depressie te krijgen.

Zoals u zult zien, is slaap van cruciaal belang voor onze goeden. Daarom moeten de gevallen van somnifobia worden geïdentificeerd, gediagnosticeerd en behandeld. Alleen op deze manier is het mogelijk om een ​​goede verloren gezondheid te herstellen.

Identificeer somnifobia

Zoals we hebben gevorderd, is het vaststellen van dat iemand slaapstoornissen presenteert de eerste stap om te bereiken, voor het geval het een geval van somnifobia is, een diagnose te bereiken. Het behandelen van deze aandoening is de enige manier om een ​​normaal ritme van het leven te herstellen en zich beter te voelen.

We zullen u vertellen hoe de belangrijkste symptomen en oorzaken van somnifobia zijn, zodat u alert kunt zijn en zowel in uzelf als in andere mensen die weten kunnen identificeren.

Belangrijkste symptomen van somnifobia

Somnifobia valt op voor een reeks typische symptomen. Hoewel niet noodzakelijkerwijs allemaal in elk specifiek geval verschijnen, zullen we vermelden wat de meest voorkomende symptomen zijn die zich voordoen bij mensen die paniek voelen wanneer ze nadenken over het verzoenen van de droom:

• Lijden aan paniekaanvallen wanneer het voor het slapengaan.
• Dat denken over slapen genereert angst en angst.
• Doe alles binnen uw bereik, hoe u excuses kunt plaatsen, om te voorkomen dat ze slapen.
• Concentratieproblemen, gebrek aan geheugen.
• Plotselinge humor verandert.
• Afname van fysieke prestaties als gevolg van vermoeidheid.
• Tachycardie en maagproblemen als gevolg van stress geleden. Ook zweten en hyperventilatie.

Zoals u kunt zien, zijn de symptomen met betrekking tot somnifobia eenvoudig te identificeren en hoge zwaartekracht. Mensen die lijden aan dit soort fobie, eigenlijk Wees niet bang voor de droom zelf, maar wat er kan gebeuren terwijl ze slapen, Hoe te verdrinken, te stoppen met ademen, er gebeurt iets met de mensen met wie ze leven en niet merken, of zelfs angst voelen om niet wakker te worden.

Mogelijke oorzaken

De redenen waarom somnifobia kan worden ontwikkeld, zijn onbekend. Er zijn echter enkele voorwaarden of ervaringen die specialisten ermee hebben geassocieerd.

Traumatische ervaringen zoals ernstige ongevallen, hebben geleden of hebben geleden aan misbruik, zelfs de dood van een geliefde kan leiden tot het contracteren van somnifobia. Ook somnifobie of angst voor slapen kan een teken zijn, een symptoom zijn van een andere aandoening die erachter zit, zoals depressie, angst, schizofrenie en bipolariteit.

Het is niet altijd mogelijk om te bepalen waarom iemand aan deze aandoening lijdt, noch in alle gevallen waarin een van de bijbehorende oorzaken wordt gegeven. Het is echter belangrijk om rekening te houden met de mogelijke oorzaken die kunnen activeren om het te kunnen overwegen.

Behandel somnifobia om beter te leven

Op dit punt zullen ze het al weten, Somnifobia is er een in de bestaande fobieën. Het impliceert irrationele angst om de slaap te verzoenen en houdt ernstige gevolgen in zowel fysiek als cerebraal.

Zoals elke fobie moet slaapwandelen worden behandeld met een psychotherapeut. In de therapie zal de bijzonderheden van de zaak weten wat strategieën implementeren om paniek te overwinnen en goed terug te keren naar de patiënt.

Slapen is essentieel om van dag tot dag in goede staat en normaal gesproken over te steken. Als je denkt dat je aan somnifobia lijdt of denkt dat iemand waarvan je weet dat je eraan kan lijden, gebruik dan een professional. Hij of zij zal weten hoe hij de zaak moet identificeren en, indien nodig, kan evalueren welke behandeling zou kunnen overeenkomen. De behandeling voor fobie is de enige manier om goed te herstellen en beter te leven.

Fobieën en paniekaanvallen, wat is het mechanisme?

Bronnen

• Contreras, s. NAAR. (2013). Slaap gedurende het hele leven en de implicaties ervan in gezondheid. Las Condes Clinical Medical Magazine, 24 (3), 341-349.
• Kristal raypole. (2019). Somniphobia begrijpen, of angst voor slaap. Gezondheidslijn. Hersteld van: https: // www.Gezondheidslijn.com/gezondheid/somniphobia
• Rowe, e. Somniphobia: wanneer slaap eng is.