Hoe u uzelf kunt beschermen tegen afgunst op het werk

Afgunst is een van de meest schadelijke gevoelens in de professionele omgeving, omdat gezelschap echt is als een persoon blij is om de successen die anderen overkomen. Integendeel, afgunst toont de walging en verdriet dat degene die de helderheid van anderen leeft als een bedreiging voor zijn eigen persoonlijke uitmuntendheid voelt. ¿Hoe u uzelf kunt beschermen tegen afgunst op het werk?

In de psychologie-online geven we je ideeën die je kunnen helpen een positief klimaat op kantoor te creëren, waardoor het risico wordt geminimaliseerd om je getroffen te voelen door de visie van jaloezie, omdat je dit standpunt kunt transformeren door een bewondering.

1. Tips om niet jaloers op het werk te voelen
2. Wat te doen als ze jaloers zijn op het werk
3. Oorzaken van jaloezie op het werk

Tips om niet jaloers op het werk te voelen

1. Er zijn altijd mensen met een betere voorbereiding en kwalificatie en dat zou geen reden moeten zijn om het potentieel zelf te wantrouwen. Simpelweg is er een onuitputtelijke bron van talent in een samenleving die opvalt voor de kwalificatie van de meest gespecialiseerde profielen. Daarom, Niet geobsedeerd Met het idee om de beste te zijn, omdat dit uw eigen goed beïnvloedt -.
2. Arbeidssucces wordt niet gemeten met betrekking tot de kwaliteiten van andere collega's, maar met human resources door Competenties. Dat wil zeggen, het meest geschikte profiel voor een functie is er niet één die meer titels in het curriculum heeft, maar degene die het beste past bij de vaardigheden die de werknemer moet hebben om de taken van die specifieke vacature uit te voeren. Om deze reden mag een curriculum niet in een bedrijf worden gekozen, maar het is degene die het meest opvalt in een ander bedrijf.
3. Elke persoon heeft zijn eigen moeilijkheden, daarom, wanneer u andere klasgenoten jaloers maakt als u echt alle informatie van zijn situatie kent om een ​​te hebben objectieve visie van hun omstandigheden. U kunt bijvoorbeeld geen professionele teleurstellingen, uren van inspanning, constantheid en overwinning in een doel overwegen.
4. Verander de focus van afgunst door de bewondering. Als je jaloers hebt op een persoon, positioneer je jezelf voor haar alsof het je vijand is, integendeel, wanneer je bewondering voor een andere persoon voelt, wordt het een verwijzing om te volgen. Afgeleide wolken je blik en laat je niet leren, integendeel, bewondering is een ingrediënt van mentoring.
5. Tijd investeren in opleiding Omdat deze voorbereiding de beste optie is om te kiezen voor betere banen met betere salariscondities. Als je jaloers bent op een andere infravale persoon, je eigen realiteit, integendeel, wanneer je je persoonlijke verbetering in praktijk brengt, neem je een ander geluksconcept aan door je bestemming te beïnvloeden wat van jou afhangt.
6. Als je jaloers bent voor een partner, probeer dan empathie Met uw positie. Stel je voor dat jij het bent die dat doel heeft bereikt. ¿Hoe zou je willen dat mensen in dat geval met je reageren?? Deze verbeeldingsoefening kan u helpen uzelf op de plaats van de ander te plaatsen.

Wat te doen als ze jaloers zijn op het werk

Afgunst is echter een gevoel dat je niet alleen kunt experimenteren als de hoofdrolspeler, andere mensen kunnen je ook jaloers maken. Het is duidelijk dat u geen controle hebt over de situatie als het gaat om te voorkomen dat iemand zich op deze manier met u voelt. U kunt echter invloed hebben Creëer gezonde links van gezelschap en leer omgaan met jaloerse mensen:

1. Verander niet in uw behandeling naar anderen, zelfs niet als uw omstandigheden veranderen. Dit is een van de belangrijkste panden. Misschien heb je succes bereikt, maar je persoonlijke kern blijft hetzelfde omdat je waarde als persoon dit specifieke feit overstijgt. Wanneer Nederigheid en eenvoud Bij de behandeling van anderen beschrijven uw manier van zijn, dan zijn deze kwaliteiten echt bewonderenswaardig.
2. Help anderen en raadpleeg uw twijfels wanneer u het nodig hebt. In relatie tot het vorige punt is een natuurlijk gevolg van nederigheid om een Actieve aanleg om samen te werken door iemands kennis te delen, maar ook om het belang te hebben om nieuwe ideeën te verkrijgen dankzij het standpunt van de anderen.
3. Wees voorzichtig met het verlangen naar bekendheid tijdens vergaderingen of teamwerk. Je hebt je ruimte, maar je moet ook dat van anderen respecteren. Gebruik je eigen gezond verstand door de woordverschuiving in geen enkele context te monopoliseren. Leer luisteren.
4. Probeer zich niet bewust te blijven van elk gesprek waarin de kwestie ervan een destructieve kritiek is op iemand die niet aanwezig is. Dat wil zeggen, ik ken een transparante persoon in de behandeling, zodat anderen de authenticiteit in u in uw gedrag waarnemen.
5. Als u de mogelijkheid hebt om innovatieve ideeën te presenteren om het werk in het bedrijf te verbeteren, dan wekt dit oplossingen op die een algemene verbetering voor u en uw collega's kunnen zijn. Na elk type individualistische visie, vindt het ook ruimte voor het algemeen belang.
6. Je kunt niet iedereen leuk vinden, daarom, wanneer een partner jaloers is omdat je niet in het spel van gelooft dat je iets moet doen om deze situatie te veranderen. Probeer die persoon te behandelen hartelijkheid En richt uw belangrijkste aandacht op die collega's die uw belangrijkste ondersteuning zijn.

Oorzaken van jaloezie op het werk

Om jaloezie te begrijpen en te weten hoe u zich ervan kunt beschermen, is het ook raadzaam om te begrijpen waarom het gebeurt, dat wil zeggen, om de redenen te diagnosticeren die erbij horen:

1. Favoritisme. Wanneer werknemers zichtbare verschillen in de behandeling van de organisatie observeren, wanneer velen van hen zich op de achtergrond voelen tegenover de frequente bekendheid van een of meer collega's, dan moet deze ongelijke behandeling worden gecorrigeerd door de afdeling Human Resources.
2. Interne tekortkomingen. Werknemers gaan ook over naar hun dagelijkse werk in het bedrijf, de onzekerheden die zich ophopen rond hun eigen professionele prestaties of naar de manier waarop ze zichzelf waarnemen. Laag zelfvertrouwen verhoogt het risico op afgunst op een bepaald moment in de professionele carrière omdat de getroffen constant vergeleken is met anderen. Afgunst is een gevolg van deze neiging tot vergelijking.
3. Psychologisch spel. Sommige mensen houden ervan om hun verdiensten te veronderstellen, ze stellen hun waarde in hun eigen verlangen om zich bewonderd door anderen te voelen. Het is het profiel van de ijdele persoon. Dat wil zeggen, ze zoeken een constante erkenning van de ander. Maar zonder twijfel kunnen ze naast bewondering ook jaloers opwekken.
4. Afwezigheid van teamwerk. Een groep mensen vormt geen team. Wanneer er een omgeving van individualisme en rivaliteit is in een bedrijf, terwijl een menselijke omgeving haar leden ertoe aanzet om hun best te doen, integendeel, een omgeving die wordt gekenmerkt door deze emotionele vampieren, produceert het tegenovergestelde effect.
5. Wees erg Verre van die ideale staat dat je op een dag droomde. Het gevoel hebben te stagneren op een punt in je pad. In dat geval kan deze frustratie ook het risico op jaloezie vergroten tegenover die mensen die dit doel hebben bereikt.

Dit artikel is slechts informatief, in psychologie-online hebben we geen macht om een ​​diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke zaak te behandelen.

Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Hoe u uzelf kunt beschermen tegen afgunst op het werk, We raden u aan onze coachingcategorie in te voeren.