Positieve emotionele effecten geven de voorkeur aan het geheugen van toekomstige toekomstige gebeurtenissen

Alle psychologische processen zijn gerelateerd aan elkaar, dit omvat geheugen en emoties. Jarenlang weten wetenschappers dat mensen dingen beter onthouden die wat emotionele impact hadden. Dit is de reden waarom traumatische ervaringen vaak levendig worden herinnerd. Nu geeft een nieuwe studie aan dat positieve emotionele effecten de voorkeur geven aan de herinnering aan toekomstige toekomstige gebeurtenissen.

Volgens onderzoek, wanneer sommige informatie is gekoppeld aan aangename emoties, is het gemakkelijker om identieke of vergelijkbare informatie te onthouden. Vervolgens zullen we meer details weten over dit essay en de implicaties ervan in het dagelijks leven.

Inhoud

• Geheugen en emoties
• Positieve emotionele effecten geven de voorkeur aan geheugen
• De rol van slaap
• Implicaties van de studie
  • Referenties

Geheugen en emoties

In eenvoudige bewoordingen is geheugen het psychologische proces waarmee we informatie in het verleden kunnen opslaan, organiseren en herstellen. Elke dag gebruiken we deze capaciteit zoals wanneer we op zoek zijn naar een object dat we de naam van iemand houden of onthouden. Geheugen helpt ons ook om situaties te vermijden die gevaarlijk of onaangenaam kunnen zijn, omdat we herinneringen hebben over vergelijkbare ervaringen.

Volgens deze regel weten we ook dat emoties een grote impact hebben op ons geheugen. Het is bijvoorbeeld gemakkelijk om de teksten van ons favoriete nummer te onthouden omdat het wordt geassocieerd met diepe gevoelens. Evenzo, wanneer iemand een traumatische ervaring heeft, zullen ze de situatie waarschijnlijk in detail onthouden vanwege de intense angst die hij zich voelde.

In die zin publiceerde een team van onderzoekers van het Bellvitge Biomedical Research Institute een baan waar ze dit onderwerp verdiepen. Hoewel we weten dat emoties de fixatie van informatie die op dat moment aanwezig is, beïnvloeden, is er nog een vraag: hebben ze enige rol in toekomstige herinneringen? Met deze vraag ontwikkelde Javiera Oyarzún, de belangrijkste auteur en haar team, een interessant essay.

Positieve emotionele effecten geven de voorkeur aan geheugen

Om aan te tonen of positieve emotionele gevolgen voorstander zijn van de herinnering aan soortgelijke gebeurtenissen in de toekomst, ontwierpen ze een studie met vrijwilligers. Studie -deelnemers kregen beelden te zien van twee categorieën: dieren en objecten. In dit geval boden de auteurs beloningen telkens wanneer het beeld van een dier verscheen.

Toen gingen ze verder met het controleren welke afbeeldingen beter konden onthouden. Zoals verwacht, waren degenen die het best werden herinnerd, die die geassocieerd met een prijs. Maar dit was niet wat het team wilde verifiëren. Voor de tweede fase van het onderzoek keerden ze terug om beelden van dezelfde categorieën te presenteren, maar nu was er geen beloning.

Vervolgens voerden ze dezelfde herinneringen uit om te controleren welke afbeeldingen het beste in het geheugen werden opgelost. Ze realiseerden zich dat de deelnemers de beelden van dieren beter herinnerden dan die van het object, hoewel ze nu geen beloningen hebben verkregen. Daarom concludeerden zij dat positieve emotionele effecten de voorkeur geven aan de herinnering aan toekomstige toekomstige gebeurtenissen.

Met andere woorden, als we aangename emoties ervaren terwijl we onszelf blootstellen aan een stimulans, zullen we ons beter herinneren dat informatie en andere in de toekomst vergelijkbaar zijn. Als u bijvoorbeeld feliciteert en u beloont voor het maken van een goede presentatie van de biologie, zul je in de toekomst meer gemak gerelateerde dingen onthouden.

De rol van slaap

Een ander interessant aspect van de studie is dat hij ook ontdekte dat de droom een ​​belangrijke rol speelt in dit fenomeen. De deelnemers toonden niet het vermogen om neutrale beelden te onthouden die vergelijkbaar zijn met stimuli met emotionele impact, tot na 24 uur. Dit betekent dat de droom de consolidatie van de emotionele voetafdruk bevordert en het vermogen verbetert om vergelijkbare informatie te onthouden.

Dus niet alleen is genoeg voor herinneringen om te worden geassocieerd met een prettige emotie. Het is ook noodzakelijk om een ​​gezonde pauze te hebben, zodat geheugen is geoptimaliseerd.

Emotioneel geheugen wat is het?

Implicaties van de studie

Welke implicaties heeft nu een studie als deze in het dagelijks leven? JAviera Oryazún wijst erop dat deze selectieve geheugencapaciteit op therapeutisch niveau kan worden gebruikt bij patiënten met leer- of geheugenproblemen. Het zou dus mogelijk zijn om het langetermijngeheugen van deze mensen te optimaliseren en hun kwaliteit van leven te vergroten.

Op educatief gebied hebben patiënten met leerproblemen of geheugen bijvoorbeeld moeite om aan de academische eisen te voldoen. Als deze mogelijkheid om informatie te behouden wordt gebruikt, kunnen ze minder problemen hebben en een hoger slagingspercentage. Op zijn beurt kan dit bijdragen aan jezelf en emotionele goeden.

Aan de andere kant helpt dit werk ons ​​om de rol te verdiepen die emoties spelen in de consolidatie van herinneringen. Nogmaals, we zien dat de emotionele impact die enige ervaring in ons heeft, beslissend is om het te kunnen onthouden. Om die reden is het moeilijk om triviale dingen te onthouden die emotionele waarde missen, zoals nadenken over welk ontbijt we een week geleden hadden.

Dit betekent natuurlijk niet dat alleen herinneringen die gekoppeld zijn aan emoties zijn die we kunnen herinneren. Het is belangrijk om duidelijk te zijn dat geheugen een complexe capaciteit is waarbij andere factoren zoals herhaling ook tussenbeide komen. Hoe vaker we onszelf blootstellen aan bepaalde informatie, hoe gemakkelijker het zal zijn om het in de toekomst te onthouden.

Als we terugkeren naar de vraag over wat we vorige week hebben gegeten, herinneren we ons misschien dat we een specifiek dieet hebben. Of als we elke week op een specifieke dag hetzelfde voedsel eten. Daar zou de herhaling de geheugenbericht helpen.

Concluderend is het een feit dat positieve emotionele gevolgen voorstander zijn van de herinnering aan toekomstige toekomstige gebeurtenissen. Hopelijk kunnen andere soortgelijke studies er meer over verduidelijken.

Controle, geur, gewist ... dingen die je niet wist over je dromen

Referenties

• Oyarzún, J. P., Packard, p. NAAR., Diego-Balaguer, r., & Fuentemilla, L. (2016). Gemotiveerd enoding bevordert selectief geheugen voor toekomstige incansentiële semantisch gerelateerde gebeurtenissen. Neurobiologie van leren en geheugen, 133, 1-6.