Hoe u geduldig kunt zijn op het werk

Geduld is een van de belangrijkste deugden in het leven en ook op het werk. In een omgeving die zo wordt gekenmerkt door het bereiken van onmiddellijke doelstellingen, concurrentievermogen en deadlines, wordt geduld een ingrediënt van veerkracht dat uw niveau van geluk op professioneel veld verhoogt.

Geduld als deugd is echter niet aangeboren maar is perfect en treinen op het gebied van praktische ervaring. ¿Hoe u geduldig kunt zijn op het werk? In psychologie-online geven we je ideeën.

1. 4 tips om geduldig te zijn op het werk
2. Hoe u geduld met uzelf op het werk kunt hebben
3. Hoe u geduld kunt hebben met anderen op het werk

4 tips om geduldig te zijn op het werk

¿Wat kunt u doen om dit doel te bereiken?

1. Zet de ontwikkeling van geduld om in een prioriteitsdoelstelling

Het is van vitaal belang dat u de nodige ruimte aan dit doel geeft. Als u zich op andere doelen richt, maar geen ruimte geeft in de praktijk aan deze uitdaging, creëer dan niet de ideale voorwaarden om persoonlijk te impliceren bij de teelt van deze houding.

2. Identificeer wat de momenten van ongeduld zijn

Uw ervaring als werknemer is niet lineair, gedurende de week kunt u verschillende stemmingen hebben. ¿In welke situaties je merkt dat je jezelf regelmatig ongeduldig bent? Kan Om een ​​dagboek te schrijven Gedurende twee weken let op de beschrijving van dit soort afleveringen, op deze manier is het gemakkelijker voor u om deze realiteit te contextualiseren.

3. Overtuigingen over tijd

Ongeduld kan nauw worden gekoppeld aan de waarden die de persoon in de loop van de tijd heeft. Tijd is echter geen materieel bezit dat u kunt beheren vanuit dit realiteitsperspectief. Het is positief dat u om stiptheid geeft of dat u zich zorgen maakt over goede resultaten, maar probeer de gevestigde deadlines te halen en zich te concentreren op de taak. Als u om welke reden dan ook uitstelt bij de levering van een project, verwacht dan op dat moment om uw baas hiervan te informeren.

Als u bovendien een e -mail ontvangt met informatie die leestijd vereist, kunt u reageren op uw gesprekspartner die u over een paar dagen een definitief antwoord geeft.

4. Boek een tijdmarge voor onvoorzien

Wanneer u uw agenda naar de millimeter programmeert, worden delen van een ideale visie die zelden wordt vervuld. Het is vanzelfsprekend dat onvoorziene gebeurtenissen zich voordoen in het bedrijf. Boek twee vrije uren op uw agenda voor Verhoog uw responscapaciteit In dergelijke situaties.

Hoe u geduld met uzelf op het werk kunt hebben

Moeilijkheden kunnen niet alleen interpersoonlijk zijn. Ongeduld kan u ook beïnvloeden als de hoofdrolspeler. ¿Hoe u zich kunt ontwikkelen De kunst van geduld?

1. Wat brengt je dichterbij en wat deze houding van je weg is

Het kan gebeuren dat een persoon nooit is gestopt om goed na te denken over welke effecten en gevolgen het ongeduld van het werk heeft. Daarom kunt u een brainstorm in een dubbele richting uitwerken: ¿Op welk punt het ongeduld brengt u? ¿En wat u in uw werk drijft?
Op zijn beurt kunt u dezelfde oefening uitvoeren, maar aandacht besteden aan geduld.

2. Ondersteunend netwerk

Hoewel je individueel met je emotionele doelen te maken hebt, observeer dan De realiteit van werk Als een sociale omgeving waarin uw geluk groter is als u zich ook onderdeel voelt van het systeem als geheel. Het is positief dat u zorgt voor persoonlijke relaties in de organisatie, vooral met die mensen met wie u een hoger niveau van affiniteit heeft.

3. Richt uw aandacht op de korte termijn

De werkwereld is nauw verbonden met het bereiken van nieuwe projecten die u ertoe brengen om constant gericht te zijn op de toekomst. Het is echter op korte termijn waar u het vermogen hebt om te beïnvloeden. Zorg er vooral voor als u een planning doet Woon de geplande taken bij vandaag bij.

4. Prijsversterking

Leren wachten is niet altijd eenvoudig. U kunt echter uw motivatie voeden om door te gaan met de inspanning en standvastigheid door de techniek van de prijs door u eenvoudige grillen te geven die u illusie maken.

Hoe u geduld kunt hebben met anderen op het werk

Persoonlijke relaties op het werk kunnen bijzonder complex zijn. ¿Hoe u geduld met anderen kunt hebben?

1. Er is geen enkele interpretatie van de realiteit

Het is positief dat u uw visie op de realiteit vergroot om te begrijpen dat uw observatie niet de enige mogelijke interpretatie is. Misschien, Als je jezelf op de plaats van de andere persoon plaatst Je zou een andere interpretatie hebben van wat je nu hebt.

2. Biedt verbeteringsideeën

Een van de belangrijkste conflictpunten met betrekking tot geduld is de sensatie dat werknemers die werkvergaderingen hebben een echte verspilling van tijd zijn om te verlengen tot de oneindige slecht beheerde vergaderingen. In dat geval kunt u voorstellen Ideeën om die vergaderingen te versnellen Via een suggestie mailbox.

3. Denk na over de tijden dat anderen geduld met je hebben

Dit dosis nederigheid Het is universeel noodzakelijk wanneer het ego sterker op het werk springt. Werken als een team betekent zich bewust worden van wat men bijdraagt ​​aan anderen, maar ook bewust zijn van wat ontvangt.

4. Leer vragen in plaats van te klagen

Ongeduld, soms manifesteert zich door de klacht. Het wordt echter aanbevolen om deze houding te transformeren door de assertiviteit van het doen van een specifiek en concreet verzoek aan die persoon. Communicatie is essentieel om teamwerk te versterken. Anderen kunnen je gedachte niet raden en je hebt deze capaciteit ook niet.

5. Identificeer tijd dieven

Die gebaren die belangrijk zijn, hoewel ze in het begin misschien weinig transcendent lijken. Identificeer die punten en genereer alternatieven omdat wanneer u altijd dingen op dezelfde manier doet, de resultaten ook identiek zijn.

6. Digitale ontkoppeling

Als u geen werk hebt, kunt u loskoppelen van kantoornieuws. Anders ontstaat ongeduld ook als een verzadigingseffect.

Probeer bovendien het geduld dat u uitoefent op andere delen van uw leven over te dragen met andere mensen met wie u in het algemeen meer geduldig bent.

Als u uw werkomgeving wilt verbeteren, raden we u aan het volgende artikel te lezen: Tips om gelukkig te zijn op het werk.

Dit artikel is slechts informatief, in psychologie-online hebben we geen macht om een ​​diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke zaak te behandelen.

Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Hoe u geduldig kunt zijn op het werk, We raden u aan onze coachingcategorie in te voeren.